Rohdosvalmisteita ja korjaustoimenpiteitä varten Hypertensio ja korkea veren Pressure

Johdanto maailmanlaajuisesti yli 1,5 miljardia ihmistä on kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine. Se on krooninen sairaus ja usein kutsuttu hiljainen tappaja, koska se voi aiheuttaa paljon vahinkoa kärsivän ennen häiriö on tunnistettu. Yleensä kun sydän lyö, se luo voiman, joka saa siirtää verta. Veri vie voimaa verisuonia ja luo painetta valtimoissa joka tunnetaan verenpaine.

systolinen paine ja diastolinen paine aikana jokaisen sydämen verenpaine vaihtelee enintään tai systolinen ja vähintään tai diastolinen paine . Systolinen paine on osa normaalia sydämen syklin, kun sydän sopimukset ja veri virtaa ulos sydämestä, kun diastolinen paine on, että osa syklin kun sydän rentoutuu ja täyttää veren. Verenpaine lukemat mitattiin "verenpainemittari" vastaavat systolinen paine ja diastolinen paine lukemat. Epänormaali korkeus jompikumpi tai molemmat näistä mittauksista johtaa verenpainetauti. Alla 120/80 on normaali arvo systolinen ja diastolinen paineita, 139/89 arvo edustaa ennalta verenpainetauti ja 140/90 tai yli arvoa pidetään korkea verenpaine.

Tyypit ja syyt Hypertension on kahdentyyppisiä of Hypertension, Ensisijainen tai olennaisia ​​ja toissijainen.

Lähes 90-95% näistä diagnosoitu Hypertensio vaikuttaa Ensisijainen tai olennaisen Verenpainetauti. On olemassa useita syitä tämän ehdon.

  • Yksilöt, jotka kuluttavat liikaa suolaa niiden ruokavalioon - erityisesti yli 5,8 grammaa päivässä, ovat alttiimpia korkea BP
  • Lihavuus, puute liikuntaa
  • Aging
  • Geneettinen alttius
  • Liiallinen alkoholin hemmottelu niille herkkiä alkoholin

    Toissijainen Verenpainetauti on harvinaisempaa ja vaikuttaa vain noin 5 %: lla potilaista. Tämä verenpaine johtuu häiriö jonkin tietyn elimen tai verisuonen, siksi merkitty Toissijainen verenpainetauti. Toissijainen verenpaineesta voi aiheuttaa hormonaalisia sairauksia, munuaisten sairaudet, erityinen lääkitys, kasvaimet ja joskus tapahtuu raskauden aikana.

    pitkän ja lyhyen aikavälin vaikutukset Hypertension

    1. Heart Attack ja Sydämen vajaatoiminta - Kun on liiallisen paineen, sydän alkaa toimia kovemmin, mikä lisää riskiä sydänkohtaus. Sydänlihaksessa on paksuuntunut lisäpaineita johtaa sydämen vajaatoiminta.
    2. Stroke - Kaikki keskeytyksettä verenkiertoa aivoissa aiheuttaa aivohalvauksen. Tärkeiden aivojen saada vaurioitunut, koska häiriön verenkiertoa. Aivohalvaus tapahtuu myös, kun on olemassa jokin tukos verisuonia. Verenpainepotilailla on suuri riski aivohalvaus ja aivoverenvuotoon.
    3. Munuaissairaus - ensisijainen tehtävä herkkä suodattimien munuaisessa on säädellä nesteen kertyminen elimistöön; Verenpainetauti ja epäsäännöllinen verenkiertoa voi vahingoittaa herkkiä munuaisten suodattimia. Korkea verenpaine potilailla on suuri riski sairastua munuaisongelmia.
    4. Silmät - korkea verenpaine voi vahingoittaa pieniä aluksia silmissä johtaen näön menetykseen.
    5. Kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine voi aiheuttaa luumassaa tiheys menetys, seksuaalinen toimintahäiriö sekä nenäverenvuoto (nenäverenvuoto) tai kohdun verenvuotoa.

      Elämäntapamuutokset joka auttaa hallinnan Hypertension

    6. ruokavalion - Lisää Kalat, vähärasvaista lihaa, kanaa, hedelmiä, pähkinöitä, vihanneksia, palkokasveja ja täysjyvätuotteita ruokavalioon. Vältä tyydyttymättömiä rasvoja ruokavalioosi.
    7. vähentää painoa - Vähennä ylimääräinen paino, koska liiallinen sisäelinten ja vatsan rasvaa voi pahentaa Hypertensio ja voi myös aiheuttaa muita sairauksia, kuten diabetes
    8. suolan saanti - Säilytetään vähäsuolainen ruokavalio. Käytä alhainen natriumsuola ja rajoittaa päivittäinen suolan saanti on alle 5,8 grammaa
    9. käyttää säännöllisesti - Liikunta auttaa ylläpitämään verenkiertoa, polttaa kaloreita ja vahvistaa sydän

      Etusivu korjaustoimenpiteitä hallintaan verenpainetauti

    10. C-vitamiini auttaa vähentämään korkea verenpaine. Tl tuoretta sitruunamehua sekoitetaan hunajaa ja vesi on erittäin hyödyllistä kärsivien verenpainetauti
    11. Amla tai Intian Goose Berry on erittäin hyödyllistä korkea BP. Yksi ruokalusikallinen täynnä tuoretta amla mehua hunajaa ja otettava joka aamu on hyödyllistä hallinnassa korkea BP
    12. sarviapilansiemeniä voidaan ottaa vettä aamulla ja illalla tyhjään vatsaan
    13. tuore papaijaa, syödään tyhjään vatsaan voi olla hyötyä. Papaijaa on runsaasti Carpain - sydän tukeva entsyymi

      rohdosvalmisteita verenpainetaudin

      Arjunin on sydäntä. Se parantaa verenkiertoa sydämen ja auttaa vahvistamaan sydämen lihaksia. Se kykenee lievä diureettivaikutus ja lievittää keuhkojen ruuhkia. Se on myös antioksidantti ominaisuuksia ja auttaa vähentämään hengästymistä. Se myös alentaa huonoa lipidejä ja kolesterolia.
      .

    • ravintolisiä

    1. On Kamut® Vehnä terveellisempää kuin perinteiset Vehnä?
    2. Basic täydentää voi olla hyötyä Bodybuilding
    3. Aloe Vera maaginen laitoksen 20. century
    4. Sahrami yrtti: Mikään alle wonder
    5. Totuus Acai Marjat ja miten välttää Scams.
    6. Ionic Versus Hiukkasten Kolloidihopea: Suuri Debate
    7. Kauneus ja lifestyle
    8. Miksi tarvitset Proteiini Supplements
    9. Muutama tärkeä vatsa Fat Diet Tips
    10. Toiminnot Ruokavalion Fats