Kasvissyöjä ruokavalion ja ravitsemuksen - Great Diabetes

Ravitsemus on kaikki mitä diabeetikon syö. Ravitsemus ja ruokavalio tarkoittavat samaa asiaa. Diabeetikon on 3 tapoja säädellä verensokeri: Ravitsemus, liikunta ja lääkitys. Yhdistelmä hyvän ravitsemuksen ja liikunnan ehkäistä diabeteksen esiaste ja tyypin 2 diabetes.

On olemassa useita erilaisia ​​Kasvisruokavaliot, mukaan lukien tiukat Vegaani ruokavalion (ei eläintuotteita voidaan kuluttaa) ja lakto-ovo ruokavalioon joka kasvissyöjät voivat kuluttaa juustoa, munia, ja muut maitotuotteet. On tärkeää, että kasvissyöjät huolellisesti tasapainottamaan ravinto kautta diabeetikon ruokavaliota aterian suunnitelmia, jotta ne voivat saada oikea määrä proteiinia pysyäkseen terveenä

Kasvissyönti ja Veganismi

mukaan Mayo Clinic, Diabeetikot voivat hyötyä suuresti hyväksymästä kasvissyöjä tai vegaani ruokavalio. Vaikka kasvissyöjä ja vegaani ruokavalion eroavat suuresti suhteen millaisia ​​elintarvikkeita voi syödä, keskeinen ominaisuus molempien on että kasvissyöjille ja vegaaneille eivät syö lihaa. Kasvissyöjä on yleensä henkilö, joka ei kuluta lihaa, mutta voi kuluttaa eläintuotteita, kuten:

• Maito ja munat (lakto-ovo kasvissyöjä).
&Bull; kala (Pesco kasvissyöjä)

vegaani, ei kuitenkaan kuluta mitään eläinperäisiä tuotteita ollenkaan: tahansa lihaa, munia, juustoa tai maitoa. Myös vegaaneille älä käytä valmistetut tuotteet tai eläintuotteita kuten villa, nahka, kosmetiikka jne

Vegaani ruokavalion yleensä terveitä, kun ne seurataan tarkasti ja tasapainoinen elintarvikkeiden kanssa kaikista ruoka ryhmä mutta liha ja meijeri. Itse asiassa, vegaani ruokavalio tai vähärasvainen jälkiruoka reseptit on kolesteroliton ja vähän tyydyttyneitä rasvoja. Sekä vegaani ja kasvissyöjä ruokavaliot ovat vähän kaloreita ja sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita ja palkokasvit. Sellaisenaan, vegaani ja kasvissyöjä ruokavalio on taipumus sisällyttää terveellistä ruokaa diabetes, joka on alhainen rasvaa ja sokeria.

Luonnollisesti, kun henkilö kuluttaa hyvin vähän sokeria ja on pääasiassa luonnollinen ruokavalio, hän voi yleensä laihtua ja ylläpitää, että laihtuminen. Koska Diabetes on sairaus, joka on tehty paremmin rajallinen sokerin ottaa ja jäämällä terveellinen paino, vegaani ja kasvissyöjä diabeetikon ruokavaliota yleensä hyvin sopiva. Aina mieluummin tarkistaa sokerin tasolle käyttämällä verensokerin monitorit, mutta menee nukkumaan.

Lisäksi, vaikka vegaani ja kasvissyöjä ruokavalion voi parantaa diabetes, he voivat vähentää riskiä yhteisen komplikaatioita, kuten sydämen ja munuaissairaus . Sydänsairaus on yleensä kutsutaan korkea verenpaine ja kolesteroli, jotka ovat molemmat käytännössä eliminoitu kautta kasvisruokaa. Munuaissairaus, joka voi pahentaa vievää proteiinia, voidaan viivyttää poistamalla lihaproteiinit ja hyväksymällä terveempiä vegaani ja kasvissyöjä ravitsemukselliset vaatimukset.

Ennen vegaani tai diabeetikon ruokavaliota suunnitelma, varmista kuulla teidän Lääkäri tai ravitsemusterapeutti. Vegaani ja kasvissyöjä ruokavalion poistaa yleisimmät tärkeitä proteiineja ja vitamiineja. Siksi on tärkeää ymmärtää, mitä diabetes lisäravinteet sinun tulee ryhtyä kuromiseksi nämä tappiot.

Typefreediabetes tarjoaa täyden valikoiman diabeettisen testaus tarvikkeet, mukaan lukien; sykemittari, diabeetikoille sukat, toimitetaan valmisruuat, kestävä diabetes lääketieteelliset laitteet, diabeettinen glukoosi mittari ja faktoja diabetes. Typefreediabetes tarjoaa laadukkaita tuotteita alennettuun hintaan on laaja valikoima laadukkaita nimi tuotemerkin laitteet ja tarvikkeet.

Tsekkaa Miesten diabeettisen sukat ja sokeriton lahja

.