IWI Ravinteiden Report - DHEA

Mikä on DHEA?

DHEA tai Dehydroepiandrosteroni on luonnossa esiintyvä androgeeni pro-hormoni, samanlainen Androsteenidionin. Se valmistetaan luonnollisesti lisämunuaisten sekä miehiä että naisia ​​ja sitten muuntaa kehon mies tai nainen hormonit kuten estrogeenin, progesteronin ja testosteronin, joka perustuu yksilöllisiin fysiologia. Kun olemme noin 7 vuotias kehomme alkaa tuottaa DHEA. Sen tuotanto huiput vuotiaita 20-24 ja sitten alkaa laskee tasaisesti, nopeudella noin 20% vuosikymmentä kohti, kunnes me lopulta tasaantuvan noin 10% huippupitoisuudesta mennessä saavutamme 80-vuotiaat. Useimmat 70 vuotta täyttäneistä on neljäsosa DHEA, että heillä oli 25-vuotiaana

Miksi DHEA tärkeää?

DHEA voi auttaa tukea erilaisia ​​luonnollisia toimintoja kuten solujen energia muodostumista, rasva-aineenvaihduntaa ja lihasten kasvua. Se on tärkeä rooli ikääntyminen ja ikääntymiseen liittyvien heikkeneminen. Se on myös osoitettu parantavan energian tasoilla, kestävyyttä, immuniteetti, insuliini toiminto, libido, muisti, lihaskuntoa, uni ja tunteita yleistä hyvinvointia.

DHEA on tullut suosittu ravinteiden täydentää, koska se voi auttaa lisäämään kehon luonnollista testosteronin tuotantoa. Lisääntynyt testosteronin tuotanto voi johtaa lisääntynyt libido, lisääntynyt hyvänolon tunnetta ja lisätä aineenvaihduntaa. DHEA ravintolisistä voi olla tärkeää ihmisille yli 40 kuin se on aikuisille niiden 20: n ja 30: n, koska niiden luonnostaan ​​alhaisempi DHEA.

Ne, 40 ja yli ryhmä eivät ole ainoita käyttämällä DHEA. Urheilijat käyttävät DHEA auttaa varmistamaan, että niiden tasoa tämän luonnollisen hormonin ovat normaalilla tasolla koko ajan. Tämä tehdään sen varmistamiseksi, että testosteronitaso ylläpidetään luonnollinen alustan ilman vaarallisia huumeita kuten steroideja.

Mitkä ovat mahdollisia vaikutuksia DHEA ravintolisistä?

useita tutkimuksia DHEA ja sen mahdolliset hyödyt ole tehty. Eräässä tutkimuksessa on tarkasteltu vaikutuksia 50 mg päivittäin suun kautta miehillä ja naisilla yli 50-vuotiaita. Verikokeet paljastivat, että koehenkilö on DHEA nousi kuin nuorten aikuisten jälkeen vain kahden viikon supplementation. Lisäksi tutkimus kertoo, että tiettyjä näkökohtia immuunijärjestelmän toimintaan uusittiin. Koehenkilöt saivat 100 mg DHEA illalla ennen nukkumaanmenoa seurantatutkimuksessa, joka myös käyttää kypsiä aikuisia. Kuten oli odotettavissa, tämä aiheutti kasvu DHEA tasoilla ja immuunijärjestelmän toimintaa. Tärkein havainto tässä tutkimuksessa oli, että koehenkilöt sai lihasmassaa (lihas) ja totesi, että niiden lujuus tasot parantunut merkittävästi! Lisäksi miehet tutkimuksessa kokenut merkittävä lasku kehon rasvaa yli kontrolliryhmään.

Näin ollen vaikuttaa siltä, ​​että DHEA ravintolisistä voi aiheuttaa:

veren DHEA,
parannettu immuunijärjestelmän toimintaan,
lihasmassan kasvu,
lisäys lihasvoimaa, ja
lasku kehon rasvaa miehillä.

Kuinka paljon DHEA minun pitäisi ottaa?

Ei ole lopullisia ohjeita siitä, miten paljon DHEA ottaa. Kirjallisuus viittaa siihen, että miehet kestää 50-200 päivässä. Tämän pitäisi olla hajallaan päivä ylläpitämään jatkuvaa tasolla kehossa. Naiset vastata paljon enemmän dramaattisesti DHEA kuin miehiä niin 50mg joka toinen päivä voi olla riittävä.

Mitkä ovat mahdollisia sivuvaikutuksia?

Varovaisuutta aina noudatettava, kun minkään täydentää. Suosittelemme aina lääkärin kanssa ennen kuin aloitat täydentää ohjelmaa. DHEA on tehokas täydentää ja niin ei suositella henkilöille, joilla hormonaalista epätasapainoa, korkea verenpaine tai eturauhasen liikakasvua. Akne ja muut androgeeni haittavaikutuksia voidaan kokenut naisilla, jotka käyttävät korkealla tai pitkittynyt annos DHEA.

-------------------------------------------- ---------
sisältyvät IWI Ravinteiden Raportit, kuten tämä, on säädetty opetustarkoituksiin vain ja ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, parannuskeino, tai määrätä hoitomuotoja. IWI ei jaa tai ehkäistä lääketieteellinen neuvo ja ei vastaa käyttö tai sen sovellus tiedon näiden kertomusten sisältämien. Kysymykset koskevat terveyttä olisi tarkoitettu terveydenhuollon ammattilaiselta.
------------------------------------ -----------------
.