3 Terve tapoja nauttia Suklaa (Really!)

Jos havaintojeni kahviloissa, lentokentillä, ja Kassat ovat tarkkoja, monet meistä ovat hulluna maku suklaata. Ja kyllä, olen yksi heistä. Jos olet liian, minulla on hyviä uutisia: Et - älä! - Tarvitse vannoa pois suosikki herkkua edelleen sitoutuneet terveellinen syöminen.

Mutta eivät kaikki suklaa on yhtä suuri. Maitosuklaata, että useimmat karkkia baareja, tarjoaa vähän tai ei lainkaan hyötyä. Tyypillisiä candy-bar suklaa taipumus overprocessed, joka tuhoaa paljon ravinteita, ja täynnä lisättyä rasvaa, sokeria ja säilöntäaineita, jotka kumoavat sen hyviä ominaisuuksia. Maitosuklaa voi tyydyttää makealle, mutta se ei ole jotain, että pitäisi olla säännöllinen osa ruokavaliota.

Onneksi valinnat eivät lopu tähän. Seuraavassa on kolme suosikkini tapoja nauttia rikas maku suklaan - ja saada taudin ehkäisy ja energia etuja.

1) Raw Organic kaakaojauhe
Anything että edes etäisesti liittyy suklaa on ääneni, mutta alkuperäinen cacao papu ei voi voittaa. Lähteenä kaikkien suklaata ja kaakaotuotteita, ei ole enää puhdas suklaa kuin tämä.

Cacao on aika-testattu hyödyllistä ruokaa. Etelä-Amerikan kulttuurit ovat nauttineet sen terveellistä ja virkistävä ominaisuuksia tuhansia vuosia. Moderni tiede kertoo meille miksi: Cacao on luonnostaan ​​runsaasti antioksidantteja, magnesiumia, ja kuitu.

vain temppu saada paras vauhtia luonnon suklaa on olla, että saat raaka, orgaaninen tuote. Suosittelen ostaa raaka orgaaninen cacao jauhemuodossa koska se on niin helppo sisällyttää kaikenlaista ruokaa. Lisään kaakaojauhe ja smoothiet, jälkiruokia, ja kastikkeet kun haluan suklaan maku. (Ja kun minä en? Joten, joka päivä!)

2) Natural suklaanmakuista juomajauhe
Kyllä, saada tuoreita hedelmiä ja vihanneksia on aina paras, mutta harkitse mahtava ylimääräinen 5-9 päivittäin annosta hedelmiä ja vihanneksia suoraan aamiaista käyttämällä ravitsemuksellinen juomajauhe. Nämä kätevä kaavat voidaan sekoittaa hedelmiä ja jogurttia smoothie tai lisätä suoraan manteli maitoa tai vettä.

Kun vertaa tuotemerkkejä, etsiä kaava alkalisella optimoida kehon pH-taso. Myös etsiä entsyymejä ja probiootteja että edistävät ruoansulatusta ja imeytymistä. Muista se on aina parasta valita tuotteita, jotka ovat raaka, orgaaniset, ja sokeriton. Ja tietenkin, valitse maku, joka sopii sinun makuusi. Suklaa, kukaan?

Energia ja ravitsemus juomajauheisiin on saatavilla useimmista luontaistuotekaupoista, mutta saatat löytää sen helpompaa Verrata-shop näiden tuotteiden verkossa. Kirjoita vain "suklaan maku luonnollinen juomajauhe" suosikki hakukoneen päästä alkuun.

3) Suklaa-Katettu Cacao Nibs
Pursuaa aidon suklaan maku, vain muutamia näitä pieniä morsels riittää tukahduttamaan suklaa himo nopeasti. Vielä parempi: He ovat täynnä terveellistä antioksidantteja.

Kun ostat näitä herkkuja, etsiä tuotemerkki valmistettu 100% tumma cacao pomo, katettu tumma suklaa - että on, suklaa 70% tai lisää puhdas kaakao sisältöä.

Onko herkullisia? Minun on! Katso, ylläpitää wellness kautta tasapainoinen ruokavalio ei tarvitse tarkoittaa leikkaamalla kaiken kaipaat. Sitoutua lisäämällä yksi näistä hyödyllisiä ja maukkaita vaihtoehtoja omaan valikkoon tällä viikolla, ja anna itsellesi terveys vauhtia ... nautinnollisen!
.