Kreatiini Voi Naudanliha ylös Brawn ja Brain Functions

kreatiini havaittiin ensimmäisen 1800 &'; n orgaanisena ennalta proteiinin yhdiste löydetty lihaa. Tieteellinen nimi on metyyli guanidiini-etikkahappo. Synteesi kreatiini tapahtuu maksassa ja munuaisissa aminohappojen. Se kulkeutuu sitten veren muihin kehon osiin käyttöön lihaksia. Uskotaan, että kehomme pystyvät varastoimaan jopa 95 prosenttia syntetisoitu kreatiini lihaskudosta. Vuonna 1900 &'; s kreatiinia saavuttanut suosiota kuin luonnollinen tuki parantaa urheilusuoritusta ja parantaa lihasmassaa. Asiantuntijat uskovat myös, että kreatiini on rooli ylläpitämisessä energiantuotannossa aivoissa. Kreatiini löytyy ravintolähteistä kuten lihavalmisteet ja ravintolisiä.

Jo vuosia kreatiini on ollut suosinut ergogenic tukea urheilijoiden parantaa urheilu suorituskykyä. Kuitenkin tulokset tuoreessa tutkimuksessa näytä kreatiini voi vain olla hyötyä suunnattujen lihasten kyvykkyys; se voidaan myös käyttää edistämään muistiin ja yleistä tietoa. Tuloksia tästä uuden tutkimuksen pitää lupaava uutinen liikemiehille, kotiäidit, vanhukset, ja yliopisto-opiskelijat etsivät kasvatti muistin suorituskykyä juuri ennen kokeita.

mukaan tutkimustulokset julkaistiin British Journal of Nutrition, kasvissyöjille osoitti merkitty parannuksia muistissa otettuaan kreatiini täydentää viisi päivää. Tämä osoittaa, että ihmiset, joilla on alhaisempi lihaksen tasoilla kreatiini, tyypillisesti kasvissyöjille ja vegaaneille, voivat hyötyä eniten kreatiinia supplements.1

tutkimus Tutkimukseen otetuista 121 nuorta naista, sekoitettu erä kasvissyöjille ja kaikkiruokaisia. Ne olivat satunnaisesti annettu joko lumelääkettä tai kreatiini täydentää (20 grammaa päivässä kreatiinimonohydraattia) viiden päivän ajan. Akku kognitiiviset testit suoritettiin sekä ennen oikeudenkäynnin jälkeen. Kreatiini antoi määrällisesti sysäyksen muistia valtaa. Tulokset osoittivat, että kreatiini parantaa kognitiivisten toimintojen kasvissyöjä naisilla 40 prosenttia, verrattuna lumeryhmään. Sekä kasvissyöjille ja kaikkiruokaisia, kreatiinitäydennys vähensi vaihtelevuutta naisten vastauksensa valinta reaktion ajan tehtävä.

Aikaisemmat tutkimukset ovat myös ehdottaneet roolia kreatiini kognitiivisen suorituskyvyn. Dr. Caroline Rae, joka johti tutkimusta kreatiini vuonna 2003, uskoo, että kreatiini lisää energian määrää käytettävissä aivoihin laskennallisen tehtäviä, mikä parantaa yleistä henkistä kykyä. Tutkimuksessa suoritettiin 45 nuoria aikuisia, jotka ovat kasvissyöjiä, kreatiinitäydennys oli merkitsevä positiivinen vaikutus sekä työmuistin ja älykkyys – tehtäviä, jotka vaativat nopeutta käsittelyä. Havainnot korosti dynaaminen rooli kreatiini pelaa vaikuttaa aivoissa performance.2

mekanismi

phosphocreatine on yhdiste, joka toimii varastona korkean energian fosfaatti ja voi palvella rooli neurotransmissiota. Tasot phosphocreatine säätelee entsyymi, kreatiinifosfokinaasi, keskittynyt synaptic alueilla aivoissa. Korkeat pitoisuudet phosphocreatine löytyy hippokampuksessa, usein kutsutaan istuin oppimisen ja muistin aivoissa. Koska epätasainen jakautuminen kreatiinifosfokinaasi, tutkijat uskovat, että kreatiini ei toimi yleisesti parantaa aivojen toimintoja. Se saattaa pystyä parantamaan tiettyjen näkökohtien kognitiivisten toimintojen ja toisten ei.

Muut toiminnot kreatiini

Kreatiini uskotaan:

· auttaa luomaan energiaa kehon

· auttaa lisäämään lihasmassaa, mahdollisesti koska sen kyky vetää vettä lihaskudosta, mikä laajentaa sen koko.

· kreatiini voi olla anabolisia etuja. Tässä tilassa, proteiinisynteesiä saattaa esiintyä korkeammalle, maksimoi hyötyä lihas.

· Kreatiini käytetään lievittämään lihasten arkuus.

kreatiini valmisteita ovat

· ; Kreatiinimonohydraattia

· kreatiini esterietyyli-

· kreatiini sitraatti

· Ester kreatiini, tai kreatiini Ester Etyyli hydrokloridi

kreatiini toimitus muodot

Suosittuja toimitus muotoja ovat mikronisoitua kreatiini jauheet että liukenevat nopeasti ja täydellisesti nestemäisessä juoda. Kreatiini löytyy nestemäisiä toimitus muodoissa samoin. Kreatiini puruluut ja kreatiini energia baarit ovat myös suosittuja lastaamiseen ja ylläpitää kreatiini pitoisuuksia elimistössä.

Valmistus oma kreatiini

Nutricap Labs, laadukas urheilu ravitsemus valmistaja, jolla on GMP -sertifioitu laitos voi tarjota sinulle räätälöityjä valmistus ratkaisuja. Korkeasti koulutettuja tutkimusryhmä, kokenut ravintolisä valmistus, voi auttaa sinua piirustusten kaava, joka täyttää odotukset kohdemarkkinoiden. In-house graafiset suunnittelijat ja laaja-vaihtoehtoja pakkaus voi laittaa tuotteen nopeutettua menestykseen!

Lisätietoja siitä, miten aloittaa oman kreatiini linja, puhelu (800) 494-6154 ja puhumaan yhdellä niiden tuntevien tuotteen neuvonantajat tai toimittaa pyynnön saada ilmainen tarjous on 24-48 tuntia.

Viitteet:

1. &Ldquo; vaikutus kreatiinitäydennys kognitiiviseen toimintaan kasvissyöjille ja kaikkiruokaisia. &Rdquo; British Journal of Nutrition, 01 joulukuu 2010; doi: 10,1017 /S0007114510004733.

2. Suullinen kreatiinimonohydraattia lisävakuutta parantaa aivojen suorituskykyä: kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu, rajat yli oikeudenkäyntiä, Proc Biol Sei. 2003 22 lokakuu; 270 (1529): 2147 – 2150.

Nutricap Labs on laadukas urheilu ravitsemus valmistaja ja ravintolisät valmistus palvelua.
.