Käynyt Foods

Kun ajattelemme sanaa “ käyminen &"; ensimmäinen asia, joka yleensä ponnahtaa mieleen ovat kuvia olutta ja viiniä. Kuitenkin, fermentoitu ravinteet ovat myös tärkeitä hyvän terveyden.

Käyminen on ollut tärkeä osa elintarvikkeiden valmistuksessa vuosisatoja ja useita lääketieteellisiä ja tieteelliset tutkimukset vahvistavat, mitä kansanperinne on aina tiennyt. Käynyt elintarvikkeet voivat auttaa meitä pysymään terveinä.

Käynyt elintarvikkeita perinteisesti kuluttavat monissa yhteiskunnissa kaikkialla maailmassa. Standardi mauste Japanissa on säilötty inkivääri samalla Kimchi, miso, tempeh ja natto kulutetaan Itä-Aasiassa. Eurooppa ja Pohjoismaat nauttia käymisteitse maitotuotteita, kuten juustoa ja jogurttia, kun taas käynyt vihannekset, kuten hapankaalia nauttivat Itä-Euroopassa. Jopa Pohjois-Amerikan mausteet, kuten sinappi ja mehua sisältävät käymisteitse ainesosia.

Käyminen on luonnollinen prosessi, joka tuottaa helposti sulavia ruokia ravintoarvoa. Luonnollinen osa ruoansulatuskanavan prosessi, käyminen käyttää bakteereja suolistossa murtaa ruoka imeytyvät muodossa, jotta se voi “ tehdä helposti sulavaksi &"; joka auttaa meidän ruoansulatuskanavan ja tarjoaa ystävälliset bakteerit ja auttaa pitämään immuunijärjestelmä vahva ja tukee meidän yleistä ruoansulatusta.

Käynyt elintarvikkeet sisältävät useita tuhansia probioottisia soluja, jotka tuottavat useita entsyymejä, jotka auttavat edistämään kasvua terveiden kasvien kaikki ruoansulatuskanavan läpi. Tunnetaan maitohappobakteerit, ystävällinen bakteerit viihtyvät valmistetuissa elintarvikkeissa eikä vain tukea ruoansulatusta mutta myös auttaa tukemaan kehon &'; immuunijärjestelmään. Kylmän ja flunssa kausi, probiootit ovat erityisen tärkeitä, jos saamme sairaita tai otettava antibiootteja.

On olemassa monenlaisia ​​valmistetuissa elintarvikkeissa käytettävissä täydentää päivittäistä ruokavaliota. Jotkut näistä ovat: ikääntynyt ja sininen juustot, kefiiri, oliiveja, suolakurkkua, hapankaalia, sourdough leipää ja jogurtti muutamia, sekä yksi edellä mainittiin.

Koska monet valmistetuissa elintarvikkeissa markkinoille tänään eivät ole totta käynyt elintarvikkeet (luotu maksimoida voittonsa ja säilyvyys), on tärkeää, että etsimme ja syödä elintarvikkeita, jotka fermentoidaan &'; live &'; tai &'; aktiivinen &'; kulttuureista. Etsi pastöroimaton ja tuoreiden käymällä valmistetuissa elintarvikkeissa jääkaapissa osiosta ruokakauppaan tai luontaistuotemyymälän ja olla varovainen suolapitoisuus. Jotkut hapankaali esimerkiksi on erittäin korkea natriumpitoisuus.

Useimmat ihmiset eivät kuluta erilaisia ​​valmistetuissa elintarvikkeissa niin usein kuin tarvitaan ylläpitämään tervettä ruoansulatuskanavan, joten täydentämällä ylivoimainen ravintolisän kuten AIM FloraFood ® voi olla tarpeen. Oppia AIM FloraFood ® voi auttaa ylläpitämään ruoansulatusta osoitteessa Tavoitteenani Säilytä verkkosivuilla osoitteessa http://awealthofhealth.myaimstore.com josta voit lukea lisää, katsella FAQ &'; s, lataa tekninen ja jopa katsella videoita.

terve suolen ja terveessä ruumiissa, kuluttavat käymisteitse elintarvikkeet voivat auttaa.
.