D3-vitamiini puutteet, Flu & Gluten

I &'; ve kirjoittanut tästä aiheesta ennen, mutta minulla on joitakin uusia, päivitettyjä tietoja mielestäni syytä ottaa huomioon. Koska tämä viesti “ hyppää &"; Esitettyjen tietojen perusteella on viimeinen, voit lukea sitä ensin. Täällä &'; s linkki: http: //glutendoctors.blogspot.com/2008/05/are-you-deficient-in-vitamin-d-odds-are.html

Vaikka tämä blogi on omistettu gluteenia herkkyys ja keliakia pääasiassa, tämä viesti todella on kaikille niin ota rohkeasti jakaa sen ystävien ja perheen kanssa.

varmasti on ollut sirinä tärkeydestä D3-vitamiini ja saada tasoja testattu. Mutta mitä tapahtuu, kun teet? Voit muistaa oheinen kuvio, jossa raja-huoleen näyttää olevan < 30. Hyvin uusi tutkimus on upped että taso on > 60, kanssa 60-100 on tavoite, varsinkin jos &'; s kaikki syöpäriskiä.

Normaali tai optimaalista tasot 25 hydroksi D-vitamiinin
< 10 ng /ml = vakava puute
10-20 ng /ml = puutteellinen
20-30 ng /ml = vajaatoiminta
30-40 ng /ml = mahdollisesti vajaatoiminta
> 36 ng /ml = vähentynyt sydämen sairaus
> 40 ng /ml = vähentynyt ilmaantuvuus MS
40-50 ng /ml = luultavasti riittävää
> 50 ng /ml = riittävä tai optimaalisen
> 50 ng /ml = vähentynyt syöpätapausten
80-100 ng /ml = tavoite useimmille syöpäpotilaille
> ; 125 ng /ml = mahdollisesti myrkyllisiä

Joten olkaa ennakoiva. Ymmärrettävä, että monet lääkärit noudattaa annettuja ohjeita niille laboratorio. Jos ne eivät ole kärjessä D-vitamiinin tutkimuksen he voivat antaa sinulle "vihreää valoa", että tila on hienoa, vaikka se on vain 32! Nyt tiedämme se ei riitä. Se on hyvä ja turvallista järkevästi ottaa hyvä laatu D3-vitamiini itse. Varmista vain tarkista tasolle.

jännittävä syöpä uutinen on, että D3-vitamiinia pidetään vain aine, joka voi vähentää 78% kaikista syövistä. D-vitamiini vaikuttaa yli 200 geenit kehomme ja on mukana transkriptio geenien (miten geenit ovat “ lukea &"; tai “ ilmaissut &";).

Kuten aiemmin postitse puute vitamiini D3 on syy-MS ja nykyinen tutkimus arvioi, että potilas MS ehkä 14000 IU /vrk.

Mitä &'; liian korkea? Päivittäinen annos 50000 IU voi olla immunosuppressiivinen.

flunssa kausi melkein meille, selvittää teidän D3-vitamiini tila ja täydentämällä oikein voisi auttaa välttämään että ilkeä virusinfektio. Alemmalla tasosi aggressiivisempi haluat olla täydentämisestä. Take välillä 1000 - 5000 IU /päivä 1 kuukausi ja sitten tarkistamme tasolla. Jos se on tulossa hyvin jatkaa. Jos muutos on hyvin hidasta, harkitse kaksinkertaistaa annoksen Käytät uudelleen ottaen ja tarkista uudelleen toisessa kuussa. Esto mitään muuta syytä imeytymishäiriö (diagnosoimatta keliakiaa tai gluteeniyliherkkyyden esimerkkinä!) Sinun pitäisi nähdä mukavaa vaihtelua riittävät täydentämistä.

Tämä on niin helppo ratkaisu puute, joka vaikuttaa meihin niin monin tavoin .

Toivottavasti löydät tästä apua.

hyvälle terveydelle,

Dr Vikki Petersen
perustaja HealthNOW Medical Center
Mukana kirjoittamassa “ Gluteeni Effect &";
.