Painonpudotus vs Rasvaa Loss

hälyttävä ja yhä kiihtyvällä vauhdilla lihavuuden Yhdysvalloissa, yhteinen ajatus, että tulvat monet ihmiset &'; mielissä on; &Ldquo; minun täytyy laihduttaa. &Rdquo; Mitä useimmat näistä ihmisistä don &'; t ymmärrä, että ne pitäisi sanoa; &Ldquo; minun täytyy menettää rasvaa. &Rdquo; Nämä eivät ole vaihdettavissa kommentteja ja on suuria eroja yksinkertainen laihtuminen ja erityisiä rasvaa tappio.

On olemassa kolme suurta aloilla, joilla yleinen laihtuminen voi tulla:

· Rasvaa
· Luustolihakset
· Ylimääräinen vesi säilyttäminen

Kun näet ja kuulet väitteet ihmiset &'; ve menettäneet suuria määriä paino (10 kiloa ja ylös) viikon kuluessa, suurin osa tämän laihtuminen, jos ei kaikki, tulee vedestä . Ihmiskeho koostuu noin 70% vettä ja siellä on aina ylimääräinen vesi joko virtsarakon, suoliston, ihon alle jne elintarvikkeiden syöt ja nesteet juot kaikilla on vettä niitä. Nämä nopea laihtuminen ruokavalion auttaa pudota tämä alkupaino koska kalori tasot rajusti laskenut, ja näin yleinen veden saanti putoaa samoin. Kun kalori tasot palata normaaliksi, niin ei teidän nesteen saanti ja olet enemmän kuin todennäköistä saada tämä painoa takaisin.

lihaksen menetys, mielestäni ei ole jotain ihmiset pitäisi pyrkiä. Lihas polttaa kaloreita. Enemmän lihas olet, sitä enemmän kaloreita elimistö polttaa, etenkin levossa. On myös helpompi kehosi pitää rasva pois, kun sinulla on enemmän lihasmassaa. Muscle omistaa myös muoto. Jos voit &'; t taivuttele sitä, se &todellisten tuloste; s rasvaa! Lihasmassaa on mitä antaa olkapäät niiden kiva pyöristetty ulkoasua, hahmotellaan muodokas reidet ja pitää selkään yritys.

On joitakin helppoja tapoja ylläpitää lihasmassaa sinulla on jo (sekä saada uusia lihas):

· Voimaharjoittelun (tai minkäänlaista vastarintaa koulutusta) B · Proteiini lisäravinteen
· Oikea ruokailutottumukset
· Muita ravintolisiä (kuten glutamiini, kreatiini jne)

Nyt jos pyrkiä rasvaa tappio, elimistö lopulta näyttää merkittävästi erilainen (positiivisella tavalla) kuin jos olisit juuri valinnut laihtuminen. Vatsasi alkaa väljähtyä, heilua olkavarren katoaa, ja sinun lihas määritelmä alkaa näkyä. Oletko koskaan huomannut niitä ihmisiä, jotka ovat ohuita, mutta ei välttämättä kunnossa? Ne eivät saa olla ylipainoinen, mutta ne &'; uudelleen yleensä ole henkilö sinä katsot ja sanoa “ I &'; d rakkaus näyttää että. &Rdquo;

Ei vain se terveellisempää voit menettää rasvaa, sinun tuntevat paremmin, kun Käytät uudelleen tekee sen. Ei ole tarvetta nälkään ruokavalion tai “ kaikki neste &"; ruokavalion. Syö pienempiä aterioita useammin on avain tähän prosessiin. Nälänhätä ruokavaliot todella hidastaa aineenvaihduntaa pitkällä aikavälillä, minkä vuoksi on vaikeampaa voit pitää painon pois.

Kun syöt yhden aterian päivässä, aineenvaihdunta on, että yksi mahdollisuus kasvattaa kalorien palamista. Kehosi sitten alkaa muuttaa itseään, koska siinä tunnustetaan, että käytät vähemmän kaloreita, joten sinun aineenvaihdunta hidastuu korvaamaan tätä.

Kun syöt pienempiä aterioita ja on jatkuva virta terveellinen kaloreita, kehon kompensoi tätä ja lisätä aineenvaihdunta kiihtyy, kääntämällä sinut kalorinkulutusta uunissa!

Don &'; t on mennä noin rasvaa tappio itse. Joitakin erinomaisia ​​tuotteita tukea oman rasvaa tappio tavoitteet ovat Vihreä Stinger Schwartz Labs tai Lipodrene Hi-Tech. Nämä efedraa laihdutusvalmisteita auttaa pitämään aineenvaihduntaa cranking joten Käytät uudelleen kuumenemaan toivotut kaloria.

Jos haluat mennä kuin stimulantti reitti, Beverly International &'; s nojata ja energiavarasto ovat fantastisia. Jos todella haluat pudottaa rasvaa nopeasti, yhdistää Green Stinger Energy Reserve ja katsella rasva sulaa pois.

Keskittyminen rasvaa tappio auttaa varmistamaan, että kehon näyttää hyvältä ja tunnet suurta samoin. Se antaa sinulle kehon te todella haluavat uhraamatta ruokavaliota ja terveyttä. Joten lopeta nälkää itse ja alkaa nälkää rasvaa! Tuloksena on kevyempi, terveemmän, seksikkäämpi sinua!
.