Menettää enemmän painoa lisäämällä Kalorien Burn Rate

Menettää ylipaino on kyse aineenvaihduntaa. On ihmisiä, jotka ovat hidas aineenvaihdunta kiihtyy, jotta he voivat olla Nutty Professor jos se joskus menee Broadway; vaikka on niitä, jotka voivat chomp tarjotin täynnä hampurilaisia ​​vielä ne näyttävät zombeja Resident Evil. Aineenvaihdunta vastaa poltetaan kaloreita kehossa; nopeammin aineenvaihdunta kiihtyy, sitä enemmän kaloreita olla palovammoja.

Sinun pitäisi ajatella metabolisen korko matemaattinen yhtälö, enemmän kuin yksi löydät alakoulussa tietokilpailuja. Se yleensä menee: jos Johnny oli 2000 kaloria yhdessä päivässä ja poltetaan pois 1500 samana päivänä, kuinka monta kaloria on jäljellä? No, manipuloimalla tämä yhtälö laihtuminen näkökulma voi auttaa eroon joitakin kiloa. Kuten kaloreita tulevat ruokaa söit, sinun on pystyttävä polttaa yhtä suuri tai enemmän kaloreita, jos haluat paino mennä alas.

Vaikka onkin totta, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen aineenvaihdunta kiihtyy, voit itse tehdä paljon nopeuttaa aineenvaihduntaa. Jos olet epätoivoinen menettää vararengas ympärillä vatsan, sinun pitäisi vain pyrittävä lisäämään aineenvaihduntaa polttaa enemmän kaloreita. Tässä muutamia toimintaa, joka voi vaikuttaa nopeus, jolla voit polttaa kaloreita kehossa.

Build lihaksia

Tässä on tosiasia. Jokaista kiloa lihaksen elimistö voi käyttää jopa viitisenkymmentä kaloria päivittäin. Joten miksi ei lisätä lihaksia? Säännöllisiä matkoja kuntosalille on todettu lisäävän metabolisen korko peräti viisitoista prosenttia. Mikä on hyvä noin ottaa enemmän lihaksia on, että nämä kudokset edelleen polttaa kaloreita, vaikka olet levossa. Rakentaa oman lihaksia ei ainoastaan ​​taata, että sinun laihtua, se myös lisää itsetuntoa tekemällä näytät paremmin.

lisätä Body Liikkeet

Ihmiset, jotka elävät istumatyön polttaa hieman yli kymmenen prosenttia kaloreita niiden elin. Keskimääräinen henkilö, joka on vain yrittää tehdä elantonsa voi odottaa kolmekymmentä prosenttia kalori palamisnopeus kautta toimintaa, kuten kävely kahvilassa tai koiran ulkoiluttaminen. Koska nämä tilastot, sinun täytyy yrittää lisätä liikkeitä että teet. Itse asiassa, miksi ei liikkeessä kun voit?

pitää muistuttaa teille nostamalla kehon liikkeet, voit kirjoittaa sen alas useita paperille ja liimata ne tietokoneen näytön, kylpyhuoneen peili, ja jopa viihteen den kotona. Lisääntyvä liikkuvuus ei välttämättä tarkoita olet aalto kädet kuin olisit televangelist show. Sen sijaan voit lisätä vauhtia tai toistoja joitakin liikkeitä, jotka ovat jo osa normaalia päivittäisestä toiminnasta.

Esimerkiksi voit saada jopa sohvalta vaihtaa näkyy televisiossa sijaan käyttää kaukosäädin. Voit swing jalat ja kosketa jalat alla toimiston pöydälle, kun työskentelet. Voit nousta ylös ja kävellä edestakaisin puhuessaan puhelimessa. Ja lopuksi, wiggling tai rummutus sormien, ei väliä kuinka merkityksetön, katsoa ylimääräistä liikettä ja voi lisätä kalorien palamisnopeus.

Syö elintarvikkeita, jotka auttavat polttaa kaloreita

Lopuksi, yritä syödä elintarvikkeita, jotka voivat auttaa sinua polttaa kaloreita. Foods runsaasti C-vitamiinia voi laimentaa rasvaa elimistössä ja auttaa lisätä aineenvaihduntaa. Mausteinen ruoka kuten chili ja pippuri ovat osoittautuneet nostaa kehon kykyä polttaa kaloreita peräti viisikymmentä prosenttia.

Jotta voit polttaa kaloreita koko päivän, voit myös täydentää hoito tuotteilla, kuten Zyroxin. Lisätietoja tästä tuotteesta klikkaamalla www.Zyroxin.com.
.