Lose vatsa Fat kanssa CLA

Kuka ei haluaisi menettää hieman ylimääräistä vatsa rasvaa? Anna &'; s face it – rasvaa vatsan ja reisien on vaikea menettää, vaikka pysyviä liikunta. Kuitenkin 2006 tutkimus osoitti, että Conjugated Linoeleic Acid, tai CLA, kun lisätään laihtuminen ohjelma tai terveellistä ruokavaliota, voisi vähentää rasvaa vatsa ja jalat naisten ja vatsan alueella miesten. Ne, jotka osallistuivat tutkimukseen menetti tahansa 1,5-3 kiloa vain lisäämällä CLA niiden ruokavalioon.

CLA on luonnossa esiintyvä aine, joka löytyy maito- ja lihatuotteissa mutta se voidaan myös pitää täydentää. Vuonna 2006 tutkimuksessa, sekä muita tutkimuksia, osallistujat ottivat 3,4 grammaa CLA päivässä saada tuloksia.

CLA havaittiin myös säilyttää lihaskudosta sekä vähentää vatsa rasvaa, mukaan 2006 tutkimuksessa. Eräässä tutkimuksessa, tehty joulukuussa 2000, todettiin, että osallistujat menettäneet keskimäärin 6 kiloa, kun otetaan 3,4 grammaa CLA päivässä.

Muut tutkimus CLA on löytänyt seuraavat edut:

1 . Tutkimus tehdään Purduen yliopistossa Indianassa, todettiin, että CLA parani insuliinitasoja noin kaksi kolmasosaa diabeetikoilla. CLA myös kohtalaisen vähensi triglyseridi ja verensokeria.

2. Muissa tutkimuksissa CLA todettiin alentaa kolesterolia ja triglyseridien taso

3. CLA lisääntynyt metabolisen korko-tämä on osoitettu hyötyä niille, joilla on kilpirauhasen

4. Lihasten kasvua oli parannettu ja, kuten tiedämme, lihaskudoksen polttaa enemmän kaloreita kuin rasvaa, mikä hyödyttäisi myös laihtuminen

5. CLA alentaa insuliiniresistenssiä, joka voisi auttaa estämään aikuisiän diabetes

6. CLA auttaa rakentamaan vahva immuunijärjestelmä ja niin auttaa rakentamaan elin &'; s vastustuskyky tauteja ja sairauksia.

CLA voi myös tukea kasvain vähentäminen eläimillä, mutta lisää tutkimusta tarvitaan tueksi tämän.

CLA tutkimus ja tutkimukset tehtiin osallistujien kanssa, jotka olivat jo syö terveellistä ruokavaliota ja seuraavat perusharjoitus ohjelma.

Kun CLA on vähentänyt vatsa rasvaa, kuinka kauan vaikutus kestää? Jotkut huomannut, että vaikutukset CLA hidastui jälkeen useita kuukausia ja pieni joukko ihmisiä kokenut joitakin turvotus.

Tällä hetkellä enemmän tutkimusta tehdään CLA.

Kuinka paljon CLA pitäisi ottaa ja mistä se löytyy?

Jos haluat ostaa CLA täydentää, katso paikalliseen luontaistuotemyymälän tai tilata verkossa. Muista ostaa patentoitu nimi tuotemerkin koska toiset voivat olla ristiriidassa tai riittämättömät määrät CLA.

tutkimusten ja testien, merkki CLA käytettiin “ Tonalin &"; joka voi ostaa 1000 mg: n kapseleita. Suositeltava annos on 3,4 mg päivässä, joten sinun olisi t ottaa 4 1000 mg päivässä saavuttaa vaikutuksia löytyy tutkimuksessa.

On parasta ottaa CLA täydentää aterioiden.

Viime kesänä päätin laittaa CLA testi omani. Mieheni, tyttäreni ja otin CLA noin 6 kuukautta, yhdessä terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan ohjelma. Kaikki meistä kokenut vähentää merkittävästi vatsan rasvaa ja menetti noin 4-5 kiloa tilaa 2-3 viikon kuluttua alkaa täydentää.

Noin 8 kuukautta, vaikutukset hiipui. Kuitenkin, kun tauolla ravintolisät 3 kuukautta, aloimme ne uudelleen, samalla myönteisiä tuloksia. Kukaan meistä ei kokenut mitään vatsavaivoja tai turvotusta.

Suurin hyötyjä cam saatava CLA täydentää seuraamalla matalan glykeemisen ruokavalio ja saada säännöllinen päivittäinen liikunta.
.