Ladies: # 1 Syy et ole menettänyt kyseisen painon vielä! Read.

YES! Se &'; s on viikon Käytät ve juuttunut omaan ruokavalioon ja oli lyödä kuntosalilla joka päivä; Käytät ve menettänyt 3 kiloa !! Olet nainen tulessa! Joo mama, pakata ne luiseva farkut!
Nyt &'; s sunnuntaina ja Käytät uudelleen ulos iso lounas perheen kanssa.

“ Yksi tai kaksi patongit voitti &'; t hurt , eikö? ja tarkoitan, I &'; ve tehnyt niin paljon edistystä … .Tietenkin I &'; ll on jälkiruoka. Ansaitsen palkinto kaikille, että kova työ! &Rdquo;

maanantaina Gym: astut mittakaavassa … .Voit &'; uudelleen ylös 2 lbs! Miten tämä on mahdollista? Nyt Käytät uudelleen tunne menetys motivaatiota ja yksinkertaisesti kävellä ulos 30 minuuttia juoksumatolla, kun thumbing läpi lehden. Kun kuntosali, avaat jääkaapin, työntää pois kana ja pinaatti ja keksiä valtava lautasellinen pastaa, jossa on paljon juustoa. Kytket T.V. vain nähdä kuvan toisensa jälkeen täydellinen, istuvuus ja kauniita naisia. &Ldquo; I &'; ll koskaan näyttämään että, miksi edes yrittää? &Rdquo;

Joten, mitä tapahtui viimeisen kahden päivän aikana, että aiheutti syöksykierteeseen?

epäjohdonmukaisuus !!! !

Yhteiskuntamme viihtyy välitöntä tyydytystä. Jotain, joka vaatii kärsivällisyyttä ja työtä ei enää haluttu. Näin ollen hälyttävä menestys laihtuminen pilleri /Shake /tietoiskuja teollisuus. Ikävä sen sinulle … … .Voit &'; d parempi istua tähän … … .the ainoa tapa laihtua ja pitää se pois on pysyvyys ja johdonmukaisuus. Olet saanut pysykää ohjelma tai painosi jatkossakin kiinni sinua. Järkeä?

Vaikka vain saada hakoteillä yhden aterian voi lähettää kaikki edistystä hukkaan. Huonoja tapoja on rikottava ja sinun täytyy tuntuu epämukavalta, jotta kehosi muuttuu. Se on valtava säätö, mutta paras sinun koskaan tehdä! Lupaan sinulle. Tämä skenaario edellä, olin minä! Olin niin eksyksissä siitä, miten oikein veistää seksikäs elin ja se antautumaan mitään makea tai tärkkelyspitoisia. Jouduin täysin uudelleenkoulutukseen aivoni katsella “ Ruoka polttoaineena &"; ja käytä sitä keinona mukavuutta.

“ Mutta entä huijata aterioita? &";

Oletko koira? Oikeasti?

koskaan palkita itsesi ruokaa !! Täällä &'; sa suuri temppu: laittaa rahaa purkkiin kun treenata ($ 1 tai mitä sinulla on varaa). Kun että purkki on $ 50 niin, mennä ostamaan itsellesi uusi harjoitus vaatteita tai kaunis mekko. Luota minuun, voit nauttia paljon kuin siivu juustokakku. Aseta jar omassa keittiössä kuin jatkuva muistutus pitää sinut motivoituneita ja johdonmukainen.
Minulla on niin paljon enemmän temppuja siitä, miten pysyä johdonmukainen jopa pikkulapsia juoksentelee. I &'; ve sai kaksi pienokaiset ja käytetään on täysi tekosyy sille, miksi en voinut &'; t kiinni minun ohjelmaan. Sinä voit tehdä sen! Suunnittelu ja valmistelu on avain! Minulla oli kahden lapsen äiti lähestyä minua neuvoa juuri eilen. Hän sanoi, että hän ei yksinkertaisesti ole aikaa valmistautua hänen perheensä &'; s ateria ja erillinen aterian itselleen jokaisessa istunnossa. Kerroin hänelle, kuinka minä valmistan Bikini Menetelmä Ateriat sunnuntaina koko viikon. Otan tunnin tai kaksi kokata ja paketti kaikki ateriat ja välipalat Tarvitsen kyseiselle viikolle. Minulla on koko hylly jääkaappiin omistettu minulle. Kun olen pois koko päivän tehdä asioita minun tyttöjen, minä pakata ruokani minun eristetty jäähdytin ja täyttää minun vesipullo. Tiedän, että vaikka kuinka ryntäsi olen tiettynä päivänä, voin helposti kiinni minun ohjelma. Olen myös heittää noin terveellisiä välipaloja tytöille liian. Syömme paremmin, säästää aikaa ja jopa säästää rahaa!

Lisää hyviä vinkkejä tasapainottamista äitiyden laihtuminen tavoitteet, tutustu www.HotBikiniMoms.com varten ilmainen näyte bikinit MOM Fitness ja ravitsemus opas ! Ei Velvollisuus!

Kuten aina,

Bikini Äiti
.