Target Painonpudotus Päivämäärät: Miten niitä käytetään Motivaatio Purposes

Jokainen, joka on koskaan yrittänyt menettää pari kiloa tietävät, että se on todellinen haaste parasta aikaa. Hyvin harvat ihmiset onnistuvat tekemään niin, kun he ensin kokeilla, vaikka se on usein helpompi menestyä myöhemmin, koska sinulla on enemmän kokemusta. Yksi parhaista mitä voi tehdä on käyttää tavoite juontaa motivoida itseäsi menestyä.

Eli toisin sanoen haluat valita päivämäärän lähikuukausina että on erittäin tärkeää sinulle. Nyt tammikuussa kirjoitettaessa, joten Ystävänpäivä voisi olla hyvä kohde päivämäärä, jos aiot jotain erityistä rakkaansa. Tämä johtuu siitä, et ilmeisesti halua katsoa parhaasi tästä hyvin tärkeä päivä.

Voit myös valita oman syntymäpäivä tämän tavoitteen päivämäärän, tai se voi olla päivä, että on jonkinlainen merkitys, esimerkiksi se voisi olla päivä, että olet naimisiin. Se ei ole oikeastaan ​​väliä mikä päivä tänään on. Tärkeää on, että se olisi tarpeeksi tärkeää tehdä haluat osuivat laihtuminen tavoitteita ennen tätä päivämäärää.

Kun olet päivämäärä mielessä, voit aloittaa laihtuminen matkaa. Kun teet näin, et yleensä huomaat, että olet paljon motivoituneempia kuin olisit, jos sinulla ei ollut tavoite päivä tähdätä.

Se toimii luonnollinen motivoiva työkalu, koska voit usein visualisoida mitä voisi näyttää jos olet onnistuneesti osuivat tavoite tähän päivään mennessä. Esimerkiksi saatat nähdä itsesi yllään suosikki mekko, joka ei enää sovi sinulle tämän tiettynä päivänä.

Tämä yksin olisi varmistettava, että et viihdyttää ajatus luopua milloin tahansa. Sinun toivottavasti paljon motivaatiota tehdä mitä se tekee saavuttamaan tavoitteesi aikaa tähän suuri päivä.

Mitä et halua tehdä, on ei ole asetettu tavoitteita mitään ja vain tasakäynti pitkin viikosta viikko toivoen, että menetät muutaman kilon siellä täällä. Tällainen laiska lähestymistapa ei saa sinua minnekään, ja voin melko paljon takaa, että et menetä valtava määrä paino seurauksena ei ole minkäänlaista suunnitelmaa tai tavoitteita tähdätä.

Jos Haluatko tietää, mitä sinun pitää tehdä laihtua ennen määräpäivää, se on helppo treenata. Sinun tarvitsee vain ottaa kokonaismäärä kiloa sinun täytyy menettää, ja jakaa sen useita viikkoja, että sinulla on jäljellä ennen tätä päivää.

Jos huomaat, että sinun täytyy menettää enintään kaksi tai kolme kiloa viikossa, niin tämä on helposti saavutettavissa. Sinun tarvitsee vain syödä terveellistä ruokaa, tehdä paljon liikuntaa ehkä neljä tai viisi kertaa viikossa, ja mahdollisesti ajatella kun ruokavalio täydentää auttaa sinua pitkin.

Jos huomaat, että sinun täytyy menettää enemmän kuin kyseisen joka viikko, niin pelkään olet asetat nähtävyyksiä liian korkea. Yrittää menettää enemmän kuin neljä tai viisi kiloa viikossa on erittäin vaikea tehdä, jos olet todella raskas aluksi. Joten kannattaa joko alentaa nähtävyyksiä hieman tai siirtää oman tavoitteen päivämäärä myöhemmin tänä vuonna.

Joka tapauksessa viestin haluan saada koko tässä artikkelissa on, että asettamalla itse laihtuminen tavoite päivämäärä on usein hyvin hyvä idea, ja usein motivoivat sinua tekemään mitä se tekee saadakseen kuntoon tämän suuri päivä.
.