Miksi Jennifer Hudson suunnitelma laihtua Succeeded

Punnitse Watchers tarjotaan Jennifer Hudson kannustin laihtua. Mikä on “ miksi &"; ja mistä aloitat?

Jos olet ollut vuoristorata ruokavalioon muutaman vuoden ja et ole lähempänä painoa haluat, luonnollinen laihtuminen lähestymistapa voisi olla vaihtoehto sinulle resonoi.

Ensin pari kysymystä: Mitä tiedät miten laihtua? Luuletko, että se on vain noin vähentää kaloreita, minimoida osia, syö mitattu aterioita? Jos näin on, niin olet kuullut tämän sanonut, “ I &'; ve tappio paino mutta minusta rasvaa. &Rdquo; Olet ehkä kokenut tämän itse ajoittain. Oletko kohdannut naisia, jotka tuntuivat olevan ihannepainon Haaveiletko valittavat että rasvaa?

Jokainen ihminen on erilainen, joten lähestymistapa yksi valitsee laihtua pitäisi tarkastella kannalta mieltymyksiään. Oletko henkilö, joka katsoo nälkäisempi juotuaan aterian sijasta märehtiä? Jos näin on, juominen ateriat eivät toimi sinulle. Suunnitelmat laihtua työtä, jos työ niiden. Olet koskaan pysähdy pommitetaan ruokavalio suunnitelmia, koska se on suurta liiketoimintaa. Kun on kyse juomaveden vs. märehtiä, ongelma on, miten kauan voit mennä noin?

Mikä on siellä oppia matka laihdutus? Mukaan Ravitsemusterapeutti Vera Stevens Abundant Life Kuntokeskuksessa, kaikille, jotka haluavat laihtua pitäisi kouluttaa itseään noin vaikutuksen painoon; miten ottaa pois ylimääräistä painoa turvallisesti ja mitä voit tehdä hallita painoa, ja että koulutus alkaa hoitavan lääkärin ja kuulemisen ravitsemusterapeutin.

Miten alkaa hallita tiesulku laihtua ja pitää se pois päältä? Hetkeksi miettimään tanssija. Onko hän /hän vain kävellä ulos tanssilattialle ja alkavat tanssia? Ne voisivat mutta siellä on enemmän tanssia, ja se alkaa opetetaan (koulutettuja) miten tehdä joka tanssia liikkua.

Päätös laihtua alkaa asteen koulutusta kuinka paljon painoa haluat menettää . Oltava realistisia asetat laihtuminen tavoite. Sen sijaan ajattelu iso, pienet: 10, 20 tai 30 kiloa. Jos voit saavuttaa nämä pienempiä määriä onnistuneesti, loput seuraa. &Ldquo; miten &"; on, jos turhautumista usein tulee, yrittää valita tuote auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja tämä on suurin epäonnistuvat. Epäonnistumiset tullut, koska on olemassa järjestelmä, tapa tehdä työtä, ja kaikki ympärilläsi tekee päinvastoin kuin mitä olet tekemässä ja kuten useimmat ihmiset sinulla ei' t halua olla erilainen.

Sinun tehtäväsi pysyvä painonhallinta, ei erikoinen laihtuminen hulluutta. Laihdutus liian nopeasti voi olla vaarallista terveydelle. Se ei anna kehon ja mielen aikaa sopeutua muutoksiin. Osa laihtuminen koulutus keskittyy lukeminen tarrat, tulee tietoiseksi hyvää ruokaa ja huono ruoka, vaihtoehtoja mielihaluja, jossa katkaisi aika ilta-aterian, laskemalla kaloreita, vaihtamalla ruoanvalmistukseen tekniikoita ja silti säilyttää hyvä maku.

Ravitsemusterapeutti Stevens myös ehdottaa teidän halu laihtua ei tarvitse mukana hinta. Se voidaan tehdä kärsivällisesti ja sitkeyttä. Aseta laihtuminen tavoite, päättää teidän Ravitsemusterapeutti miten aiot saavuttaa se, jossa heidän ehdotuksiaan, ja Don &'; t lopettaa.
.