Laihduttaminen tuloksia: PEERtrainer kanta Terve, Long Term Paino Loss

PEERtrainer.com, Web &'; s ensi terveys ja laihtuminen yhteisö, on seurannut Stephen Covey neuvoja, on hyvin tietoinen väli ärsyke ja vastaus, seuraavat julkaiseminen artikkeli vaikeudesta laihtuminen peräisin laajalti noudatetun bloggaaja New York Times.

Lukijat ovat pyytäneet PEERtrainer &'; n lausunnon, koska sen tekemiä päätelmiä on täysin, 180 astetta vastapäätä meidän oma filosofia ja teollisuuden uskomuksia sekä PEER &'; kokemus auttaa ohjata ihmisiä kohti terveellisiä, pitkän aikavälin laihtuminen.

Yksi harkittuja (ja mitattu) vastaukset oli kotoisin ystävä ja kollega, tohtori Joel Fuhrman.

PEER &'; nopeaa yhteenveto tilanteesta on, että kirjailija nimeltä Tara Parker-Pope onnistui päätellä, että painon pudotus oli turha useimmille perusteella) tutkimuksen, josta ilmeni ihmiset epäonnistuvat pitkällä aikavälillä laihtuminen alhainen ravinteiden, vähäkalorinen ruokavalio; ja b) hänen oma henkilökohtainen kokemus, jossa hän on jättänyt menettää 60 puntaa hän on saanut, koska hänen lukion valmistumisen.

PEERtrainer &'; s • Point: Yksi syy siihen, että olemme reagoineet niin voimakkaasti Tara Parker -Pope on, että olemme tilanteessa, jossa joku, joka on tosin epäonnistunut mietitään, miten laihtua terveellä ja kestävällä tavalla, on jotenkin onnistunut laajalti vaikuttaa tapaan ihmiset ajattelevat.

Ei vain ovat olemassa ruokavalio lähestymistapoja, jotka saavat ihmiset ulos sykli vika että Parker-Pope on loukussa, on kymmeniä tuhansia ihmisiä PEERtrainer jotka ovat käyneet läpi meidän ilmaisia ​​ja maksullisia ohjelmia, jotka ovat kokeneet murtaa tätä sykliä.

PEERtrainer näkee, että kun ihmiset 1) sisällyttää ravinteiden tiheys keskeisenä osana pitkän aikavälin syöminen suunnitelma, 2) tutkia poistaminen myrkyllisten elintarvikkeiden miten he reagoivat asioita, kuten vehnä, munat, maito ja maissi ja 3) ottaa in- syvyys selvitys siitä, miten he tekevät decisions- uskomattomia edistystä voidaan saavuttaa.
tapahtuu joka ikinen päivä, ja kuvio toistuu tällaisen kellokoneisto säännöllisyys että haluamme kirjaimellisesti huutaa kun joku sanoo, että laihdutus ei vain ole mahdollista, koska ne ovat seuraavat väärä suunnitelma.

yhdiste asioita Tara Parker-Pope, hän paljasti hiljattain haastattelussa Jean Fain että hänen suunnitelma tänä vuonna laihtua on "olla tietoinen", mitä hän syö ja liikunta välillä 90 minuuttia ja kaksi tuntia päivässä.
Se ei vie asiantuntija logiikka päätellä, että todennäköisyys hänen mahdollisuutta käyttää näin paljon on hyvin alhainen. Ja että hänen yrittää "olla tietoinen" ei selvästikään ole toimi!

PEERtrainer neuvo Tara Parker Paavi
Koska Ms Parker-Pope on hyvin todennäköisesti lukea tämän artikkelin, pyydämme teitä tekemään mitä neuvomme jokainen, joka tulee läpi PEERtrainer tehdä.

Ensimmäinen, poimia kopio &'; syödä elääkseen &'; Joel Fuhrman MD. Ja kun teet, varmista, että ymmärrät käsitteen ravinteiden tiheys ja soveltaa sitä.

Toiseksi olimme vahvasti kannustaa voit tarkistaa haastattelu (http://www.peertrainer.com/cleanse/how_to_do_a_cleanse.aspx) laihtuminen vastus asiantuntija JJ Virgin, PhD. Haastattelussa, että hän suoritettiin PEERtrainer, JJ menee "puhdistaa" protokolla, jonka avulla voit nähdä, mitä elintarvikkeita saatat reagoida. On monia tapoja toteuttaa tämän pöytäkirjan, mutta suurin osa mitä sinun tarvitsee tietää on oikea sivulla.

Peer &'; s kokemus, kun yhdistää nämä kaksi lähestymistapaa, se tulee paljon helpompaa menettää paino.
Itse asiassa kukaan, joiden kanssa teemme on PEERtrainer joka ei ole erinomaisessa kunnossa, koska voimme varmistaa, että kaikki työskentelemme ja läsnä kävelee heidän puhua. Nyt, me ymmärrämme, että joku, joka on mukana taistelussa ansaitsee myötätuntoa, ja että joku on julkisesti puhuvat omasta kamppailu näyttää valtavasti rohkeutta.

Tri. Joel Fuhrman &'; näkökulmasta
Eräs henkilö, joka pystyy vaikuttamaan keskustelu on tohtori Joel Fuhrman, joka on hämmästyttävä kokemus on auttaa monia lihavia ja sairaita ihmisiä takaisin, mukaan Dr. Fuhrman:

"artikkeli ikuistaa yksinkertainen ja yleisin virhe ruokavalion areenalla, joka keskittyy ravinnon määrä sijasta ravinnon laatua. kalorien laskemista ruokavalion lähes koskaan toimi, koska ihmiset eivät ole koskaan tyytyväisiä syömällä vähemmän ja niiden aineenvaihdunta hidastuu, koska ne vähentävät kaloreita . Minun neuvoni on luonteeltaan täysin erilainen, koska minun löytö ja tutkimukset osoittavat (Nutrition Journal marraskuu 2011) että ravitsemuksellinen laatu vähentää elintarvikkeiden cravings, vähentää ruokahalua ja on ihmiset mieluummin vähemmän kaloreita. Lisäksi antiangiogeeniset ominaisuuksia terveellisin elintarvikkeet häiritä rasvan varastointiin elimistössä. aineenvaihduntaa voi vain hidastaa niin paljon, ja yksi halu ruokaa vähentää vastaamaan terve (hitaampi) aineenvaihdunta täydellisesti. Toisin sanoen, kun muu maailma yrittää nopeuttaa aineenvaihduntaa, jotta he voivat syödä enemmän ja silti laihtua, olen kannustaa ihmisiä hidastaa niiden aineenvaihduntaa, joten ne vanhenee hitaammin, suojautua syöpää ja sitten he voivat mukava syödä vähemmän joutumatta liian ohut. Kun syöt oikein, voit vain nauttia syöminen enemmän, mutta eivät nauti ylensyöntiä enää. Jos Tara Parker-Pope oli oikeassa anorektikkojen olisivat kaikki lihavia liian. Se &'; s H = N /C, joka tarkoittaa ottaen vähemmän kaloreita korkea ravinteiden ympäristö on salaisuus syövän suojelua ja dramaattinen elinajanodotteen noususta. Loput ruokavalio maailma tarvitsee ymmärtää paremmin työtäni, koska ne ovat kaikki tietämättömiä tällä alueella. Terveellisin ruokavalio johtaa terveen painon. "

Lisätietoja ja koko artikkeli osoitteessa http://blog.peertrainer.com/diet/2012/01/dr-joel-fuhrman-responds-to -tar ...
.