Ilmeinen tapa laihtua kanssa Prasouda Diet

On varmasti paljon hyviä ja erinomaisia ​​tarinoita aiheesta menneisyyden ja vanhoja harrastuksia Välimeren kulttuurista kehitystä. On todella pidetään kaikkein monipuolinen kehitys, joka johti kasvuun useita muita keinoja elämän ympäri maailmaa. Sijainti Välimeren avustanut leviämistä sen asukkaiden kulttuuriperinteitä eri muissa maissa ympäri koko planeetan. Se oli parannettu vanha Välimeren valtaväylä että oli käytetty kaupan ja viestintää ja vuorovaikutusta eri maissa. Tarkasteltaessa historiaa Välimeren alue on todella katsot meidän historiallinen menneisyys suhteen vuoksi kulttuurien. Välimeren on pohjimmiltaan keskeinen piirre tukea tutkiessaan Länsi kulttuurista kehitystä.

Ei yksinkertaisesti on Välimeren avustanut palvelee keinona toimeentulon yksilöiden hahmotteli historia. Se on johtanut myös kehitystä standardin ruokavalio. Tällainen ruokavalio on nimeltään Prasouda Ruokavalio, joka kohdistuu lasku paino-ongelmia ja sydänkohtaus tapa käyttö oliiviöljyä ja viiniä. Prasouda ruokavalio voivat poiketa hahmotteli erot kokeneet ihmiset useista valtioista, kulttuuriset ja taloudelliset taustat alle länsimaisessa kulttuurissa. Prasouda laihtuminen ohjelma on ominaista kulutuksen suuria määriä orgaanisia oliiviöljyn tärkein kaava välimerellisiä aterioita.

Toisin kuin standardi amerikkalainen ruokavalio, ruokavalio Välimeren ihmiset kuuluvat ensisijaisesti tuoreita, sesongin hedelmiä ja vihannekset vastakohtana purkitettu tai laivataan tuottaa. Ruokavalio-ohjelma sisältää pienistä ja keskisuurista maitotuotteiden kohteita, kala ja siipikarja, hyvin vähän punaista lihaa, munia, viini, ja olut.

Vaikka ruokavalio sisältää ottaen paljon rasvaa, he koskaan saada sydänkohtauksia ottaen huomioon, että ainoa tyyli rasvaa he ottavat, että orgaanisesta oliiviöljy, joka on tasapainoinen. Ruokavalio-ohjelma merkitsee sitä kalaa, joka on varakkaita omega-3 öljyjä. Ruokavalio-ohjelma poistaa rasvaisia ​​ruokia, jotka on keittää eltaantunut kasviöljyt tai transrasvoja.

Poiketen kokemus, ihmiset, jotka ottavat Prasouda ruokavalio sanotaan olevan laajennetun tasapainoisen elämän. Mutta kertomus Kreikassa on osoittanut, että se on ruokavalio ohjelman täydellinen, eikä minkäänlaista yksittäisen komponentin, joka antaa terveyteen liittyviä etuja.

tutkimus valmistui Harvardin ja Ateenassa yliopistojen, on selvää, että ihmiset ottaen ruokavalio Välimeren kaava eivät ole yhtä todennäköisesti kuolee ja on paremman terveyden että he eivät voi kärsiä joko sydänvaivoja tai syöpä myöhemmissä elämänvaiheissa.

tiedot näistä alhaisempi sydämen toimintahäiriöitä ja kuolemat on päättynyt monissa muissa maissa hakevat apua tietää Välimeren ruokavalion pystyä torjua näitä järjettömyyksiin elämän. Asianmukainen tutkimus on siksi hahmotellut tarvetta Välimeren ruokavalio poistamisessa vastaan ​​sydänsairauksien ja hyväksytty tehokas tapa tehdä niin. Tutkimus osoittaa myös, että Välimeren oli perusteltu syy yrittäessään selittää merkitystä heidän elämäntapaansa.
.