Onko Nopea tapoja laihtua?

Ok, minä tunnustan. Esittämä kysymys otsikko ei todellakaan ole "kyllä" tai "ei" vastausta, ainakaan hyvä.

Varmasti on nopeita tapoja laihtua. Nälkää. Harjoitus kuin hullu koko päivän, joka päivä. Aiheuttaa ripulia. Kuten näette, nämä eivät ole erityisen terveellisiä tapoja laihtua nopeasti. Niin, että on ensimmäinen todiste siitä, että kysymys ei ole aivan oikea.

Ok, on olemassa nopeita tapoja laihtua, jotka ovat terveitä? Tässä vastaus saa hieman hankalampaa. Se on "kyllä", mutta sinun täytyy olla hieman varovainen.

Esimerkiksi voit menettää paljon painoa todella nopeasti vain juomalla paljon vettä. Se on yleensä tukahduttaa ruokahalua. Sitten lopettaa juominen ja että vesi on sitten huuhdellaan nopeasti. Numeroa asteikolla menee alas nopeammin.

Mutta voit itse vahingoittaa kehon (ja jopa aiheuttaa kuoleman) juomalla liikaa vettä, liian nopeasti (tai, jota ei juo tarpeeksi). Muista myös,, sinun tehtäväsi ei yleensä vain saada tilapäistä jännitystä näkemällä pienempi määrä kylpyhuoneen asteikot joka päivä.

Tämä viimeinen toteamus on avain yksi virhe otsikossa kysymys , kuten mainittu. Et halua vain laihtua nopeasti. Haluat vähentää varastoida kehon rasvaprosentin nopeasti, ja pysyä terveenä. Loppujen lopuksi, jos todella saanut 10 paunaa mutta se oli kaikki lihakset, voisitteko vastustaa?

muut virhe otsikossa kyseessä on oletus, että nopea laihtuminen on hyvä asia. Tässäkin, se voi olla, mutta pätevyys. Toki, kaikki meistä, jotka ovat ylipainoisia haluaisivat eroon rasvaa nopeasti.

edullisesti haluaisimme tehdä sen ilman nälkää, ilman kahdeksan tunnin kuntosali käyntejä päivittäin, ja samalla tulossa terve käytännössä yhdessä yössä . Henkilökohtaisesti olisin myös mielelläni näyttää Cary Grant ilman plastiikkakirurgia. (Ei ihanteellinen? Fine, täyttää suosikki elokuvan tähti tässä.)
Valitettavasti todellisuus on yleensä hieman vähemmän otollinen. (Varsinkin elokuvatähti juttu!)
Mahdollinen ongelma nopeasti laihtuminen kuin ensisijainen tavoite on kaksijakoinen. Ensinnäkin, nopea painonpudotus johtaa yleensä hyvin nopeasti nopea painonnousu. Että jojo sykli on ärsyttävän tuttu laihduttajille. Toiseksi, se voi vaarantaa terveytesi.
Niin, oikea kysymys on enemmän kuin tämä: on olemassa nopeita tapoja laihtua, jotka ovat turvallisia ja pitkäikäisiä?

Tässä vastaus on hieman vähemmän jännittävä. Se on kyllä, mutta "nopeasti" tulee hieman suhteellista. On varmasti terveitä tapoja laihtua suhteellisen nopeasti, vähentää kehon rasvaa, ja pitää se alas ikuisesti. Ehto on, että se on tehtävä huolellisesti, vaatii melkoisesti tahdonvoimaa, ja tulee yhtä paljon sisällä kuin ulkoa.

Tämä viimeinen toteamus saattaa näkyä hieman salaperäinen. Kaikki se tarkoittaa, että puoli taistelu (tai enemmän) on vaihdat asenne ruokaan. Se tarkoittaa muokkaamalla elämäntapa, vaihdat ajattelu. Vaikein asia laihdutus (terveillä tavoilla) on menettämässä kaikki nämä vuodet pahoista tavoista, ne korvataan hyviä.
Ei ole ihme huumeita, vaivatonta laihtuminen ohjelmia, tai taikuutta henkistä temppuja tehdä. Edelleen, on mahdollista, ja- ja helpompaa – laihtua nopeammin kuin uskotkaan. Miljoonat ovat tehneet sen. Voit myös.
.