Teen Lihavuus ja miten se vaikuttaa Health

Jos olet ylipainoinen teini, luultavasti tietää, miten julma muut lapset voivat olla. Olet varmaan kutsuttu rasvaa. Lapset voivat nauraa, mutta lasten ylipainoa ja teini lihavuus ole nauraa asioita.

Koska teini voi olla yksi kovimmista kertaa elämäsi. Koska olet huomaavat, että et ole enää lapsi ja ovat hitaasti muuttumassa aikuisen. Tämä on aika, jolloin monet tuntevat tarvetta katsoa tietyllä tavalla. Jos olet kamppailevat laihtuminen yrittää tarkastella paremmin ja sovi, saatat kohdata alhainen minäkuvan seurauksena.

Mutta yritä katsoa pidemmälle, mitä muut ajattelevat ja jopa siitä, miten sinusta tuntuu teidän ulkonäkö. Ylipaino on suuri terveysongelma. Se vaikuttaa sinuun fyysisesti.
Mieti Terveys

Suurin lihavuus Tosiasia on, että tämä on lääketieteellinen huolenaihe, koska se voi vaikuttaa kehon monin eri tavoin. Nämä Aren &'; t olosuhteet, jotka vain mennä pois antibiootteja myöskään. Nämä ovat fyysiset olosuhteet, jotka voivat vaikuttaa sinun elämäntapa. Joissakin olosuhteissa voi jäädä kanssasi loppuelämän.
Faktoja lasten lihavuuden ovat, että useimmat terveyskysymyksiä ympäröivät nivelet ja voi vaikuttaa tunnelmia, nukkuminen ja energia. Nämä ovat yleensä suoraan oireita tiloista tai sairauksista.

Alla on joitakin fyysisiä vaivoja, jotka voivat olla suoraa seurausta teini lihavuus:

* Niveltulehdus

* Astma

* Masennus

* Diabetes ja insuliiniresistenssiä

* rasvamaksa

* sappikivet

* kohonneen Paine

* Korkea kolesteroli

* Uniapnea

Hyvä uutinen on, että koska olet vielä nuori, voit voittaa tämän.

Tosiasia on että käytät enemmän kaloreita kuin voit polttaa pois. Joten ne kalorit muuttuu rasvaa kehossa. Vähän ylimääräistä painoa on kunnossa, se &todellisten tuloste; s, kun se hieman muuttuu paljon ja siitä tulee vakava huolenaihe.

Voit voittaa tämän hyvän vanhanaikainen terveellisen ruokavalion ja liikunnan. Se &'; s aina fiksu nähdä lääkärin kanssa ennen ruokavalion muutokset tai käyttää ohjelmaa, varsinkin jos sinulla on jokin edellä mainituista vaivoista. Itse asiassa, lääkärisi voi kohta sinua oikeaan suuntaan hallita painoa.

avain on syödä terveellistä ruokaa. Toisin kuin aiemmin, kun piti syödä kanin ruokaa ja nälkää itse, tänään &'; s aterian suunnitelmia voi olla hyvin tyydyttävä. Tärkeintä on pitää kiinni siitä ja kehittää terve rutiini.

Kutsu ystäväsi liittymään kanssasi. Ehkä haastavat toisensa. Ottaa vastuun kaveri voi todella auttaa pitämään sinua motivoitunut. Pyydä joku ystävä vain olla siellä voit olla vastuussa. Tehdä paljon tarkistaa heidän kanssaan mitä syöt. Ne käyttää kanssasi. Loppujen, liikunta on hyvä kaikille tehdä. Aivan varmasti kiinni sen.
.