Laihtuminen ja amino acids

Tiesitkö aminohapot ovat erittäin hyödyllisiä laihtuminen.
Mitä enemmän on, että laihtuminen avainalueilla, kuten vatsan alueella voidaan saada paljon nopeammin. Tsekkaa seuraavat.

25 painijat jaettiin 3 ryhmään ja syötettiin 3 erillistä ruokavalion:

-Yksi syötettiin ruokavalion korkea BCAA
-Yksi syötettiin ruokavalio alhainen vuonna BCAA
-Yksi sai ruokavaliota muiden elintarvikkeiden
jolle annettiin BCAA rikastettu ruokavalio menetti 17,3% enemmän keskimäärin kuin muut ryhmät. Mikä enemmän, rasvaa tappio oli keskittynyt vatsan alueella.

Opiskelu kuten edellä, begining osoittaa, että useita keskeisiä aminohappoja edistää lihasten kasvua ja rasvan menetys. Oikeastaan ​​aminohappoja ja laihtuminen pitäisi mennä käsi kädessä.

Vaikka ruokavalion edistää elintarvikkeiden absteinance, nämä menetelmät ovat yleensä tehottomia ja kestämätön. Ruokavalion voit itse menettää lihas ja säilyttää rasvaa, kun taas aminohapot edistää lihasten kasvua ja rasvan menetys.

Mitä enemmän, aminohappoja vakavasti hillitä toiveet korkea glykeeminen sokeria elintarvikkeita, kuten makeisia, sirut ja vastaavat.

Laitoin tämän testin. Olen valinnut nämä 3 huomattava Aminohapot laihtuminen - BCAAta (haaraketjuisten aminohappojen), L-glutamiinia ja L-arginiini. Syön suhteellisen vakaa, yli 50% raaka ruoka, proteiini rikastettu, ruokavalio. Voin harjoitella 5 kertaa viikossa käyttämällä painoja ja trampoliini aerobic.

mikään ei muuttunut paitsi lisäämällä 3 erityisiä Aminohapot laihtuminen edellä todettiin.

Jos haluat nähdä testitulokset, resepti ja miten nämä aminohapot voi olla hyötyä sinulle:

http://www.antiaging-advisor.com/Amino-acids-for-weight-loss.html
.