Miksi me ruokavalio?

Nykyään se näyttää kaikki on menossa “ ruokavalioiden &"; syöminen “ terveempiä &"; elintarvikkeet. Kysymykseni tässä: Miksi? Laihduttaa? Saada terveempiä? Olevan onnettomia syö ruoka et todellakaan pidä?

En ole koskaan ymmärtänyt koko ruokavalio käsite Siis todella, miksi syödä jotain et todellakaan ole mielestäni hyvä ja tehdä itse kurjaksi viikkoja tai jopa kuukausia saada “ Bad &"; päivinä, että olet voittanut itsesi yli? Uskokaa minua minäkin haluan pysyä “ sopivaksi ja leikata &"; mutta sen ei pitäisi merkitä myydä itseni ulos joitakin hulluja ruokavalio villitys että nälkään sinun ja maistuu huomattavia toiset eivät niin mahtavaa ruoanlaitto!

en sano kaikki terveys ruoka on huono Olen vain sitä mieltä, voit spice it ja käyttää jotain “ laihduttajille &"; harkitsisi ole osa heidän ruokavaliotaan ja silti olla kunnossa syödä sitä ja ei ole mitään asiaa. Tarkoitan Tiedän yhden eivät odotan syöminen Tofu hampurilaiset. Miksi ei saada kovin laiha valikoima hampurilaisen sijasta? Voit aina käyttää Lean Mean Grillaus Machine auttaa saamaan entistä “ rasva &"; pois burger. Ja vain tehdä ohut pihvi sijasta jumbo kokoinen yksi. Kanssa, että sinun ei tarvitse olla pulla joko .. mutta jos haluat yhden voit käyttää viipaletta leipää kuin pulla ja se on silti maistuu aivan yhtä hyvä (voi jopa olla vehnää tai usean viljaa). Vähärasvainen juustoa, tomaattia, salaattia, ja muut outo juttu voi laittaa sitä voidaan edelleen käyttää .. Mitä mausteet sinun ei tarvitse ohittaa ulos ne joko vain olla valo niitä sinun ei tarvitse käyttää ton ketsuppi, sinappi tai majoneesi tehdä se maistuu hyvältä ohut kerros toimii yhtä hyvin. Että ääni on parempi kuin Tofu tahansa päivä!

Mitä ihmiset eivät ymmärrä, että sinun ei tarvitse syödä Icky jutut ylläpitää hyvää elämäntapaa. Ei En sano voit syödä paistettuja ruokia koko ajan ja se on okei. Vain sanoa hei, huomenillalla on erityinen ilta luulen want some KFC kanaa, sinun ei tarvitse tuntea huonoa siitä. Kunhan et yli tehdä sen on pieni, keskikokoinen pala ja tehdä sen kanssa. Ei ole 3 tai 4 kpl sitten myöhemmin tulla takaisin enemmän. Ajatelkaapa maltillisesti. Useimmat kaikki on “ epäterveellistä &"; jos syödään suuria annoksia. En usko syö valkoista riisiä pari kappaletta parsakaali päälle on erittäin herkullinen. Miksei spice it up käyttää joitakin marinoitua kanaa ja joitakin muita marinadit vähärasvainen tai alhainen natriumpitoisuus antaa sille makua ja vain syödä pieni osa vielä melko terve tavaraa sijasta vihaavat joka pure ja on onneton.

Jos joku perheesi tai ystäväsi haluaa viedä sinut ulos lounaalle älä sano mitään, koska olet “ ruokavalio &"; ja ei voi olla “ että &"; ruokaa. Ei kaikki ruokasali ulos ruoat ovat epäterveellistä sinulle paljon ravintoloita nyt tehdä terveydenhuollon osa niille, joille ovat varovaisia ​​siitä. Mutta Kehotan teitä todella hemmotella itseäsi jotain, joka ei ole ruokavalio tai huippuluokan terve. On että fish and chips, tai että namia näköinen hampurilainen ja ranskalaisia. Miksi? Koska sinun ei tarvitse syödä koko juttu! On neljäsosa tai puolet siitä ja muutamia ranskalaisia ​​sitten pakata sen mennä toiseen päivään tai antaa jollekulle muulle. Älä syytä itseäsi varten ei syö törkeästä “ ruokavalio &"; elintarvikkeet. Lopulta Luulisin haluaisi elää onnellista. Ei murehtia onko tämä ruoka tulee tehdä sinulle “ rasva &"; korostaa siitä tekee sinut “ rasvaa &" ;.

Yhdessä syöminen sinun täytyy vain käyttää joitakin auttaa kehoa ylläpitämään tervettä hyvinvointia. Mutta että doesnt &'; t tarkoita, sinun täytyy vihata että joko .. tehdä siitä hauskaa. Tanssia, tai pelata videopelejä, kuten Wii Fit tai muut kuntosali pelejä. Mennä kuntosalille ystävän kanssa sijasta yksin. Mennä pyöräretkelle tai kävellä. Sen ei tarvitse olla masentava. Päivät saisi perustua siihen, mitä syöt ja kurjuutta puutetta elintarvikkeet haluat syödä. Sinun pitäisi vain olla tyytyväinen elämääsi. Niin hyppää että “ ruokavalio &"; kelkkaan ja aloittaa oman elämäntapa terveempiä ilman taakkaa kaikkien “ villitys &"; ruokavalion ja klooni kuin ajatella, että kaikki on huono sinulle. Elää elämää haluamallasi tavalla. By Cortney P. Lue Lisää artikkeleita tästä
.