MS-ystävällinen Meals

Multippeliskleroosi (MS) on parantumaton sairaus, että monet ihmiset kärsivät. Se vähitellen heikentää kognitiivisia ja motoristen taitojen ihmisten kautta vaurioita se aiheuttaa ihmisessä &'; s aivot ja selkäydin. Nämä tulehtunut arvet ja haavat estää hermosolujen kehon toimittamasta keskenään, ja misfired signaalit joskus johtaa tahatonta sopii ja iskujen MS-potilailla.

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että ruokavalio on merkittävä vaikutus vakavuudesta sekä taajuus nämä hyökkäykset. Havaittiin, että tyydyttynyt rasva oli syy vaikutus leimahduksia multippeliskleroosin oireita. Kokeet ovat osoittaneet, että sitoutumalla pysyvä elämäntapojen muutos, joka vähentää huomattavasti määrää tyydyttyneiden rasvojen saanti voi pitää potilaiden mobiili ja oireet alaikäinen parinkymmenen vuoden kuluttua alkamisen MS.

&'; s selvää, että muutamalla ruokavalion muutokset, elämänlaatua, jotka kärsivät MS voi olla parantunut. Se voi kuitenkin olla vaikea kokematon laatimaan tehokkaita aterian suunnitelma, &'; s vähän tyydyttyneitä rasvoja ja silti edelleen tasapainoinen ja terve. Jos sinulla tai rakastettusi kärsii multippeliskleroosi, tässä on muutamia MS ystävällisiä ateria ehdotuksia.

Jyvät ovat aina erinomainen lisä kenenkään &'; s aamiainen rutiinia. Kaurapuuro, quinoa tai ryynit ovat kaikki yhtä hyviä. Korkea kuitupitoisuus koko hiilihydraatin lähteitä on täydellinen tankkausta elin aamulla. MS ruokavalio tarkoituksiin, sen korkea phytochemical sisältö &'; s anti-inflammatorisia ominaisuuksia auttaa syntymisen estämiseksi sairaus' n oireita.

Kalat pitäisi olla katkottua joku &'; s MS ruokavalio. Se tarjoaa monia etuja ihmisille, joilla on multippeliskleroosi. Se &'; sa hyvä eläinproteiinin lähde ilman vaaraa kohonneet tyydyttyneitä rasvoja. Se &'; s myös runsaasti oikea omega-3 /omega-6 suhteet, jotka vähentävät tulehdusta selkärangan ja aivovaurioita.

Niille, jotka eivät pidä menossa täysin kasvissyöjä, kani on toinen hyvä eläinproteiinin lähde, joka sopii hyvin mihin tahansa MS ruokavaliota. Kanin on erittäin vähärasvainen. Itse asiassa, tavallisille ihmisille, subsisting on vain kaninlihan johtaa epäterveellistä rasvaa nälkään oireita. Epätavallinen laihuuden eläimen tekee siitä erityisen turvallinen MS-potilaiden kuluttaa.
.