Aika Rejuvenate

Kesä on täydellinen aika nuorentaminen. Se &'; sa hyvä aika tankkaamaan hyvää ruokaa ja laatuaikaa pois. Ajattele itsestäsi ja elämän johdat kuin lihas. Aina kun rakentaa lihas ylös käyttämällä ja käyttää sitä, se tarvitsee aikaa toipua. Muuten, lihas voi helposti repiä ja saada heikompi. Huomaa, miten olkapää leikkaus on suosittu viime aikoina? Mitähän &'; tekeillä. Onkohan että voisi olla metafora, miten ihmiset elävät!

“ Kuuntele kehoasi &"; on viestini. Kirjoitan että paljon. Jos Käytät uudelleen tunne stressaantunut ja hukkua, tämä on täydellinen aika kestää jonkin aikaa pois. Ottaen aikaa pois arkeen antaa sinulle mahdollisuuden ajatella uudelleen, mitä teet ja jopa miten teet sen. Se &'; s mahdollisuus reframe mitä Käytät tekemässä.

Olen hiljattain tehnyt muutoksia, uudelleen ohjaa aikani. Löysin itseni hukkua sitoumuksia ja vielä yrittää selvittää, miten tehdä se kaikki työ taas enemmän ja enemmän tavaraa tuli vain päälle. Olen vihdoin oli pakko sanoa SEIS! Se oli jopa minulle reframe kuva, vaihda oman ajattelun ja ohjata energiani.

Muutos on kova, tiedän. Se &'; s vaikea muuttaa suhteita, työpaikkoja, aikataulut ja sitoumuksia. Ja se &todellisten tuloste; s vaikea muuttaa tapojaan. Jauhoin itseni suurin muutos olen koskaan tehnyt. Katse takaisin miten &'; ve muutti syöminen tyyli vuosien varrella, ymmärrän voin vaihtaa jos vain lopettaa työnteon vastaan ​​Luonto ja itseäni.

&'; luonnon levätä ja nuorentaa. Kehotan teitä ottamaan aikaa tässä kuussa todella ajoittaa oman nuorentaminen aikaa. Suunnittele mitä Käytät Haluaisitko tehdä, ajoittaa ja tee se! Ilmoittaa oman aikaa huolehtia itsestäsi. Pienet asiat laskea niin älä &'; t huoli, että sinun täytyy suunnitella iso loma saavuttaa nuorentaminen tarvitset.

Tässä on muutamia asioita, I &'; ve suunniteltu ja ajoitettu että Don &'; t palkkatyötä tyyppi työ tai massiivinen loma suunnitelmia:

* Pick mansikoita paikallisen maatilan. Se &'; sa täydellinen henkinen tauko ja saan syödä kypsiä marjoja matkan varrella.

* Toista edellä kun mustikka kausi alkaa.

* Hanki perseeseen minun pyörä päivällisen jälkeen arkipäivänä.

* viettää useita päiviä Gloucester, MA tutustua rannikon mieheni kanssa.

* Syö enemmän paikallisia luomutuotteita kesällä elintarvikkeita niiden saavuttua alueemme tilalla seisoo.

* Tapaa joukko ystäviä uudessa State Park tutkia polkuja.

* Nauti enemmän aikaa minun 93 vuotta vanha isä.

Tee oma lista virkistäviä toimintaa tai jopa ei-toimintoja (kuten napping takapihalla) ja sitten toteuttaa se. Katso, miten mielialaa ja asennetta parantaa matkan varrella.
.