Fitness ja Painonhallinta Ohjelmat!

Tosiasia on, että useimmat ihmiset eivät ole vakavasti ylipainoisia. Kehonsa ehkä ovat kehittäneet joitakin ei-toivottuja, huomiota herättäviä irtotavarana, ja on mennyt pehmeä ja kuohkea menettää paljon (jos ei kaikki) sen sävy ja lujuutta. Kunto ja painonhallinta on tieteen, taiteen ja tekniikan kaikki valssatut yhdeksi, jonka avulla voit saavuttaa diabeteksen ja painonhallinta lopullinen päämäärä, on se menettää rasvaa tai ylläpitää nykyisen painosi ja pitää kiinni joka tippaakaan arvokas lihas, joka sinulla on .

Onko “ Biggest Loser &"; ohjelma televisiossa paljon kuumaa ilmaa sitten? Useimmat meistä ovat nähneet näitä niin kutsuttuja '; Biggest Loser &'; tositv /laihtuminen kilpailuja. Lihavia ihmisiä pudota valtava ja olemme tosissamme valtavasti painoa – kuten 10-20 lbs viikossa !! Nyt verrata tätä todellista kuntoa ja painonhallinta ohjelma tai terveelliset opas – Käytät d onnekas pudottaa kiloa ensimmäisellä viikolla. Useimmat ihmiset rinnastaa pudotus paino menestys. Ei monet meistä pysähtyä pohtimaan eroa rasvan paino tai lihasten painon tai jopa paino veden menetys tai painon menettämisen vuoksi luun tiheyden, joka johtuu vaarallisia määriä nälkään tai syö epätasapainoinen ruokavalio. Yksi pitäisi Huolehdi niiden terveellisen ruokavalion kautta tasapainottavat osan levyn.

Ongelma laihtuminen kilpailuja, erityisesti suosittu terveellistä ruokavaliota ja liikunnan ohjelmia televisiossa on, että ne &'; uudelleen pakkomielle punnituksen mittakaavassa. Harvoin nähdä mitään keskustelua painoindeksi koostumus eli rasva-to-lihas suhde. Ihanteellinen tilanne on silloin, kun kilpailijoita pudottaa paljon rasvaa ilman laskua lihas – nämä olisivat todellisia voittajia. Voittajat ovat myös niitä, jotka säilyttää paino mutta on vähentänyt huomattavasti rasvaa niiden elin eli valtava parannus heidän kehon koostumukseen. Pakkomielle vaa'alla lopullisena tuomarina on lopettaa, koska se on suorastaan ​​vaarallinen. Kunto ja painonhallinta siis on kyse TRANSFORMATION – se &'; s noin joko menettää rasvaa menettämättä mitään lihaksen tai menettää rasvaa ja lisäämällä lihas. Asteikko on minimaalinen rooli.

Joten Don &'; t kaloreita enää väliä? Tietenkin he tekevät – mutta ei niin yksinkertaista tavalla kuin TV isäntä tekee sitä olla. Kalorit on väliä, mutta se &todellisten tuloste; s paljon monimutkaisempi kuin yksinkertainen ja vähennyslaskua, koska on olemassa asioita, kuten hormonaaliset vaihtelut ja “ energia eristämistä &"; että tarve on otettava huomioon. Nämä eroavat yksilöstä toiseen ja se vie syvällistä ammatillista osaamista selvittää näitä asioita minkä vuoksi sanomme sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa, hyvä ravinto ja pätevä fyysinen kunto kouluttaja ennen kuin aloittaa kehon muutos suunnitelma. Muista myös, ei ole ihmeitä täällä. Olettaen, että sinulla on ollut uskollinen ja omistettu ohjelma chalked sinulle, anna itsellesi vähintään kuusi kuukautta näe mitään muutoksia. Tämä on oikea tapa tehdä se. Yksi pitäisi seurata osa valvonta ruokavalion hyvän terveyden ylläpitämiseksi ja kunto.

Tosiasia on, että useimmat ihmiset eivät ole vakavasti ylipainoisia. Kehonsa ehkä ovat kehittäneet joitakin ei-toivottuja, huomiota herättäviä irtotavarana, ja on mennyt pehmeä ja kuohkea menettää paljon (jos ei kaikki) sen sävy ja lujuutta.

Klikkaa annoskoko opas ja Perfect osa levy

.