Saavuttaminen Pysyvä Terveet Painonpudotus: Your Self-kuva on Key

Terveellinen laihtuminen menestys ei kestä ellei muutat minäkuvan, ja siksi 95% ihmisistä, jotka laihtua saavat sen takaisin. On &'; sa paljon hyviä neuvoja internetissä ja kirjakaupoissa miten nostaa aineenvaihduntaa ja miten laihtua terveellisesti, ja silti ihmiset koko kansakunta laihtua vain saada se takaisin. Tämä johtuu siitä, että monet näistä kirjoista Don &'; t ovat keskeiset vaiheet tarvitse muuttaa henkilö &'; s minäkuvaa. Kuinka tärkeää on minäkuva, kun se tulee löytää kestäviä laihtuminen tuloksia?

Tässä artikkelissa, me &'; ll puhua miten minäkuvan tekee tai taukoja kykyä saavuttaa terveellinen laihtuminen ja pitää tuloksia, jotka olette saavuttaneet ...

Self-kuva asettaa standardin

Ihmiset &'; vakiintuneena toimia Aren &', T määräytyy kuinka lahjakas ne ovat tai miten motivoituneita he ovat. Sen sijaan, niiden johdonmukaista toimintaa määrää heidän minäkuvan. Tiedätkö ketään, joka on houkutteleva, mutta joka doesnt &'; uskoa sitä? Todennäköisesti he eivät &'; t toimivat kaunis. Sama pätee lahjakkuutta ja kaikkea muuta, joka ihmisillä on. Henkilö &'; s minäkuva määrittää, mitä luonteenpiirteitä ja taitoja he katsovat olevan osa heidän identiteettiään ja nämä ovat luonteenpiirteitä ja taitoja, jotka henkilö käyttää jokapäiväisessä elämässä.

Toki voit pakottaa itsesi käyttäytyä tavalla, joka on ristiriidassa oman minäkuvan, mutta voit vain pitää tätä varten niin kauan. Lopulta sinun minäkuvan alitajuisesti motivoivat sinua alkaa toimia tavalla, joka on yhdenmukainen sen kanssa, miten näet itsesi. Näin joku voi olla “ motivoituneita &"; elää terveellistä ja pitää sen jonkin aikaa, vain antaa periksi ja palata vanhoihin tapoihin. Näin joku voi saada korotus tai edistäminen, ja silti elävät palkka on palkka.

Yritetään pakottaa toimiin, jotka Aren &'; t sopusoinnussa omakuva on kuin holding hengitystä veden alla. Voit tehdä sen verran aikaa pelkkä voima tahdonvoiman, mutta lopulta kehon pakottaa sinut tulemaan pintaan ... ja kun teet Käytät ll haukkomaan ilmaa. Tämä on samanlainen kuin miten ihmiset menevät kaatua ruokavalioita, mutta alkaa syödä kuin hullu, kun he saavat pois ruokavaliosta ... ja tietysti tiedät mitä tapahtuu, kun.

Joten jos haluat saavuttaa terve ja kestävä laihtuminen, sinun täytyy vahvistaa minäkuvan ja olisi linjassa toimien kanssa ja tottumukset terveellistä elämäntapaa. Tämä on puuttuva linkki kun se tulee saavuttamaan terveellisen painonpudotuksen.
.