Oma Painonpudotus Epiphany

"Mikään ei ole tärkeämpää kuin se tuntuu hyvältä. Kun tuntuu hyvältä, voit luoda ei vain paras fyysinen kunto, mutta kaikki muu haluat elämässä." - Abraham-Hicks

Jos olet kaikkea muuta kuin minä, olet ollut ruokavalioon suurimman osan elämästäsi, eli yrittää riistää itsesi elintarvikkeiden rakastat ja yrittää sivuuttaa kehon nälkä signaaleja. Aloitin laihduttaminen vuotiaana 15. Poikaystäväni, Herbie, ja menisin drive-in ja hän tilata juustohampurilainen, ranskalaiset ja suklaata mallas - Standard American ruokavalio teini. Haluaisin tilata ruokavalio sooda. Nyt, Herbie, että 16-vuotias poika ei ollut huolissaan liian lihavia ja yksinkertaisesti nautti ruokansa. Voitko kuvitella? Hän nautti ruokansa - mitä käsite! Hän ei ollut opetettu rinnastaa on ohut omanarvontuntoa ja rakkauden ja kauneuden kuten minulla oli. Kun katson taaksepäin nyt, ymmärrän että olin lihoo koska olin niin huolissani lihoo.

minun laihtuminen matka oli pitkä ja mutkainen tie läpi proteiinipitoista /alhainen carb ruokavalion vegaani paasto ja lopulta kaksi vuotta syövät vain keittämättömät orgaanisen hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä. Raaka foodist, en syö mitään, oli kuumennettu yli 115 astetta, uskoen, että kypsennetty ruoka oli myrkkyä. Voitte kuvitella, mitä tämä uskomus teki sosiaaliseen elämääni!

Pian löytää vetovoimanlaista, sain sen! Ymmärrystä LOA, olen voinut murtautua ulos Syy & Vaikutus Prison - vankilan uskoa, että "jos syön tämä, niin tämä tapahtuu." Tajusin, että syyn ja seurauksen tapahtuu mielessä. Jos uskon, että tietyt elintarvikkeet tekee minut rasvaa tai aiheuttaa terveysongelmia, silloin he. Tämän toteutuminen, tunsin täydet valtuudet tehdä valintoja ruokaa perustuu mitä haluan syödä, mikä tekee minut tuntuu hyvältä, ja mitä tuo minulle iloa. Tämän loppiainen, olin vapaa. Sitten selvästi ymmärtänyt lainaus Hamlet että "ei ole mitään joko hyvä tai huono, mutta ajattelu tekee niin." Sitten selvää, että se ei ole ruokaa. Se mitä ajattelen ruokaa.

Nyt syön mitä haluan, milloin haluan, ja niin paljon kuin haluan ja minä nauttia ruokaa. Niin monet ihmiset ovat menettäneet kyvyn nauttia ruokaa - kaikkein luonnollisin asia maailmassa. Niin monet ihmiset syövät, mitä he ajattelevat he pitäisi syödä ne sitä tai eivät. Ja kun ne putoavat pois vaunun ja hemmotella suklaakakkua, he eivät voi edes nauttia siitä, koska he tuntevat syyllisyyttä ja pelkää seurauksia. Ahhh! Lopettaa hulluutta!

Mieheni isoisä asui 104 syövät rasvaista porsaankyljyksiä, tupakointi sikareita ja juominen viskiä. Hänellä oli aina pilke silmäkulmassa ja keväällä hänen askel. Hänen 100 vuotta, hänen ainoa fyysinen valitus oli hieman niveltulehdus yhdessä peukalon. Joona ei tiennyt vetovoimanlaista, mutta hän tiesi, että on tärkeää hyvä olo ja hän teki mitä tuntui oikealta hänelle.

Hyvä olo on kaikkein tärkeintä. Korkea värähtelevän tunteet kuten rakkaus, ilo ja arvostusta, voit ilmeisen unelmiesi. Alhainen värähtelevän tunteita, kuten pelkoa, häpeää ja arvottomuuden, sinä ilmentämään painajaisia. Tiedän, että tämä voi olla kova käsite, koska olemme kerrottu kaikki elämämme että se on noin kaloreita ja liikunta. Kun kuitenkin tuntuu hyvältä ja syömään valtion ilon, olemme korkeaa värähtelyä ja olemme siksi ottelu kaikkeen haluamme. Olen niin innoissani nyt mennä ulos ja syödä pizzaa, olutta ja jäätelöä tilassa ilon ja huomaat, että olen todella menettänyt punnan seuraavana aamuna.

Tämä on mitä tiedän varmasti: Jos syön korkea tärinää hyvä olo, olen ottelu minun ihannepainon ja se näkyy. Jos syön alhainen värähtely paha mieli tai syödä tavaraa alas epämiellyttäviä tunteita, olen ottelu kehon En halua ja aion lihoa.
.