Mikä on läpimurto Elintarvikkeiden ja paino Anyway?

Jos olet kuten monet naiset, jotka &'; ve viettänyt eliniän (tai mitä tuntuu yksi) kamppailee paino ja ylensyöntiä, sanoja kuten “ läpimurto &"; saattaa kuulostaa epärealistiselta hype. Monille naisille, jotka ovat kuluneet ruuan ja paino kamppailut, läpimurto saattaa tuntua mahdotonta. Miksi? Heidän nykyinen ajattelutapa on yksi “ taistelu. &Rdquo;

Tämä kysymys tuli esille viimeksi puhuin uusi asiakas.

uraauurtava ruuan ja paino Aren &'; t hype ja I &'; ll kertoa miksi. Jos sinulla on vaikeuksia tai jojo dieetti tai tunne toivoton noin painosi, läpimurto on juuri sitä mitä tarvitaan. Mikään vähempi kuin läpimurto aiheuttaa todennäköisesti olet työskennellyt jopa motivaatiota tehdä enemmän, mitä Käytät ve tehnyt. Totuus: useampi saman vain pitää sinut missä olet jo.

Joten mitä on läpimurto ruuan ja paino?

läpimurto on uusi lähestymistapa. Jos Käytät Olen ollut jumissa ruokavalio hamsterin pyörän ja etene mihinkään – se &'; n opettelu sivuaskel pyörä pois niin, että voit tehdä asioita eri tavalla. Ylensyöntiä tämä voisi merkitä oppia siirtyä päivää määritellään “ hyvä &"; tai “ Bad &"; syöminen ja käyttämällä uusia strategioita ja työkaluja purkaa stressiä syöminen, mukavuutta syöminen, ja muita emotionaalinen syöminen.

läpimurto ei toimi kovemmin. Itse asiassa, läpimurto yleensä poistaa tarpeettomat kamppailut ja luo helpommin. Läpimurtoja laihtuminen liittyy yleensä kehittämään tehokkaita strategioita, jotka pitävät sinut motivoituneita ja tunne tyytyväisiä (ei riistää) ja irtipäästäminen strategioita tai laihtuminen suunnitelmia, jotka weren &'; t kunnossa ensinnäkin.

läpimurto on BIG. Se voi tuntua epämukavalta tai jopa hieman pelottava aluksi, koska se &todellisten tuloste; s hyvin erilainen tapa Käytät ve tehnyt tai ajatellut. Yksi läpimurto Näen usein on muutos, joka tapahtuu, kun asiakas tajuaa, että he eivät &'; t on nälkää ja ankara itse, jotta laihtua. Tämä uusi lähestymistapa muuttaa kaiken – ja se &todellisten tuloste; s iso.

läpimurto edellyttää ajattelutavan muutos. Asiakkaiden emotionaalinen syöminen Toolbox ™ ohjelmat antavat esimerkkejä päästää irti ajattelutapoja, jotka olivat hallussa ne takaisin: perfektionismi, itsesyytöstä, ja itse sabotoivat uskomuksia. Ne hämmästynyt energia &'; s vapautti ja muutokset motivaatio että tapahtuu näillä mielentila vuorossa.

läpimurtoja usein tapahtuu, kun yrität jotain uutta tai harjoittaa tukijärjestelmä. Se &'; vaikea nähdä asioita uudella tavalla tai kuvitella erilainen tapa lähestyä asioita, kun olet yksin omia ajatuksia ja tuttuja tapoja olemisen ja tekemisen. Tämä on yksi syy, että valmennus ohjelmat ja ohjaajat voivat olla niin tehokas luomaan voimakas muutos.

Ei ole väliä tavoite, se &todellisten tuloste; s tärkeää arvioida, ovatko polku olet toimii. Mitä sinun täytyy saada mihin haluat mennä yli seuraavan kuuden kuukauden aikana ja- useampi saman tai läpimurto?

##
.