Vain mielikuvitus on ensimmäinen askel elinikäistä paino loss

Jos Käytät ikinä ollut ruokavalio ennen, tiedät varmasti, että he eivät &'; t työtä. True määritelmä laihtuminen menestys ei ole määrä paino menetetty, mutta määrä, joka pidetään pois. Ruokavalion ja kovaa harjoitusta varmasti auttaa laihtumaan, mutta vain lyhyellä aikavälillä useimmat ihmiset. Se &'; s lähes mahdotonta yhdestä ylläpitää kovaa harjoitusta kuuri tai ruokavalion jos ne &'; uudelleen ei henkisesti valmiita tällaiseen tehtävään. Joten miten voidaan tulla henkisesti valmis joutumatta muuttamaan koko elämäntapaa?

Tämä johtaa meidät otsikko tämän artikkelin. Vain mielikuvitus on ensimmäinen askel elämään pitkään laihtuminen. Ihmisen alitajuntaan voi erottaa ero mitä &'; s todellista ja mikä &'; s kuvitellut. Jos voit kuvitella ihannepainon ja kehon kuva selvästi, ja sitten väittävät, että kuva mielessäsi koko päivä, alitajuntaan mielessä tuoda esiin tarvittavat toimet, jotta se todellisuuteenne.

alitajunnan voi sinun suurin liittolainen pyrkimyksissä laihtuminen, kunhan osaat käyttää sitä. Se voi muuttaa elämäsi ja kehosi ilman että sinun täytyy tietoisesti tehdä vaikeita päätöksiä tarvitse tehdäkään. Se voi tehdä voit valita paremmin ruokavalintoihin, syödä vähemmän sitä, siirrä kehon enemmän, ja mikä parasta; se voi tehdä teet tämän, eikä sinun tarvitse ajatella ja suunnitella tehdä niitä.

Ensimmäinen askel on sulkea silmäsi, syvään rentouttava hengitys sisään ja ulos, ja sitten kuva tai kuvitella ihanteellinen versio sinä. Kun näet että kuva, alkavat visualisoida kaikilla osa sitä. Hanki peräkkäistä kuvan koko kehon jalat aina jopa hymyn huulillesi. Huomaa, mitä vaatteita Käytät uudelleen päällään ja tausta jossa näet itsesi.

Viimeinen vaihe on laittaa liikettä kuvasi, aivan kuten Käytät uudelleen tähti omassa lyhyt videoleike. Visualisoida joka ikinen päivä niin usein kuin mahdollista ja alkaa huomata pieniä muutoksia sinua saavuttamaan edellisellä viikolla. Kirjoita ne alas ja nähdä kuinka Käytät uudelleen nyt alkaa tulla henkisesti valmis laihtuminen menestys!

Jos Käytät uudelleen ottaa vaikeaa aikaa kuvitella tai envisioning itseäsi teidän ihannepainon, pätevä kliininen hypnotherapist voi auttaa. Onnea elämäsi muuttamassa ponnistus!
.