Jenny Craig ruokavalio Summarized

Vuonna 1983 Jenny Craig, Inc. on yksi suurimmista painon hallinta palvelun yrityksiä maailmassa. Yhtiö tarjoaa kattavan painonhallinta ohjelma, joka auttaa asiakkaita oppia syömään elintarvikkeita he haluavat, kasvattaa energian tasolla yksinkertainen toimintaa, ja rakentaa lisää tasapainoa elämäänsä optimaalisen laihtuminen ja hyvinvointia.

Jenny Craig ohjelma on suunnitellut asiantuntija Medical neuvoa-antavan paneelin ja joukkue Rekisteröityneet Dietitians, jonka suositukset perustuvat uusinta ravitsemus, painonhallinta ja sairauksien ehkäisy tutkimus. Jenny tarjoaa asiakkailleen realistinen tapa saavuttaa ja ylläpitää haluttu paino.

Aloita Jenny Craig ohjelma ja saada jäsenyys haluat käydä edustaja Jenny Craig keskus tai soita over-the-puhelin kuuleminen.
on erilainen ohjelma tasolla, jotka sopivat kaikkiin laihtuminen tarpeisiin.

tavoite Jenny Craig ohjelma on auttaa asiakkaita hankkimaan:

terve suhde Ruoka
Yhdessä tasapainoisen ruokavalintoihin ja osa valvontaa, ohjelma korostaa tuning fyysinen /emotionaalinen syöminen vihjeitä ja Syödään kautta Jenny valikot ja online-lehti.

Aktiivinen elämäntyyli

harjoitus osa ohjelmaa on kehitetty kuullen maailmankuulun Cooper-instituutin ja kannustaa asiakkaita vähitellen toiminnan kautta yhdistelmä luonnon, suunnitellut ja leikkisä liikuntaa. Jenny Craig tarjoaa kävely audiocassettes, kuntokeskus video sarja, ja muita työkaluja, jotka kannustavat asiakkaita osallistumaan erilaisiin kardiorespiratorista, kestävyys ja venyttely toimintaa. Huoltoajoneuvoista myös käsitellä tärkeitä muuttujia, kuten ajan puute, jatkuva motivaatio ja muuttuviin kehon kuva.

tasapainoisen lähestymistavan Living
Koska paino kysymyksiä ovat osittain heijastus elämä "pois tasapainosta", ohjelmassa korostetaan kognitiivinen ja ongelmanratkaisumenetelmistä tukea asiakkaita hallinnassa stressiä ja tunteet.

Räätälöidyt Plan jokaisen yksittäisen &'; tarpeiden

Jenny Craig keskitytään edistämään pitkän aikavälin terveys tottumukset tarjoamalla vähärasvainen ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, koko-jyvät, ja vähärasvaista proteiinia. Vaikka monet ruokavalion pyydä osallistujia välttää paljon elintarvikkeita he haluavat syödä, Jenny mahdollistaa näiden elintarvikkeiden maltillisesti. On ollut paljon huomiota viime aikoina on karppaukseen, mutta Jenny on edelleen korostaa laskemalla kaloreita, tasapainotus ruokavalintoja ja syöminen kohtuullisesti onnistuneen, käynnissä laihtuminen.

tuki tarpeet kunkin asiakkaan &'; s laihtuminen maalia, Jenny Craig räätälöi ohjelma täyttää kunkin asiakkaan &'; s elämäntapa. He saavat räätälöityjä menu perustuu elintarvikkeita että he nauttivat syöminen säännöllisesti. Olivatpa he etsivät valikon, joka sisältää pastaa, kakku ja muut "hiilihydraatteja" tai suurempi proteiini vaihtoehto, joka sisältää pähkinää, lowfat meijeri, ja vähärasvaista proteiinia, on valikko, joka vastaa heidän mieltymykset. Jenny Craig ohjelma on suunniteltu siten, että voit tavata laihtuminen tavoite ja mennä pitämään sen elämää.

Ruoka Components
On suositeltavaa, että ensin tilata ruokaa Jenny Craig valikko. Jenny Craig tarjoaa laajan valikoiman herkullisia ja ravitseva aamiainen, lounas, päivällinen ja välipala kohteita. Koska ne ovat niin helppo valmistaa joko mikroaaltouunissa tai perinteinen uuni, Jennyn Cuisine mahtuu jopa vilkkain elämäntavat.

Jenny Craig Valikot malli kolme päätekijää terveellisen ruokavalion: tasapaino, lajike ja maltillisesti. Jennyn Cuisine ENTR é es ja välipaloja esillä valikoissa on kätevästi pakataan annospakkauksiksi.

Kaikki Jenny Craig Ruokalistat ovat:
Perustuu ravitsemusohjaukseen amerikkalaisille, joka tarjoaa 100% taseen, lajike, ja maltillisuus

Vähän rasvaa ja kolesterolia, ja runsaasti kuitua

valitut vastaamaan laihtuminen maalia, kalori vaihtelivat 1200 ja 2300 kaloria päivässä

Seuraamalla Jenny Craig Valikot, voit olla harjoitellaan tapoja, kuten osa ohjaus, jotka ovat välttämättömiä terveellinen laihtuminen ja onnistunut painonhallintaan. Kuten oman mukavuuden taso kasvaa, voit alkaa suunnittelemaan omia valikoita. Perimmäisenä tavoitteena on ohjelman siirtyminen teille Jenny Craig Valikot suunnitteluun oman valikot, jotta voit oppia ostoksia, kokki ja seurustella elintarvikkeita.

käynnissä Huolto

Jenny Craig tavoitteena on auttaa sinua oppimaan ei vain miten laihtua, mutta miten tehokkaasti ylläpitää laihtuminen pitkän aikavälin menestys. Huolto osa ohjelmaa auttaa siirtyminen teille Jennyn Cuisine suunnittelet omia valikoita. On olemassa myös erilaisia ​​työkaluja ja kuulemiset tukea sinua pitkän aikavälin painonhallinnassa menestys.

Voit tarkastella koko artikkeli http://astronutrition.com/blog/book/diets/cabbage_soup_diet
.