Luodaan rauhallinen Suhde Elintarvikkeiden kautta mielen, kehon ja Spirit

mukaillen Einstein, voidaan &'; t ratkaista ongelma samalla tasolla tietoisuuden, jolla se &todellisten tuloste; s luotu. Joten niin miksi jatkamme ruokavalio laihduttaa, kun tiedämme varsin hyvin, saamme että sama paino takaisin? Miksi me vannon meillä on “ hyvä &"; huomenna ja sitten epäonnistua saavuttamiseksi “ hyvyys &" ;?

Joillekin meistä, niin paljon aikaa ja energiaa kuluu murehtia ruokaa ja kehomme. Jos olisimme vapauttaa että energiaa jopa, kuvitella, kuinka paljon voitaisiin kanavoida tulossa intohimoinen, lahjakas, luova henkilö olemme. Rauhan ruuan ja kehomme, meidän lähestymistapaa, katsoo mielemme ja sen uskomukset, kehomme ja sen tarpeet, ja meidän henki ja sen täyttämistä. Joten miten me pääsemme sinne?

Matkamme on oltava kärsivällinen ja rakastava yksi, jossa opimme syödä tietoisesti kuin me hoitaa meidän kehon, mielen ja hengen. Me lähestymme uskomuksia ja huomaa kuinka he molemmat ajaa ja sabotaasi meille. &Ldquo; Jos syön tätä suklaakakkua, voisin yhtä hyvin syödä jälkiruokia koko päivän. &Rdquo; Miten tämä ajattelu tullut olla? Saamme tietää kehomme &'; signaalit nälkä ja kylläisyyden. Miten jotkut meistä saavat niin erottaa kehomme että me harvoin syödä, kun olemme todella nälkäinen? Sanomme me rakastamme syödä, mutta me don &'; edes maistaa ruokaa. Ja opimme lisää mitä henkemme itkee - luonto, puhuminen meidän totuus, ystävyys, yksinäisyys ja enemmän.

todella löytää rauhaa kehomme ja ruoka, meidän on alettava paikasta itserakkaus olemalla ystävällinen itseämme, vain hieman huomaamatta kun syömme ja onko olemme todella nälkäisiä. Huomaamatta mitä me todella tarvitsemme, kun emme ole nälkäisiä olkoon se kävellä luonnossa, kuuma kylpy, jakaa huoleni ystävän kanssa. Puhumalla sisäisen lapsemme pyytää häntä mitä hän tarvitsee.

hyvin paradoksi tietoinen syöminen on, että voimme saavuttaa rauhan antamalla kehomme tarkalleen mitä se haluaa pikemminkin kuin riistää sen; antamalla henkemme mitä se haluaa läpi sen kuuntelemisesta ja kautta Tutustumalla hyvin uskomuksia, jotka ovat pitäneet meidät takaisin olemasta jotka meidän oli tarkoitus olla.

Liz omistaa Puhelinkonferenssi Kurssit, viikonloppu retriittejä, työpajoja ja tarjoaa valmennusta. Saat lisätietoja, ota yhteyttä hänet: [email protected]; www.choosingyou.org, 301-424-4633
.