Keitetty muna Memories

Muista syö keitettyjä munia sotilaita kun ei tunne kovin hyvin? Tai istuu ympäri nuotio syöminen paahdettu vaahtokarkkeja jotka tulikuuma ja tihkuu alas kiinni? Tai tucking osaksi herkullisia grillatun ruokaa kuumat kesät päivä? ............ Meillä on kaikenlaisia ​​muistoja ja niihin liittyvien tunteiden; liitetty asioita syömme.

Luultavasti suurin osa meistä voi muistaa joitakin onnellinen kertaa käytetty syöminen ja juominen perheen ja ystävien kanssa. Joskus kuitenkin, koska haluamme tuntea nämä hyvät tunteet uudelleen, me hakeutumisen samat elintarvikkeet, odottaa sama kokemus, vain huomatakseen, että meillä on muitakin tunteita sen sijaan, ehkä ne, jotka eivät ole niin hyviä, kuten surua, yksinäisyyttä, tyhjyys tai syyllisyys, eikä määrä suklaata, tai muita mahdollisia aineita, voi antaa meille nämä tunteet, että me kaipaamme.

Me punnitaan (Julie Mann ja CiCi Collins) uskoo, että avain hyvään oloon noin itse on tarkastella alla ruoka ja ymmärrät, mitä tunteet olivat ennen vielä yhdelle vol au vent. Kysy itseltäsi "mitä tunnen? Itsetietoinen kenties? Epämiellyttävä? Erota? Kun voit tunnistaa ja tunnustaa tunteita sinulla on voimaa. Kysy itseltäsi "Mitä minä tarvitsevat juuri nyt?" Ehkä se on tarpeen "yhteyden". Jos se on, voit yksinkertaisesti mennä ja tervehtiä joku (pelottava tiedän!). Jos et pidä siitä, mitä tapahtuu sisällä pään tai kehon, järkevä asia on lopettaa keskittyy sitä. Sen sijaan, kääntää huomion jotain muuta, tai joku muu. Me houkutella mitä ajattelemme, joten jos et halua lisää samaa, ajattelevat toisin. Tarvitaan uusia näkökulmia vie käytännössä.

sijaan kääntyvät ruokaa, toinen tapa muuttaa tunnetila on muistaa aikaa, kun tuntui "kytketty" ja viritä näihin tunteita. Tajuton on asiantuntija matkustaa ajassa taaksepäin. Tiedät jo, että koska se Toistaa uudelleen asioita uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan ​​eikö? (Yleensä asioita, joita et halua ajatella), ja se rakastaa seurata ohjeita, joten kun pyydät tajuton sinut takaisin aikaan, kun tuntui &'; kytkettynä &'; että &'; s tarkalleen, mitä se tekee. Kun sinulla on muistia mielissä silmään, voit nähdä sen niin elävä kuva tai elokuva. Tee sitten värit kuva todella kirkas. Havaitset ääniä kuvassa, sitten alkaa tuntea tunteita. Kuin tunnet ne tunteet yhteydestä voit ottaa ne oikealle niin, että koet hyötyä niistä nykyhetkessä. Kun "kytketty" teidän ulompi todellisuus on paljon miellyttävämpi!

Musiikki liian, on loistava työkalu muuttaa mielentilaan. Useimmilla meistä on erityisen musiikkikappaletta että nautimme. Musiikkia aiheuttaa tunteita rentoutumista kun kuuntelemme sitä, muita kappaleita voi saada meidät tuntemaan jännitteiset tai leikkisä tai luottavainen. Valitsemalla musiikkikappale innostaa sinua voi olla erityisen hyödyllistä, ennen haastattelua.

punnitaan, emme katso, mitä ihmiset syövät, mutta miksi he syövät, ja käytämme Emotional Freedom Technique ja hypnoosi muuttaa kansojen syö malleja ja käyttäytymistä. Tämä mahdollistaa asiakkaitamme kehittämään uuden terve suhde ruokaa. Kun he alkavat nauttia syöminen &'; tietoisesti &'; ja huolehtii niiden elin, joskus ensimmäistä kertaa, he voivat löytää, että ylimääräinen paino ne voidaan kuljettaa, katoaa, ja he alkavat tuntea todella hyvältä itsestään. He myös alkavat löytää uusia tapoja tehdä asioita. Kun heidän tarpeensa täyttyvät, he voivat alkaa todella juhlia ovat keitä he ovat ja syödä mitä he haluavat, kun he haluavat.

Yksi osallistuja teimme yksi meidän Punnitaan viikonloppuisin tajusi, että syy, miksi he didn 't halua luopua suklaa oli, koska niiden lapsuuden muistoja. Heidän isänsä tapana antaa heille suklaata silloin tällöin, ja se oli ainoa kerta ne todella tuntui rakasti häntä. Onko mikään ihme osallistuja ei halua lopettaa syömisen sen! Oikeastaan ​​kukaan pyysi heitä! Mutta tärkeintä tässä on etsiä tarpeisiin, jotka ovat alle ruoan himo. Tarve tulla rakastetuksi ja arvostettu on tärkeää. Syö suklaata, tai jotain muuta, että asia on hieno, mutta älä odota sitä tyydyttää sinua emotionaalisesti 'cos saatat hyvinkin olla pettynyt ja pettymys voi johtaa jopa enemmän ylensyöntiä.

Lisäksi, usein jos kerro itsestäsi sinun 'ei pitäisi "olla jotain, arvaa mitä? Olet todella, todella haluavat sitä. Se voi tulla kaikki vievää. "En todellakaan pitäisi olla syöminen vehnää se saa minut tuntemaan kauhea, mutta voin &'; t auttaa itseäni", tai "Aina kun katsella ohjelmaa noin tupakoinnin vaaroista, Poltan vielä enemmän!" Mitä ajattelet ja sanot itsestäsi luo oman todellisuutta, joten mitä haluat tehdä, keskittyä kamaa et halua, kun kaikki, henkilö, joka sanoo "En voi syödä mitä haluan enkä koskaan lihoa" on oikea!
.