Miksi se on tärkeää kuulla Common Sense?

laihduttaminen ja käyttäessään on miljardien dollarin liiketoimintaa. Tuhannet lihasten pakattu entisten urheilijoiden ja ravitsemusterapeutit ja ravitsemusasiantuntijat ovat hysteerisesti kaivaa paikalla markkinarako, yrittäen löytää jotain, joka ei ole vielä ollut suojattu tekijänoikeudella tai tavaramerkittyä. Ostoskanavat verkostot ja vastaavat tv myyntipisteistä tarjoavat kymmeniä uusia vempaimia valmistelemiseksi ja laihdutusvalmisteita, teetä ja paljon muuta; monia malleja ovat työllistyneet kautta infomercials tunnustavia perimmäinen laihtuminen tai koulutus apuohjelma.

Vaikka saatat tarvita apua oman ruokavalion ja oman koulutuksen, sinun ei tarvitse lihaksikas kaveri tai tyttö, joka käytännössä asuu kuntosali kertoo kuinka voit olla täydellinen laitos, jos omistaa viisitoista minuuttia tai vähemmän päivässä heidän DVD, nauha, kirja tai mitä tahansa. Jos haluat käyttää rahaa kunto, palkata personal trainer. Jos haluat käyttää rahaa oman ruokavalion, käytä ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin ja ostaa laadukkaita luomuruokaa.

Miksi olet ylipainoinen on syöt väärässä ruokaa ja et ole ollut menojen kaikki kaloreita nautittuina. Se on yhtä helppoa kuin. Menettää että paino, tarvitset vähintään yhtä paljon aikaa kuin olet viettänyt laittoi pallon päällä; ei ole yön ihme ratkaisu, ellet harkita leikkausta. Jos et, kysy Tara Reid, julkkis, miten rasvaimun voi hyötyä kehon. Jos et tiedä miksi olen sarkastinen, Google se, ja sinun on kauhuissaan.

On kaikki järkeä; sinun ei tarvitse nähdä nälkää tai välttää syömistä niin paljon kuin luulet. Elintarvikkeiden laatu on tärkeä, aivan kuten välttää tiettyjä, hyvin, anna &'; s vain soittaa, että elintarvikkeiden ryhmät. Vältä rasvaisia ​​ruokia, paistettuja ruokia, jalostetut elintarvikkeet, kaikki virvoitusjuomien ja alkoholijuomien, jolloin siellä täällä yksi, ja vain yksi, lasi viiniä ei tapa sinua. Korvaa kaikki makeiset hedelmät, jolloin se ei tapa sinua syödä palan kakkua siskosi &'; s häät, jos hän ei naimisiin joka viikko.

Kaikki kaloreita syöt, sinun on viettää, jos syöt enemmän kuin sinulla on mahdollisuus, sinun on viettää enemmän kuin te yleensä viettää. Sinun täytyy tasoittaa hiilihydraatteja, proteiineja, kuituja ja rasvat, että olet nielemään. Yleensä syömme liikaa hiilihydraatteja eikä tarpeeksi proteiinia ja pienen pieni määrä kuituja. Mutta se on kaikki järkeä, vai mitä &'; t se?
.