Ryhdy Lean Koneen tai miten lopettaa pelätty Painonpudotus Plateau

"Oletko Debbie?"

Ihmiset ovat kautta aikojen olleet pettyneitä --- jopa täysin pettyneitä --- kykyään menettää paino, kun ne osuvat paino tasolle, joka oli vaikea mennä alle. Tässä on tyypillinen laihtuminen skenaario:
Ensimmäinen vaihe:

"Debbie" alkaa ohjelman mainostetut luoda painon ja tuuman tappio. Hän seuraa ohjelman uskollisesti ja menetti 9 kiloa melko vaivattomasti yli 6 viikon ajan.
Toinen vaihe:

"Debbie" osuu seisoo ja laihtuminen, mutta hän on edelleen kiinni protokollan vain kuten ennen. Hänen paino pysyy samana seuraavan kahden viikon aikana. Häntä palvellaan ensin jännittävä paino pudotus on nyt varjostaa erehtymättömän masennusta. Hän on valmis lopettamaan. Hän alkaa hiljentää vauhtia on niin uskollinen ohjelmaa kuin ennen. Pari kiloa hiipiä takaisin.
Kolmas vaihe:

"Debbie" sulkeutuu ohjelma ja sanoo, että se ei toimi. Lopulta hän päätyy hieman isompi ja hieman painavampi kuin hän oli, kun hän alkoi. Toinen vika. Valitettavasti jos "Debbie" oli vain ollut oikein päin hänen painon muutokset, hän olisi huomannut, että hän oli yksinkertaisesti saavuttanut normaalin painonlasku tasangolla.
Tasankoja

tasankoja osoittaa meille, että kehomme säätämällä uudelle "alemman tason" paino asetuspiste. Tasankoja eivät valikoivasti tapahtua tietyn ohjelman. Riippumatta siitä, miten paino on kadonnut, tasankoja ovat luonnollinen esiintyminen ja olisi odotettavissa.

Haluatko toivottaa kohtuullinen tasangolla ja vastata kiitollisena, että kehosi on oppia kuin uusi toivottavaa koko ja paino tasolla . Sinun täytyy pitää positiivisia ajatuksia siitä, kuinka suuri se on, että olet vakiintunut. Kun olet asetusarvon paino, syöminen väärinkäytökset taipumus mennä huomaamatta. Toisaalta, ennen, kun olit ole asetusarvon paino, yksi Jännitystä viikonloppu voi heijastua viiden punnan tai enemmän "painoa" voitto.
Lisälähestymistavoissa

On aina erittäin tärkeää juoda teidän 8+ lasillista puhdasta vettä päivässä, mutta se on erityisen tärkeää silloin, kun laihtuminen lakkaa. Usein kertyminen toksiinien aiheuttaa hitaus suurissa kehon alueilla, kuten maksan ja paksusuolen. Liikunta on osoittautunut olla avuksi monille, jotka ovat olleet hidastuminen, koska liikunta stimuloi toksiinien poistaminen ja vähärasvaisen kudosten suhde parannus. Monet haluttomia paino häviäjiä ovat myös löytäneet päivittäin kuuma kylpy on stressi lievittää, joka voi auttaa suuresti laihtuminen kuuri. Stressi kuten epäilemättä tiedätte, voi olla merkittävä tekijä estää laihtuminen.

Koskaan ei ole liian myöhäistä saada sitoutunut rasvaa polttava rutiini, joka auttaa näytät kiloa ja pienemmälle. Ylläpitämällä luottamus ja sitoutuminen painonhallintaa, mikä edellyttää pysyä uskollisena sen hoito, voit liittyä tuhansien muiden, jotka pystyivät arvostaa tasangolla kahden tai useamman viikon, ja sitten hiipiä pois se jossain ilahduttavaa uusia onnistumisia.

Sinäkin voit löytää, että elämää on jälkeen laihduttaminen.

Jos tunnet voivat hyötyä joistakin kaikki luonnolliset, kasvitieteellinen apua potkiminen takaisin laihtuminen tila yhteyttä Painonhallinta keskus räätälöity raportti saada nopeammin tuloksia

Hegan keskus Paino Mgt
http://www.dreileensilva.com/
Sähköposti tohtori Eileen Silva
.