Johdatus Best Fat Loss Plan

Mitä haluat näyttää?
Kirjoita tähän alas; kuvaavat kaikki pienimmätkin yksityiskohdat ja vertaa sitä missä olet nyt.

tärkeää on visio mitä haluat näyttää on tärkeää, koska se pitää sinut raiteilleen. Kuvittele menossa matkalle ilman määränpää, sen melko turhaa, ellei sen mitä haluat, mutta rasvaa tappio on erilainen säännöt. Et voi kohdella rasvaa tappio kuin Mystery Tour ja odottaa päätyä minne haluat, sinun on keskityttävä, jotta saada, jos haluat.

missä ajassa haluat tämän To tapahtua?
Ole realistinen, mutta älä liian konservatiivinen, vähän paineen on hyvä.

Kun sinulla on visio mitä haluat näyttää sinun sitten täytyy pitää kiinni haluttuun aikaraja tavoitteesi. Tämä on toinen suuri motivoiva työkalu, joka voi työntää sinut pitkin kunkin vaiheen kunnes pääset määränpäähän.

Nyt haluan sinun katsoa oman aikataulun tavoitteesi, kuinka monta arvostelu päivää aiot olla? Kun tiedät vastauksen sinulla voimakas lähestymistapa tehdä tiettyjä rasvaa tappio todella tapahtuu ennen määräaikaa. Jos rasvaa tappio ei tapahdu tarpeeksi nopea sinulle sitten voit helposti katsoa, ​​mitä olet tekemässä väärin ja valmistautua liikkumaan vastaavan suunnan ennen seuraavaa tarkistusta.

Kuka olet tehnyt tätä ja miksi?
Onko se oman terveyden & onnellisuus, perhe /kumppani tai oman uran?

syitä tavoitteesi ovat todennäköisesti tehokkaampia kuin taktiikka olen edellä. Miksi saatat kysyä? Olen huomannut, että ihmisten syynsä tavoitteiden saavuttamiseksi ovat yleensä tunteita, muita ihmisiä, suhteita tai muu mielekäs merkitys elämään. Tämä on dynamiittia hankkiutua motivoituneita, jos nämä syyt eivät väisty voit tehdä alku mikään.

(c) Copyright - Anthony Chapman, Kaikki oikeudet pidätetään.
.