On rasvaa, sinun syytäsi?

111000 ihmistä Yhdysvalloissa kuolee vuosittain lihavuuteen liittyviä sairauksia. Se on yksi johtavista ehkäistävissä kuolinsyistä maassamme. Ottaen huomioon, että 66.3% meistä on ylipainoisia, ja 32%: n lasku luokkaan lihavia, tämä on merkittävä kansanterveydellinen ongelma.

olen käsitellyt joitakin vaikuttaa elintarvikkeiden markkinoinnin ja ajatus, että sokeri voi olla koukuttava aiemmissa blogeja. Tässä blogissa aiomme katsot Dr. Eric Stice &'; tutkimus, joka auttaa meitä ymmärtämään, miksi tämä on niin ja miten se toimii fysiologisesta näkökulmasta.

Tri. Stice löytänyt joitakin erittäin mielenkiintoisia tuloksia vertaamalla aivot lihavilla vs. vähärasvaisen yksilöitä. Hän halusi nähdä, jos lihavia oli epänormaali vastaus ennakointia syöminen ja todellinen syöminen. Mitä hän löysi oli hämmästyttävä. Hän näytti osallistujat kuvaa suklaata pirtelö, että hän oli aikeissa antaa heidän kuluttaa.

Hän mitattu mitä heidän aivonsa teki vastauksena silmissä /ennakointi ottaa tämän pirtelö. (Hän näytti pirtelö meille hän esittää havainnoistaan ​​ja tässä se on ollut noin 30 päivää, koska olen nähnyt tämän, ja olen edelleen himo sitä.) Mitä hän löysi oli, että lihavia yksilöitä oli lisääntynyt aivojen toimintaa tietyissä palkita keskuksissa aivojen vastauksena silmissä ja ennakointi ravista. Tämä oli suurempi kuin laiha yksilöitä. (I kuuluvat outo luokkaan että olin aiemmin raskas ja on laiha L9 vuotta.)

Kun todella ottaa ravista hän löysi pyöristetty vasteen dopamiinin (palkkio) aivojen alueilla vuonna lihavilla henkilöillä. He itse saanut vähemmän ilo kuluttaa ravista kuin teki laiha aiheista. Mielestämme tämä on, koska ne ovat vähemmän dopamiinireseptoreita aivojen alueelta, joka välittää palkkio ruokaa. Siksi odotamme niitä kuluttaa enemmän yrittää kompensoida tätä alijäämää. Mitä don &'; joita ei vielä tiedä, onko tämä oli läsnä ennen puhkeamista liikalihavuuden, tai jos lihavuuden tosiasiallisesti aiheuttaa tämän.

Tri. Stice totesi myös ryhmä kohteita, jotka todella kohonnut palkkio sekä ennakointia ja saanti ravista. Nämä aiheet olivat myös alttiita painonnousua.

Osana tutkimuksen hän antoi aiheista kaksi tärisee. Yksi hän kertoi heille oli rasvainen, säännöllinen ravista ja muiden vähärasvainen, vähäkalorinen ravista. Kaikki osallistujat saivat vähemmän mielihyvää vähärasvainen, vähäkalorinen ravista vaikka todellisuudessa he olivat molemmat täsmälleen sama rasvainen tärisee.

Mitä tämä kaikki tarkoittaa? Minulle se tarkoittaa, että ruoka markkinointi on erittäin tehokas, jos se saa aivot &'; s ilo keskukset menee ja alkaa meille kaipaavat tietyissä elintarvikkeissa. Jos et ole &'; t nähnyt McCafe mainoksia McDonald &'; n uusi kahvijuomat, olet todennäköisesti autiolla saarella. McDonald &'; s on menoja 100 miljoonaa dollaria markkinoida uusia kahvijuomat että he odottavat tuo noin 1 miljardia tuloja. Mitä me näytetä ovat juomat kermavaahtoa ja tahmea tavaraa päällä (hyvin paljon mitä tohtori Stice osoitti hänen aiheista).

Tämä aktivoi palkita keskuksia aivoissa ja aivot sitten sanoo, “ joitakin &" ;. Jos olet laiha ja “ joitakin &" ;, olet todennäköisesti saada ilo siitä ja lopettaa kun olet saanut tarpeeksi. Jos olet lihavia tulet “ joitakin &"; ja haluavat lisää, koska se ei tehnyt &', T melko leikata sitä. Jos olet kohonnut palkkio sekä ennakoinnin ja syö ryhmä, sinun kannattaa myös enemmän, koska se oli niin hyvä.

Lisätietoja siitä, mitä voimme tehdä tästä kaikesta tulossa. Pysy kuulolla.

Jos Käytät Haluaisitko osallistua tutkimukseen Irene &'; n uusi kirja prosessi laihtuminen, osoitteessa www.eatingdisordertherapist.com/ja vastaa kyselyyn.

Voit seurata Irene Twitterissä täällä.
.