Suunnittele Painonpudotus ja Weight Management

Suunnittele Painonhallinta

"Aloita loppua ajatellen." - Stephen Covey

"He voivat koska he luulevat voivansa." - Virgil

Positiivinen ajattelu on mukava ja varmasti auttaa, mutta se on arvoton, jos et liittää sen toimintaa. Mitään ei tapahdu; mikään ei tule muuttumaan, ellei aloitat muutos.

Haluatko siirtyä toiseen kaupunkiin ilman suunnittelua?
Haluatko rakentaa talon ilman suunnitelmia?
Ottaisitko loma tietämättä missä olet menossa?

Jos haluat menettää painoa sinun on ensin keskittyä tehtävään, on toimintasuunnitelma: mitä aiotte tehdä menettää ylimääräistä painoa?

Sitten sinun täytyy tehdä niin suunniteltu.
Sen on oltava säännöllistä ja päivittäinen käytäntö, tee se rutiini.
Muistakaa, mitä haluat saavuttaa.

Ajattele koon haluat käyttää.
Ajattele taso terveyden haluat nauttia.
Ajattele elämänlaatua haluat.

Ajattele herkullinen ateria voit nauttia tänään, terveellinen ravitsemukselliset aterioita että ruokkii kehoa ja poistaa cravings.

Ajattele kunto, miten helppoa siirrät kehon, nyt, että liikut päivittäin.
Ajattele, kuinka suuri se tuntuu käyttää pienempiä.

Keskity edistymistä. Se on jopa voit asettaa mieltäsi menestykseen.

Älä kuuntele pieni ääni pään, joka yrittää vakuuttaa teille, että et voi hallita painoa.
Älä kuuntele ääntä joka kalvava sinua ei odottaa liikaa.

ääni, joka kertoo sinulle: "se on liian vaikeaa, joka haluaa vaivata, joka haluaa käyttää jokapäiväiseen, joka haluaa kokata päivittäin, jotka haluavat &hellip ;." Voit täyttää tyhjät.
Anna tämä ääni loma.

Kuunnella jotka auttavat sinua leikata tämän ylimääräistä painoa. Kuunnella että uskoo sinuun, ääni, joka tietää, että voit saavuttaa jotain, kun asetat mielesi se.

Sinun on ensin uskoa henkilö voi tulla.
On voimakas halu ja tunteet liittyvät tähän halu jotka tukevat sinua, kun täytyy voittaa epäilykset ja vaikeudet, joita esittäytyvät matkalla ihannepainon.

Nyt kun uskot itseesi, Nyt sinulla on voittamaton halu leikata kaikki ylimääräinen paino, nyt, että olet pysäyttämätön, se on aika suunnitella oman painon hallinta.

Tarvitset:
• Terveellinen ravitsemus suunnitelma
• Kuntoiluun suunnitelma
• Itse tuki suunnitelma
• Päivittäinen motivaatio suunnitelma
• Pelastussuunnitelma

salaisuus menestykseen suunnittelee ja seuraava suunnitelma.
Suunnittele ja DO.
Säädä suunnitelma aina tarvittaessa ja tarkistaa edistymistä.

Terveydeksi ja ihannepainon
Isabelle Epstein, omistettu terveellisen ravinnon ja terveiden elämäntapojen.
[email protected]
www.healthynutrimania.com
.