Thermogenic elintarvikkeet Paino Loss

thermogenics tarkoittaa tahansa aine, joka, kun nautittuina, stimuloi rasvakudoksen tai kasvaa kaloreita joka poltetaan johtuu vauhtia lämpö- kehossa. Laihtuminen markkinoilla on valtava teollisuus juuri nyt ja thermogenics ovat huipulla niiden myyntiä, koska ne ovat erittäin tehokas auttaa ihmisiä laihtua. Yhdessä thermogenic lääkkeitä, on olemassa myös tiettyjä elintarvikkeita, jotka on thermogenic ominaisuuksia.

Voidaan väittää, että kaikki elintarvikkeet ovat thermogenics. Teknisesti kun syömme jotain meidän aineenvaihdunta välittömästi nopeuttaa. Tästä huolimatta on olemassa joitakin elintarvikkeita, jotka todella lämmittää kehomme merkittävästi ja edistää rasvan palamista korkeammalla tasolla kuin normaalisti. Ruoat pitää thermogenics ovat sitrushedelmät, inkivääri, selleri, greippi, mausteinen elintarvikkeet, vihreä tee, ja tumeric. Vihreä tee on jonkin parhaimmat paikat, kun se tulee thermogenics. Ei vain se lisätä aineenvaihduntaa, mutta se on myös osoitettu vähentävän cravings sisältävien elintarvikkeiden sokeria ja estää imeytymistä sokeria verenkiertoon. Siksi on niin tehokas thermogenic johtuu vihreä tee sisältää kofeiinia sekä yhdiste nimeltään EGCG. EGCG (epigallocatchin gallaatti) on yhdistettä, joka estää entsyymiä, joka hajottaa noradrenaliinin. Noradrenaliinin on vastuussa sääntelystä aineenvaihduntaa ja se ohjaa myös nopeutta, jolla elimistö polttaa rasvaa. Alustavat tutkimukset hiirillä osoittavat, että vihreä tee kulutus johtaa vähemmän painoa ja rasvaa saada sekä vähemmän rasvaa maksassa ja alentaa kolesterolia.

yhteys mausteinen elintarvikkeita ja laihtuminen on yksi, joka on edelleen keskustelua tutkijoiden. Monet terveydenhuollon ammattilaiset väittävät, että mausteinen elintarvikkeet lämmittää teidän sisälämpötilan puhtaasti takia mauste tekijä ja tämä aiheuttaa kehon polttaa rasvaa nopeammin nopeudella. Konkreettista tieteellistä tutkimusta tästä subjecct ei edelleenkään ole, vaikka suuri joukko ihmisiä vannovat ruokavalion korkea mauste menettää tai ylläpitää terveen painon. Punainen paprika, cayenne paprikat, jalepeno paprikat, kuuma kastikkeet ja muut mausteinen elintarvikkeet ovat kaikki hyvin vähän kaloreita vielä korkea maku. Lisäämisen seurauksena näiden elintarvikkeiden teidän ruokia ei ole vain kehon lämpötilan nousu ja korkeampi kalorien polttaa, mutta koska voimakas maku, ihmiset yleensä syödä tapa vähemmän kuin normaalisti. Ei monet ihmiset ovat korkea toleranssi liian mausteista ruokaa niin kun amp mausteisuutta aiot syödä vähemmän. Yksi artikkeli väittää, että syöminen mausteinen elintarvikkeet voivat nostaa aineenvaihdunta kiihtyy jopa 50% jopa 3 tunnin kuluttua Käytät ve syödään mausteinen ateria.

Yhdessä syöminen thermogenic elintarvikkeita, on olemassa useita erittäin tehokkaita termogeeninen täydentää saatavilla markkinoilla tänään. Monet näistä täydentää lisätä aineenvaihduntaa, nostaa sykettä, ja pitää elintarvikkeiden cravings loitolla jossa kaikki lisätä jopa laihtuminen. Muista neuvotella lääkärin ennen minkään täydentää, varsinkin jos olet minkäänlaista lääkitystä.
.