Vinkkejä Auta ylipainoinen Child

Ira Green &'; n johtaja Camp Shining Stars, "Missä Voittajat Lose, Vinkkejä Auta ylipainoinen lapsi.

1. Lapset tarvitsevat tukijärjestelmä, he eivät voi torjua tätä ongelmaa yksin.

2. enemmän rakenne elämässään paremmin. Lapset saavat eniten painoa kesäisin, koska heillä ei ole rakenne koulun enää.

3 . Punnitaan lapsesi kerran viikossa, mutta älä sano mitään negatiivista heille. Meillä on ollut 100% onnistumisprosentti lasten ja vanhempien, jotka ovat tehneet tätä viikoittain koko vuoden. Tallennus niiden paino kuvaajan, oli myös valtava tuloksia.

4. Punnitus itsesi tukijärjestelmä on erittäin suositeltavaa.

5. palkitsemisjärjestelmä on erittäin tärkeää oman rakkaansa. palkintoja ei tarvitse olla kallista.

6. Yritä olla lapsesi suunnitelma ateriansa estää heitä syömisen pakonomaisesti.

7. Jos lapsella on uusiutumisen, työkaluja he voivat oppia saada takaisin suolikanavan ovat tärkeimpiä tekijöitä määräysvallattomien kaikki pois hallitsematon humalahakuinen että voi kestää monta päivää. Tämäkin on silloin erittäin vahva tukijärjestelmä on oltava saatavilla oman rakkaansa.

8. Mikä tahansa liikunta on tärkeää, kokeile aloittaa pois vain ottamalla ½ -kertainen tunnin kävelymatka heidän kanssaan. Jos he voivat löytää harjoituksen kaveri (eikä sinun) tämä olisi vieläkin parempi.

9. Ylipainoisia lapsia lihonut ja laihtunut heidän koko elämänsä, mitä he ovat koskaan oppinut tehdä, on pitää paino pitkään. Tekemällä kuvaajia heidän asteikot, lapset seurata niiden edistymistä paremmin. Kerro heille, kuinka ylpeä olet heistä, vaikka ne ovat vain säilyttää alueella, ne aina tarvitsevat rohkaisua.

10.Älä koskaan, ei koskaan, ei koskaan kerro heille, että he eivät saa syödä tiettyjä ruokia. Jokainen ruoka on kunnossa, tietäen mitä annoskoko on hyväksyttävää heidän jokapäiväistä ravintoa suunnitelma. Lapset voivat oppia kaloreita ja alkaa tarkastella tarroja tehdä valintoja.

11. Lapset täytyy olla hauskoja asioita, mitä enemmän sen parempi.

12.Kaikki tavoitteiden tulee olla realistisia ja saavutettavissa. Hyvä esimerkki on, “ Kun me mennä ostoskeskukseen antaa &'; s Park ensimmäinen avoin tila näemme ja kävele sisäänkäynnin; sijaan tarkastella lähempää paikka. &";

13.Children tarvitsevat rakkautta ja tukea päivittäin, En voi korostaa tätä tarpeeksi.

14.Camp Shining Stars, “ Jos succcess nousee! &" ;, www.CampShiningStars.org, on ihana ympäristö lapsesi saada rakenne; olla vastuussa teoistaan; tehdä terveiden elämäntapojen muutoksia; saada uusia ystäviä, jotka ovat heidän tukiryhmä, kun he lähtevät; vastaanottaa rakkautta ja tukea leiriläisten ja henkilöstö; koulutettu noin ravitsemus; &Ldquo; Pikakäynnistys &"; laihtuminen ohjelma; oppia tarvittavat välineet ympärivuotiseen edistystä; ja kaikkea pitää hauskaa, hauska, ja hauskempaa!
.