Teetkö kaikki oikeat asiat ja vielä laihdutus? Tutustu Mitä Missing

pommitetaan laihtuminen menestystarinoita televisiossa ja lehdissä, "Se tapa niin helppoa!" Se voi olla suorastaan ​​turhauttavaa, jos laihtuminen on ollut vaikeasti sinulle, joten jos olet väsynyt kuulemaan miten muut ihmiset laihtunut ja olet valmis toteuttamaan strategian todellinen elämän haasteisiin, niin lue siitä.

On olemassa monia esteitä, jotka ovat yhteisiä ihmisille, jotka kamppailevat niiden paino riippumatta heidän sosiaalisesta asemasta, kasvatuksesta tai geneettinen meikkiä. Tärkein näistä esteistä on tunne, että vaikka he yrittävät käyttää ja syödä oikein he eivät voi laihtua ja pitää se pois.

Voit tehdä kaikki oikeat asiat, voit syödä vähemmän sokeria, leikata sinun annoskokojen, ja aloittaa kävely ohjelman ja vaikka teet kaikki nämä asiat paino ei edelleenkään pudota. Mikä on ongelma ?!

No, se ei ole, että olet laiska - et ole. Se ei ole, että elimistö ei toimi oikein tai on jotain vikaa. Ongelmana on, että suunnitelma on puutteellinen.

On mahdollista laihtua käyttämällä ruokavalion ja liikunnan avulla, mutta valitettavasti tämä edellyttää yleensä melkoisesti tahtoa ja vain 5% ihmisistä, jotka laihtua tällä tavalla pitää se pois.

Kuitenkin lisäämällä puuttuva pala voit merkittävästi lisätä kykyä laihtua ja ylläpitää, että laihtuminen. Mitä puuttuu? Sitä kutsutaan nimellä Paino mielentila ja se on tehokas ennustaja laihtuminen onnistuminen tai epäonnistuminen. Se on puuttuva lenkki, joka määrittää, onko sinulla onnistuneesti siirtyä terveellisempään elämäntapaan tai palata vanhoihin tapoihin ja sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa tahdonvoimaa.

Paino Ajattelutapa on kokoelma ajatuksia, tunteita ja uskomuksia sinulla on päässäsi ruoasta, laihduttaminen ja paino. Se alkoi muodostua, kun olit lapsi ja se on kehittää ja parantaa sisälläsi lähtien. Se on osa alitajuntaan mielessä, jotta se toimii alla tietoisesti mutta se on erittäin voimakas, koska se vaikuttaa kaikki tottumuksia ja käyttäytymistä.

Voit nähdä vilauksen teidän Paino mielentila vastaamalla helppoon kysymykseen . Haluan sinun käyttää vain yhtä sanaa vastata ja mennä ensimmäinen sana, joka tulee mieleen.

Valmis?

Käyttämällä vain yksi sana, kuvaamaan kehon.

Jos sana oli kaunis tai kunnossa, onnittelu tämä osoittaa hyödyllistä ajattelutapa. Kuitenkin, jos sana oli negatiivinen, kuten rasvaa tai laiska, niin painosi Ajattelutapa ei ole yhtenevä myönteisiä muutoksia yrität tehdä ja se tekee laihdutus hyvin vaikeaa ja pitää, että paino pois vielä vaikeampaa.

Paino ajattelutapa on tapa mieltäsi yleistää ja järjestää kaikki tiedot saat pommitetaan joka päivä. Se toimii kuin suodatin, jonka avulla voit nähdä vain todisteita siitä, että on yhtenevä ajatuksia, tunteita ja uskomuksia itsestäsi.

Joten jos olet tekemässä oikeita asioita, kuten ruokavalioon ja käyttäessään, mutta olet aina ajatellut sinua rasvaa tai uskot koskaan muutu olet suodattamalla pois mitään näyttöä, joka tukee tavoitteesi ja vain hyväksyä näyttöä siitä, että tukee viallinen uskomus mikä laihtuminen vaikea ja tehdä itsesi tuntea toivoton.

On tapa muuttaa Paino mielentila ja tehdä se hyödyllistä niin se auttaa teitä laihtuminen matkaa. Se on yksinkertainen 5 askel kaava:

1. Rakenna vahva halu
2. Uskot kyky muuttua
3. Sitoutumaan oman suunnitelman
4. Tiedä, että olet arvokas of a Uusi terveemmän ruumiin
5. Ole joustava joten voit käsitellä yllättäviä tilanteita

hallitsemalla nämä 5 vaiheita voit nousta yli ongelma laihtuminen ja muodostavat paino ajattelutapa, joka on nyt linjassa tekosi. Kyllästynyt kuulemaan miten muut ihmiset laihtunut? Tarkistaa painosi mielentila ja ennen kuin huomaatkaan sinulla on oma menestystarina jakaa.
.