Miten menettää rasvaa Life

Yritetään menettää rasvaa on tavoite, että monet osake vaikka olet hieman ylipainoinen. Oletko koskaan nähnyt jonkun, joka menettää paino vain katsoa hieman pienempi, mutta silti "rasvaa?" Vai oletko yksi niistä, jotka etsivät rasvaa tappio ohjelma toisin kuin laihtuminen ohjelma?

menettää rasvaa voi olla haaste kenellekään. Mutta, pitämällä kiinni yksinkertaisia ​​sääntöjä ja oppimisen todellinen syy miksi olet rasvaa, voit helpottaa itse menettää rasvaa ja pitää se pois.

Huomaa, että ensimmäisten päivien muutoksista tottumukset on vaikein. Tämä on oppimisprosessi. Mutta - mielihalut ovat voimakkaita aiheuttaa monia meistä epäonnistua. Lisäksi markkinat ovat täynnä "kevyttä ruokaa" ja "rasvaton" elintarvikkeita, jotka eivät toimi. Nämä ovat lähes yhtä huono kuin syöminen säännöllisesti version elintarvikkeita. (Oletteko todella sitä mieltä, että syöminen valo roskaa auttaa sinua laihtua?)

Amerikassa, 68% väestöstä on lihavia, luo epidemia. Tämän suuntauksen ei vähenevät, mutta kasvava. Me syyttää siitä huono ruokavalio, genetiikka, hormonaalista epätasapainoa ja yleinen puute itsehillinnän. Kaikki nämä voivat olla tekijöitä, joilla liikaa rasvaa tai painonnousu. Moderni ruokavalion ja laihtuminen huumeita ei toimi, jos ongelma kasvaa. On aika uuden ajattelutavan.

Yksinkertaisesti sanottuna - sinulla on harhaan kanssa väärää tietoa. Olemme kaikki saaneet väärää tietoa vuosia. Esimerkiksi; kalorit ovat mitä lihottaa. Joten jos syöt vähemmän kaloreita, sinun laihtua. Mutta mitä jos ruokavalio on vain 1200 kaloria, mutta nämä kalorit ovat muodossa evästeet? Katso virhe? Saatat menettää painoa, mutta ei rasvaa.

Kaikki rasvat elintarvikkeiden ovat huonoja on toinen valhe sinulle on kerrottu. Jotkut ihmiset uskovat yhä, että avokadot lihota. Nyt tiedämme olemassa erilaisia ​​rasvaa ja jotkut ovat tarpeen. Itse asiassa, jos et syö "hyviä rasvoja", voit aiheuttaa erilaisia ​​terveys- kysymyksiä hormonaalista epätasapainoa masennukseen ja sydänsairauksiin. Totuus on, että hyviä rasvoja, kuten omega 3: n ja 6: n tarvitaan hyvän terveyden ja auttaa sinua menettää rasvaa!

Ja mahtavin väärää tietoa on, että elimistö osaa puhdistaa itseään ja tekevät niin tarvittaessa. Jopa "hallituksen sertifioitu ravitsemusterapeutti" väitti, että elimistö voi puhdistaa pois mitä se ei tarvitse. Tämä virhe on ilmeinen. Tämä on yksinkertaisesti siitä, että jos syöt mitä elimistö ei tarvitse, kuten liikaa kaloreita ja rasvaa, elimistö poistaa sen.

Tämä on tietenkin väärä. On liian paljon ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia ja voi menettää rasvaa. Tämä johtuu siitä, että jos syöt liikaa, elimistö ei poista liikaa, elimistö varastoi se! Kun tähän lisätään se, että sillä on väliä minkälaista kaloreita syöt.

Monet elintarvikkeet käsitellään kemikaaleja, jotka pysyvät ruokaa. Ongelmana on, että elimistö ei ole tarvittavia geeni koodin kertoa se, mitä tehdä keinotekoisten kemikaalien. Tämä voi aiheuttaa ongelmia, koska tiedetään, että myrkkyjä kemikaalien ja jopa metalleja voidaan tallentaa rasva alueilla ja rasvasolujen itse.

Totuus on, että elimistö tarvitsee apua puhdistus. Koska elimistö tulee ylikuormitettu, se tulee tukahdutetaan ja voi tehdä mitä se on tehty tehdä kuten poistamalla jätettä tai puhdistus. Se on osoittautunut paikkansa, että varastoitu toksiinien voi vaikeuttaa menettää rasvaa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet, että tiettyjen toksiinien häiritä hormoneja ja voi jopa jäljitellä hormoneja.

Ja pahin uutinen et halua kuulla ... me olemme eläimiä ja kuten kaikki eläimet, saamme loisia. Monet haluavat sivuuttaa tämän ongelman väittäen sitä ei ole olemassa, koska lääkkeiden, kemikaalien ja teknologia. Mutta jos näin on, meidän pitäisi myös olla immuuni bakteereja ja viruksia. Mutta me tiedämme paremmin me ryhtyä varotoimiin niitä ja jopa ottaa antibiootteja tai viruslääkkeitä niiden torjumiseksi, vaikka emme voi nähdä niitä.

Loinen kysymys on yleinen ongelma usein huomiotta lääketieteellinen yhteisö. Aihe on brutto ja emme halua kuulla siitä. Mutta unohdetaan ongelma poistaa harvoin se. Tosiasia on, että loiset ovat olleet yleisiä yhteiskunnissa ja mies on ottanut kurssin käsitellä niitä vuosituhansia. Vain moderni yhteiskunta on ensimmäinen sivuuttaa ongelmaa. Mutta monet vanhemmat kulttuureissa näet käyttöä loisen ohjaus syötyään wasabi ja inkivääri raaka kala säännöllisesti syöminen kurpitsan siemenet Meksikossa.

Joten ajattele sitä - miksi me riippuvaisia ​​roskaruokaa? Miksi on niin vaikea voittaa cravings? Jos itsehillintää on kysymys, ei ihmiskunta kuollut pois, koska syöminen itseämme kuolemaan? Tässä mitä todella tapahtuu; loisia erittää jätteet kehoomme. Jotkut lääkärit väittävät tämän jätteen voivat kerääntyä ja ympäri hypotalamuksen heittää pois tasapainosta ja estämällä sen toiminta. Tämä puolestaan ​​aiheuttaa kehon tallentaa enemmän rasvaa.

Ydin on tämä; jos haluat menettää rasvaa, sinun täytyy poistaa syy, joka tekee sinulle rasvaa tai olet vaarassa saada kaiken takaisin lyhyessä ajassa. Puhdistus on välttämätöntä ja käyttämällä loinen ohjelma voi auttaa paljon. Poista kaikki roskaa ja jalostettuja elintarvikkeita, syödä enimmäkseen tuoreita vihanneksia, hedelmiä, ja täysjyvätuotteita ja puhdistaa kehoa. Kun tehdään oikein, voit saada enemmän energiaa, pitää tai palauttaa että nuorekas ilme ja pysymään terveempinä ja menettää rasvaa elämän.
.