Ensimmäinen askel otat on aina tärkein One

“ ensimmäiset muutaman askeleen otat matkasta
voitti &'; t sinut minne haluat mennä.
Mutta ilman niitä ensiaskeleita
ja monia muita, jotka seuraavat,
olisit aina seisoo
siellä missä te olette,
suuntautuvat tulevaisuuteen
ja mietin, mitä se olisi
todella kuten
nähdä Maailman Sivuston niin kuin aina haaveillut se voisi olla. &";
Nick Santana

Mielenkiintoinen lainaus. Se saa minut miettimään, miten vauva nousee ja yrittää ottaa ensimmäisen askeleen. Joskus ne putoavat alas, ja toisinaan ne ottaa muutaman askeleen ja sitten pudota alas. Ne pitää yrittää kunnes lopulta he voivat kävellä huoneen poikki. Muistan tyttäreni Jill &'; n ensiaskeleet ja hymy naamallaan kun hän pystyi kävelemään huoneen poikki.

Ajattelen emme koskaan menetä että kyky pitää yrittää kunnes onnistumme, se vain saa hautautua meidän ego, ajatuksia ja pelkoja. Miten voimme herättää halu jatkaa tehdä niitä ensiaskeleita?

Mikä tekee yleensä on halu tehdä muutoksia. Anna &'; Otetaan esimerkiksi haluat menettää 20 kiloa jouluun mennessä. Ego ja ajatuksia haluavat suojella sinua epäonnistumisesta niin he kertovat sinulle, “ On mahdotonta menettää 20 kiloa jouluun mennessä, joten miksi edes yritä - ja katsoa kaikki hauskaa menetät mukaan ei syö äitisi &'; Joulu evästeet . &"; Kuunteleminen ego ja ajatuksia, päätät olla mennä ruokavalio vasta uudenvuoden.

Anna &'; s muuttaa tilannetta. Ego ja ajatuksia silti kertoa saman tarinan, mutta haluat menettää painoa ennen joulua. Ensimmäinen askel on lukea “ noustaessa ruokavalion Merry-Go-Round &"; blogi ja löytää työkaluja, joilla voit muuttaa käyttäytymistä. Voit lukea uudelleen 07 marraskuu 2007 artikkeli ja kuten jotkut vaiheet, jotka ehdotettiin. Päätöksentekoa, päätät aiot kokeilla seuraavat kaksi vaihetta:

1. STOP laihduttaminen ja syödä yksi terveellisen aterian päivässä.
2. Katsoa peiliin joka aamu ja kerro itsestäsi ääneen, “ minä rakastan sinua. &Rdquo; Aluksi se voi olla vaikea ja ajan myötä se saa helpommin.

toteuttamalla pieniä askeleita, se uusii sama kyky sinulla oli vauvana pitää pyrkiä kunnes sinua saavuttamaan tavoitteesi. Sillä ei ole väliä, jos ette. Se merkitsee vain, onko jatkat vaiheet, kunnes uusi käyttäytyminen tulee tapa. Nick Santana toteaa hänen lainaus, ensimmäiset askeleet ovat kaikkein tärkein, koska se alkaa sinua matkallasi ottaa tarvittavat vaiheet nähdä unelmasi.

Pyydän teitä aloittaa ottamalla yksi kaksi pientä askelta ja jatkat niitä jokapäiväisessä kunnes ne ovat tapa ennen kuin muutat suunnitelma tai lisäämällä ylimääräisiä vaiheita. On osoitettu, että se kestää 21 päivää muuttaa tapa. Kerro minulle, miten olet etenee ja onko tarvitset tukea. En pääsee jättämällä kommentin &'; noustaessa Diet Merry-Go-Round blogi tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen [email protected].
.