OLET MITÄ SYÖT . . . Ajatella ja FEEL_laihduttaminen ja laihtuminen

OLET MITÄ SYÖT . . . Ajatella ja FEEL

Matkani kunnon ja kehoni alkoi, kun olin noin yhdeksän vuotias ja törmäsin kysymys Cosmopolitan-lehden. Muistan ajatelleeni, miten täysin täydellinen mallit olivat ja miten kaipasin etsiä juuri niin! No, Kuuban tyttö pakarat ja reidet, että on helvetin tavoite. Muistan laihduttaminen kun olin kaksitoista, juominen nämä hirvittävät proteiini horjuttaa, kun olin neljätoista ja niin menin taistelun kehoni että aiheutuisi nuoruusikään, raskaus ja useimmat minun aikuiselämään.

No, on elämän jälkeen Glamour-lehden. Minun matka yrittää selvittää tämä paradoksi terveyden ja kauneuden, minusta tuli personal trainer, kunto ohjaaja ja kokonaisvaltaista nutritionist. Yksi niistä asioista, jotka kummastuttaa minua eniten oli, miten jotkut asiakkaat – annetaan sama koulutus ja ravitsemussuositusten – ei voinut menestyä. Se oli niin turhauttavaa; he vain couldn &'; t kiinni niiden ravitsemukselliset ohjelmia. Miksi jotkut ruokavalion työtä tietyille ihmisille eikä muille? Miksi niin monet ihmiset on ongelmia laihtuminen?

Miksi on niin vaikea muuttaa kehosi?

Joka kuukausi sinulla on uusi ohjelma, kirja, laitteet, kikka, joka muuttaa kehon. Miljoonat ihmiset liittymään kuntosaleja, ostaa lisäravinteet, ja järjestys vempaimia toiveet muuttuvat kehoaan. Yhä uudelleen he ovat pettyneitä, lannistunut ja antaa periksi. Monet ihmiset hartaasti laittaa kaikki otetaan harjoituksen tai ravitsemukselliset ohjelma ja ovat turhautuneita, kun he eivät saa tuloksia. Että koska ravinto ei ole sama kaikille vartalotyypeille. Ravitsemukselliset vaatimukset ovat ainutlaatuisia.

Olet mitä syöt!

ruoka tulee teidän solut, veri, kehosi. Se jopa vaikuttaa ajattelua. Ajattele kun olit pieni virrankulutus ja tarttui kuppi kahvia, suklaapatukan tai jotain sokeria se antaa sinulle hissi. Et tee pahaa ruokaa valintoja, koska sinulta puuttuu tahdonvoimaa. Teet huonoja ruokavalintoja koska olet syöminen ruokaa, joka ei ole täynnä "elämää." Utelias vielä? Astu elämä, joka on tehokas, jännittävä ja täysin muotoillut sinua!