Painonhallinta Expert Etsii suuria puutteita Hot Julkkis ruokavalio; Varoitus - Varokaa!

Mitä Alicia Keys, Halle Berry, Jessica Simpson, Kanye West, John Meyer, Mandy Moore ja Eva Mendes kaikki on yhteistä? He kaikki laihtuminen ruokavalio, joka vain voi vahingoittavat.

Se järkyttävä paljastus painosta ohjaus asiantuntija tohtori Abby Aronowitz, joka on paljastanut merkittäviä puutteita 5 Factor Diet - kuuma uusi julkkis laihtuminen suunnitelma Harley Pasternak. Vaikka kirja myy ulos kaupoissa ja verkossa valtakunnallisesti - ja Hollywood yhteisö on äänekkäästi Pasternaks huomiota - Aronowitz varoittaa kaikki mikä kiiltää ei ole Hollywood laihtuminen kultaa.

"Ei ole juurikaan ole todisteita siitä, että tämä ruokavalio toimii auttaa sinua laihtua - ja itse asiassa, on olemassa joitakin tutkimuksia osoittamaan, että ainakin osa suosituksia kirja voisi itse tehdä Dieter haittaa ", sanoo Aronowitz johtaja www.SelfHelpDirectives.com.

Tri Abby löysi seuraavat ongelmat 5 Factor Diet:

1. Viimeaikainen tutkimus tämäntyyppisten “ alhainen glykeeminen &"; ruokavalio löytyi suurempi taipumus saada takaisin paino ja kehon rasvan.
2. Se ei tee laihduttajille menettää enemmän painoa, syö vähemmän, tai raportti vähemmän nälkä.
3. Unohtaminen nälkä ja kylläisyyden loitsuja pitkällä aikavälillä epäonnistuminen.
4. Kielletään herkullisia välipaloja lukuun ottamatta yhtä humalahakuinen päivä - on resepti katastrofi.
5. Syöminen koko päivän luo liian monia vaarallisia mahdollisuuksia ylensyöntiä.

Hän sanoo, "Ihmiset olisi parempi palvelee incororating seuraavia vinkkejä:"

1) liitettävä Snacks Osaksi Ateriat: Sisältää “ Edullinen ruoka &"; vähentää huijaaminen; tyytyväisyys ohjaus. Jos jäätelö on intohimosi, kokeile kauha kaikkia luonnollisia makuja koko jyvä leivänpaahdin höpöttää aamiaista; 300 kaloria kuitua, kalsiumia, sokeria, proteiinia ja rasvaa täyttää ruokahalua.

2) ohjaus prosessi: Keskittyminen elintapojen muutoksia sijasta laihtuminen vältetään rajuja väliaikaisia ​​toimenpiteitä. Jojo ruokavalioon voi lisätä sydänsairauksien, verenpaine ja tyypin 2 diabetes.

3) Nälkä ja kylläisyyden: tullut enemmän kosketuksissa tunteita nälkään ja kylläisyyden. Leaving ruokaa lautaselle koska Käytät ve oli “ tarpeeksi &"; voi olla romaani, elämä vahvistaen kokemus.

4) Itsensä hyväksyminen: kohtuullista elämäntapaa positiivisesti vaikuttaa geneettinen piirustuksia pysyvästi, eikä tilapäisesti pakottavista asetusarvon, ja katsella paino pomppia takaisin. Ei kehon unelmiesi, mutta henkilökohtainen paras. Tarjoa osalta -no solvauksia!

5) Go Natural: Uuden sukupolven terveys ruokaa ilman transrasvat ei muistuta heidän pahvia tai vaahtomuovia maustettu esivanhemmat. Erityisiä suosituksia herkullisia "terve roskaruokaa" ota yhteyttä tohtori Aronowitz.

6) Nauti liikkeen: sijaan hikoilu se viisi kertaa viikossa "kunnes palaa loppuun ja lopettaa, yritä sisällyttää nautittavaa toimintaa kerran tai kahdesti viikossa ikuisesti. Ei mitä asiantuntijat suosittelevat, mutta toteutettavissa!

7) vastata tehokkaasti: Terve selviytymiskeinoja voi korvata emotionaalinen syöminen.

8) Ei Ruokavalion; Uusi Lifestyle: Kaksiosainen järjestelmä ruokavalioon menettää sitä, ja yrittää myöhemmin ylläpitää menetys, lopulta epäonnistuu useimmat ihmiset. Luo yksi kohtuullinen elämäntapa, joka kestää ikuisesti.
.