Elintarvikkeita, jotka ovat ystävällisiä vyötärölinja, tai niin luulit!

Kaikki haluavat olla terveitä. Kuka järkevä mielensä haluaa kärsivät syöpään tai taisteluun lihavuuden tai diabetes loppuelämänsä? Miksi terveys teollisuus kukoistaa huolimatta öljyn hinnan nousu ja hidastaa talouden johtuu useimpien ihmisten halu olla ... Kaikki haluavat olla terveitä. Kuka järkevä mielensä haluaa kärsivät syöpään tai taisteluun lihavuuden tai diabetes loppuelämänsä? Miksi terveys teollisuus kukoistaa huolimatta öljyn hinnan nousu ja hidastaa talouden johtuu useimpien ihmisten halu olla nuoria, normaali ja terve. Valitettavasti huolimatta parhaansa, monet vielä päätyä sairas, ylipaino, kipu ja epäterveellistä.

Suurin osa sairauksia ja sairauksia, jotka ovat yleisiä yhteiskunnassamme nyt on todellisuudessa aiheuttamia huonot ruokailutottumukset. Jos vain ihmiset voisivat kääntää selkänsä sokerinen ja rasva jalostettuja elintarvikkeita, niin siellä saattaa olla vähemmän ihmisiä, jotka ovat sairaita ja kärsivät aineenvaihdunnan ja ruoka-olosuhteissa.

Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka ovat tietoisia omasta terveydestään, olet oikealla tiellä. Valitettavasti kaikki eri ruokaa joka on mainostetaan hyvä runko on todella terveellistä sinulle. Kuluttajana, sinun täytyy olla hyvin nirso kanssa asioita, joita ostat ja kuluttaa. Tässä muutamia elintarvikkeita, jotka ovat oletettavasti terveitä mutta ovat todella haitallista.

Granola

Koska mysli baareja on mainostettu hyvä sinulle monella terveyteen liittyviä lehtiä, saatat ajatella, että nämä ovat hyviä sinulle, varsinkin jos olet ruokavalio. Vaikka se on totta, että mysli sisältää kuitua, tämä ruoka on todella runsaasti energiaa, rasvaa ja sokeria. On todella paljon enemmän elintarvikkeita, jotka ovat terveempiä kuin mysli baareja.

Smoothie

Jos olet jo syömällä vähemmän ja laskemalla kaloreita, että te kuluttaa, saatat olla ymmällään, miksi paino näyttää on yhä pikemminkin kuin vähenemässä. Monet laihduttajat ovat todella lihoo ei koska he syövät epäterveellisiä ruokia, vaan koska ne ovat ihastunut juomia, jotka ovat runsaasti energiaa, kuten smoothie. Tämäntyyppiset juomia voi sisältää vitamiineja hedelmistä ja vihanneksista; kuitenkin, niillä on myös tonnia sokeria. Et nauttia juo korkea lasi smoothie jos se ei ole makea ja herkullinen, eikö?

Energia Baarit

Jos olet osaksi tiukka urheilu, se ei voi olla hyvä idea kuluttaa energiaa baareja. Jos olet ruokavalio, syö paljon hedelmiä ja vihanneksia ja täysjyvätuotteita on parempi kuin söisimme yksi tai kaksi energiaa baareja aterian korvaamiseen tai välipaloja. Tiesitkö, että energiaa palkit ovat täynnä kaloreita?

Sushirullaa

japanilainen ruoka on aina koettu terveellisiä herkkuja, varsinkin kun räjähdyksen suosio Okinawan ruokavalio. Tuntuu, että kaikki on muokkaamisella sushi-baareja nauttia näistä rullaa riisiä ja kalaa ja vihanneksia laihtua. Kuitenkin, sushi rullina ovat pieniä ja helppo syödä. Et huomaa, että olet syönyt tusina sushi rullina jo, varsinkin jos olet puolueen tai illallista ystäviesi kanssa. Lisäksi suosittu tyyppisiä sushia sisältävät majoneesia ja muuta rasvaa täynnä ainesosia.

salaatti Koristekastikkeet

Ihannetapauksessa, salaatteja ovat täynnä vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä, jotka ovat ihanteellinen ihmisille, jotka suunnittelevat karistanut joitakin puntaa. Jos salaatti sisältää enimmäkseen kasvikset, pähkinät ja hedelmät ja vähemmän kastiketta, niin se on ok. Kuitenkin monet salaatti ruokia, etenkin tarjoillaan ravintoloissa, sisältävät täytettä että ei voi olla ystävällinen teidän vyötärö. Cheddar tai Gorgonzola juusto kuutioiksi, krutonkeja, pekaanipähkinät, leivitetty kanaa tai paistettua äyriäiset ovat vain joitakin täytettä, että et halua nähdä teidän salaattia. Lisäksi salaatinkastikkeet, jotka perustuvat kerma tai majoneesia myös runsaasti rasvaa ja kaloreita.

Jos et voi jäädä pois herkkuja edellä mainittiin, niin se voisi olla parasta, että yrität syödä niitä maltillisesti, varsinkin jos olet katsomassa painosi. Myös toinen tapa auttaa sinua menettää joitakin kiloa on tekemällä detox. Yksi järjestelmä, joka voi auttaa sinua läpi detox helposti on Colopril. Lisätietoja osoitteesta http://tinyurl.com/8jkw6ma.
.