Vähän ylimääräistä Paino - Voi todella olla hyvä For You

Väsynyt tarkkailet noin menettää muutaman puntaa? Piinaavat syyllisyys? Uudet havainnot sanoa voimme keventää hieman. Kyllä, lihavuus on kauhea terveydelle, ja liikunta on varmasti hyvä. Kuitenkin mukava pieni 10 – 15 kiloa ylimääräistä ei ole niin paha. Se voi jopa olla etuja.

Jos Käytät uudelleen 10-15 kiloa yli normi, täällä &todellisten tuloste; s hyvä uutinen.

Verrattuna teidän laiha tyttöystävä:

1 . Käytät uudelleen ei todennäköisesti kuolee syöpään tai sydän- ja verisuonitauteihin.

2. Teidän 70 &'; s, sinulla on pienempi riski kuolla yli 10 vuoden ajan. (Sekä lihavia ja alipainoinen ihmiset ovat suurempi riski kuin sinä.)

3. Saatat olla auttaa vahvistaa luita ja välttää osteoporoosi.

4. Kasvosi saattaa näyttää nuoremmalta. Muista vanha sanonta, että 40, sinun täytyy valita kasvojen tai kehon. Käynyt ilmi se &todellisten tuloste; s enimmäkseen totta. Rasvaa antaa hieman enemmän rakennetta kasvoihin. Se &'; sa luonnollinen määrä täyteainetta.
Yksi salaisuuksista näihin uusiin havaintojen on että hieman ylipainoinen rasvaa on pinta rasvaa, usein kuljetetaan lantion, reisien ja pohja. Se &'; s vähemmän vaarallinen kuin sisäinen rasva kiinnittää sinun elimiin, kuten vatsa, jota esiintyy liikalihavuus.

mukaan Leon välkkyvät, professori geriatrian on Länsi-Australian Centre for Health & Ikääntyminen, "Nämä tulokset lainata edelleen uskottavuutta väittää, että BMI kynnykset ylipainoisilla ja lihavilla ovat liian rajoittavia ikäihmisille. Ylipainoiset vanhemmat ihmiset eivät ole suurempi kuolleisuusriski kuin ne, jotka ovat normaali paino. Koska istumista liittyi suurempi riski kuolleisuus naisilla kuin miehillä. " Saat lisätietoja napsauttamalla tästä ja lue lisää tutkimuksen mukaan Länsi-Australian Centre for Health & Ikääntyminen ja tutustu Wall Street Journalin artikkeli, "asia niille ylimääräinen 10 kiloa."

Tarkista BMI (Body Mass Index)
kaavion eMedTV.com antaa sinulle BMI pituutesi ja paino.

Normaali BMI on 18,5 – 24.9. Lisätään 10 – 15 puntaa, että nähdä hieman ylipainoisia, ja BMI 30 tai enemmän pidetään lihavia. Käyttää BMI kaavio, löytää sopiva korkeus (tuumaa) vasemmanpuoleisesta sarakkeesta leimattu Korkeus. Liikkua tiettyyn paino (kiloa). Numero yläosassa sarake on BMI että pituus ja paino. Pounds on pyöristetty.
.