Paras ruokavalio laihtuminen - yksi koko sopii All

Mahdollisuudet ovat, että aihe ruokavalion on tullut jopa kerran tai kaksi aikana päivittäiset keskustelut, yleensä
muodossa sinä tai joku ystävistäsi tunnustaen nuo tuttuja sanoja ...

"Minun täytyy mennä ruokavaliota."

Ja vaikka et yrittää laihtua, tilastot sanoa, että tiedät jonkun, joka on, koska
noin 1 jokaisesta 3 aikuista Yhdysvalloissa on ylipainoisia. Tämä mukaan (nhanes), luultavasti
suurin lähde objektiivisesti mitattu terveystietojen. Hämmästyttävää tilastoja, varsinkin kun otetaan huomioon, että
olemme eniten dieted kansakunta planeetalla. Villitys ruokavalion ovat kirjaimellisesti ottanut meidät myrsky; kaikki myynnissä maassa vähähiilihydraattista ilmiöistä kuten Atkinsin ja Zone, muihin vaihtoehtoihin, kuten South Beach väittävät olevansa paras ruokavalio
laihtuminen.

Mutta valitettavasti, liikalihavuusepidemiaa on vain pahenee ...

Ehkä on aika pohtia kaikkea tätä ruokavaliota puhetta. Loppujen lopuksi joku sanoi kerran "on typerää pitää tehdä samoja
asioita ja odottaa eri tuloksia ..." Ja keskellä kaikki tämä monet asiantuntijat ovat edelleen raapimaan päätään,
mietin vain, mitä tekisimme nähdä muutos nykyinen paino kriisi. Joihin yksinkertainen vastaus on lausuttu ...
"Miksi emme vain tehdä muistiinpanoja niiltä, ​​jotka hallitsevat paino kysymys?"

Niin vaikeaa kuin se on uskoa, yhteiskuntien olemassa jossa lihavuus on lähes täysin tuntemattomia. Itse asiassa, yhteiskunnissa, joissa
ihmiset ovat laiha ja asenna ohi vuosisadan merkki. Joten mikä on niiden salaisuus? Vastaus voi yllättää sinut ... Niiden ruokavalio!
Ei siinä mielessä, että olemme oppineet tuntemaan sitä. Ruokavalio tarkoittaa elintarvikkeiden laadun ja ruokavalintoihin. Ei ole kysymys
paras ruokavalio laihtuminen keskuudessa nämä ihmiset, he ovat harjoittaneet sitä vuosisatoja.

Juuri mitä on niin erilaista ruokaa he syövät? Ensinnäkin, torjunta-aineet ja säilöntäaineet ovat olemattomat. He
pitää tiukasti vanha sanonta "olet mitä syöt". He ymmärtävät, että vievää kemiallisesti muuttaa ruoka vaikuttaa sekä
kehon aineenvaihduntaa ja hormonin tuotantoa; puhumattakaan yleistä terveyttä. Ruokavalion myös eroavat merkittävästi alalla
ruokavalintoihin. Asiat kuten punaisen lihan ja maitotuotteiden kulutetaan hyvin vähän osia, jos ollenkaan. Itse asiassa, suurin
enemmistö kaloreita kuluttaa nämä yhteiskunnat ovat kasvinjalostajanoikeuden. Ne eivät syö lihaa, mutta vain hyvin pieniä
annoksia.

Tällainen syvällinen ero ruokavalio on usein paheksutaan kulttuurissamme. Kuitenkin monia, jotka Nock ruokailutottumukset
näiden laiha yhteiskunnissa yksinkertaisesti voi kiistää tuloksia. He myös voi kiistää laihtuminen tulokset
ovat kokema kansanjoukot, jotka ovat ottaneet tämän "uuden lähestymistavan ruokavalio". Alamme löytää että
kun se tulee paras ruokavalio laihtuminen, se todella on yksi koko sopii kaikille.
.