Hanki terveydelliset kanssa Turbulenssi Training

nykyaikainen tapa menettää rasvaa ja luoda lihas on turbulenssin avulla koulutus rasvaa tappio suunnitteli Craig Ballantyne. Craig voi olla entinen urheilija, jolla maisterin tutkinnon liikunta fysiologian ja sertifioitu vahvuus & ilmastointi asiantuntija. Craig kehitti koulutus kuluttua 6 vuoden opinnot, koulutus kunto asiakkaita ja kampaus kautta satoja lääketieteellisen tutkimuksen.

harjoitus keskittyy menettää rasvaa ja saada lihakset samanaikaisesti. Se karkottaa muut opetusmenetelmistä pitkän päivittäin sydän liikuntaa. Lähtökohta käyttää voimaa ja intervalliharjoittelu 3 päivää 45 minuuttia 12 viikkoa. Tämä koulutus hoito on suunniteltu miehille ja naisille.

Ohjelma kiteyttää myytit edistää sydän koulutusta tapa leikata rasvaa, kuten seuraavassa.

1) sydän tyhjään vatsaan aamulla tarvitaan polttaa rasvaa

2) sydän tarvitaan rasvanpolttoa vyöhyke, joka on vatsa

3) sydän vaaditaan 7 päivää viikossa rasvanpolttoa tulokset

4) sydän tarvitaan vähintään 20 minuuttia päivässä nähdä mitään tuloksia

5) menettää rasvaa ja saada lihakset samanaikaisesti cant tehdä

harjoitus perustuu lyhyt sarja harjoituksia, jotka on suunniteltu lisäämään aineenvaihduntaa ja lisätä rasvaa tappio, erityisesti polttava vatsa rasvaa ja lisäävät lihasten. Harjoitukset keskittyvät painoja ja muuttaa rutiineja välein. Se kouluttaa, kun muuttaa rutiineja ja vaihtelevat voimaa liikuntaa. Se myös opettaa sinulle tieteen takana tämän laajalti suosittu vatsa rasvanpolttoa järjestelmä.

Järjestelmä on todistettu tieteelliseen tietoon, kuten seuraavassa.

1) Kolme lyhyttä harjoitusta viikossa neljänkymmenenviiden minuutin pituisia tarjoaa yhteensä paremman kehon harjoitus kuin vanhoilla menetelmillä täyden tunti päivittäin kuntosalilla käsitellään eri lihaksia.

2) Menettää rasvaa ja pitää ja lisätä lihaksen vähemmän aikaa hälventää vuotta muiden liikunnan tiedettä kuten sydän koulutus.

3) Australian 15 viikkoa intervalliharjoittelu tutkimukseen osoittaa väli Koulutus antaa tieteelliseen tietoon, että väli koulutus polttaa rasvaa vatsa puolella nopeudella kuin järjestelmällinen sydän harjoituksia, jotka voivat johtaa vammoja jatkuvasta käytöstä käyttäjien lihaksia.

4) turbulenssi Intervalliharjoittelu rutiini hyppy alkaa käyttäjät jälkeen workout aineenvaihdunta tasoilla, mikä lisää vatsa rasvaa polttaa enemmän kuin perinteiset sydän liikuntaa.

5) Vatsa rasva rutiinit voimaharjoittelua, alhainen reps ja suuri paino, tieteellisesti ristiriidassa historiallinen painopiste pitkä reps ja vähemmän painoa.

6) koulutus lisää aineenvaihduntaa mutta tarjoaa myös varsi määrittely ja litistää vatsaa. Voimaharjoittelua Interval Trainer suojaa lihasmassaa parempi kuin ruokavalion ja hidas sydän käyttää rutiinit.

Nämä harjoitukset ovat hyödyllisiä mitä teidän fyysinen kunto. Harjoitukset ovat hyödyllisiä niille, jotka ovat vakavasti ylipainoisia ja ei ole ollut mitään liikuntaa suunnitelma ja täytyy aloittaa aloittelija vaiheessa. Niille, jotka ei pidetä vakavasti ylipainoinen ja harjoitus harvoin, koska ei näe rasvaa sulaa pois tarpeeksi nopeasti pitkien tuntia salilla. Myös niille, jotka ovat kehittyneet kuten urheilijoita tai muita kouluttajia, jotka haluavat joko säilyttää tai lisätä lihasmassaa.
.