10 Fysiologiset esteitä Fat Loss

Jos kamppailevat laihtuminen huolimatta paremmin syöminen ja enemmän liikuntaa, löydät tämän artikkelin kohteisiin.

Tämä on briefest synopsis näiden monimutkaisten fysiologisia olosuhteita. Mainitsen tässä vain suhde erityisesti häiriötä rasvan varastointiin, ei mihinkään muita mahdollisia oireita, jotka tyypillisesti liittyvät toimintahäiriö. Pidä myös mielessä, että nämä häiriöt harvoin tapahtua yksin. Yleisemmin löydät yksi tai useampi näistä läsnä samanaikaisesti.
En minäkään mainita tiedossa syitä tai hoitoa, sillä jokainen on biokemiallisesti ainutlaatuinen ja reagoivat eri hoitoja. Kuitenkin, se on turvallista sanoa, että kaikki hyötyisivät &'; clean &'; ja yksilöllinen ruokavalio täynnä denaturoimaton elintarvikkeita, paljon puhdistettua vettä, sopiva liikunta, syvä hengitys, ja muut terveyttä edistävää toimintaa.
Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää, tutustu suositellaan kirjoja alla, tai minuun yhteyttä ymmärrystä miten voin tukea teitä tekemään tarvittavat muutokset parantaa fysiologia ja menettää ylimääräistä rasvaa.

1 /verensokeri epätasapaino – Rasva on yksi kehon &'; n polttoaineen lähteistä, sekä proteiineja ja hiilihydraatteja. Hormonien insuliinin ja glukagonin pelata herkkä tanssi varastointi glukoosia (verensokeri) rasvaa ja sen julkaisu jotta se voidaan polttaa energiaa. Nousua insuliinin vapautumista tai epäherkkyyden solujen vastaanottavainen insuliinia, järkyttää tätä tasapainoa ja pitää rasvan tiukasti piilossa.

2 /Hidas Kilpirauhasen – Kilpirauhanen on kuin lämpömittari säätelevä lämmöntuotanto (lämmön tuotanto) ja solun aineenvaihduntaa. Jos kilpirauhanen on hidas, lähes jokainen solu kehossa on toimivat vähentynyt kapasiteetti. Kehosi &'; s kalorien palamista kapasiteetti vähenee, mikä johtaa painonnousua ja rasvan varastointi.

3 /lisämunuaisen vajaatoiminta – Lisämunuaisten auttaa meitä sopeutumaan stressiä, ja vaikuttaa suoraan krooninen stressi. Kortisoli, yksi hormonien vapautuu lisämunuaisten stimuloi jakautuminen proteiinin meidän kudoksiin, mikä vähentää meidän kalorien palamista kapasiteetti, stimuloi rasva-varastointi entsyymejä, pitää että rasvaa juuri siellä missä me don &'; halua sitä ja luo nälkä signaaleja meidän aivot, jotka stimuloivat meitä overeat.

4 /Hiiva Infektiot ja /tai loiset – Jos maasto meidän ruoansulatuskanavan puuttuu normaaliin immuunipuolustuksen sitten kehomme tulee alttiita umpeenkasvun hiivan ja /tai loistaudit hyökkäystä. Tämä voi olla merkittävä (ja usein tuntematon) syy lisääntynyt ruokahalu, voimakas ruokaa (erityisesti sokerin ja hiilihydraatteja) ja alkoholin mielihaluja, painonnousu ja yleinen puute hyvinvointia.

5 /Ruoka-aineallergiat – Vehnä ja muut gluteenia jyviä, hiiva, sokeri, maito, soija, munat, sitrushedelmät, suklaa ja maissi ovat esimerkkejä tavallista ruokaa allergeeneja. Syöminen ruokaa, joka olet allerginen voi hidastaa aineenvaihduntaa, aiheuttaa turvotusta tai muita ruoansulatuskanavan häiriöitä ja nostaa insuliinitasot, kaikki tukijoista rasvan varastointiin.

6 /myrkkykuormitusta – Jos eliminaatiokanaville elimet; maksa, imusolmukkeiden, munuaiset tai paksusuolen ovat ruuhkaisia, myrkkyjä ei lähetetä ulos jäte jätetään hylky hävitystä solujen aineenvaihduntaan ja aiheuttaa kertymistä rasvaa.

7 /Depleted aivokemian – Ei vain lähde mielialan vaihtelut, ahdistus ja masennus sekä enemmän vakavasta mielisairaudesta, köyhdytettyä neurochemicals ovat fysiologisia linkin emotionaalinen syöminen ja elintarvikkeiden cravings.

8 /hormoni epätasapaino – Pienet poikkeamat normaalissa hormoni toiminta voi johtaa koko järjestelmän muutoksia energian tuotannossa, stressistä ja painonnousua tai säilyttämistä.

9 /entsyymi, vitamiineja ja kivennäisaineita puutteita – Entsyymejä tarvitaan jokaisen aineenvaihdunnallista toimintaa kehon, mukaan lukien ruoansulatus. Kun ruoka ei jakautuu asianmukaisesti avulla entsyymejä, tämä ruoka aina saa varastoida rasvaa. Vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka liittyvät painonhallintaan keskeinen rooli energiantuotannossa ja suojelu solujen haitallisia myrkkyjä.

10 /rasvahappojen puutteen – Kuten ehkä olette kuulleet nyt, on olemassa hyviä rasvoja ja huonoja rasvoja. Välttämättömät rasvahapot ovat hyviä rasvoja, että meidän on saatava meidän ruokavaliosta ja ovat ratkaisevan tärkeitä aineenvaihduntaan. Hyviä rasvoja auttaa sinua tuntemaan vähemmän väsynyt, vähemmän nälkäinen ja on vähemmän makea mielihaluja.

Kirja suositukset:

Alternative Medicine Lopulliset opas laihtuminen, Burton Goldberg ja toimittajat Vaihtoehtoinen lääketiede
Diet Cure, Julia Ross, MA
Cracking Metabolinen koodi, James LaValle, R.Ph., CCN, ND
.