Advanced Body hyväksyminen: Secret Painonpudotus Success

itsensä hyväksyminen ja kehon rakkaus voi olla vaikeaa käsitteitä ymmärtää ja jopa kovempia sisällyttää. Vaikeusaste doesnt &'; t näytä olevan väliä, jos Käytät uudelleen ohut tai erittäin suuri tai jossain siltä väliltä. Se vie aikaa ja pysyvyys luoda uutta uskoa noin &'; s itse ja yksi &'; s elin. Don &'; t niin huolissaan menettää vanhat uskomukset itsestäsi. Sen sijaan, vie aikaa rakentaa uusia uskomuksia.

tavalla, rakentaa itsensä hyväksyminen ja kehon hyväksyminen ovat hieman kuten luoda kotitekoinen kapenevan kynttilän. Aloitat vain sydänlanka. Sydänlanka edustaa halu luoda jotain uutta. Aloitat kastamalla sydänlanka osaksi alv vaha, vedä se ulos ja odota sen kuivua, ja jatkaa prosessia yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes kynttilä on täydellisesti muotoiltu. Sama itsensä hyväksyminen. Jos tällä hetkellä vihaa kehon, kehon osat, ja /tai itse, se &todellisten tuloste; s aika aloittaa jonnekin. Aluksi et ehkä huomaa juuri eroa. Silti jokainen uusi ajatus, että on tietoisesti tullut mieleen, voimme luoda uusia uskomuksia ja uusia tunne itsensä hyväksyminen. Kuten asteittainen layering vahan päälle sydänlanka, voimme luoda positiivista, itsestään rakastava ajatuksia, jotka alkavat tarttua ja muodostaa muoto.

tehdä rauha Yourself

Don &'; uskoa kaiken luulet. Alkaa miettiä sydämestäsi sijaan päätäsi. Salli sydämesi kontrolloida ja uskokaa yli mieltäsi. Sydämesi on kiltti ja rakastava ja haluaa saada rakkautta itseensä. Avaa sydämesi. Flow tämä rakkaus syvälle kehon. Kuvittele itsesi juominen syvästi, kun tämä rakkautta, sulattamaan ja absorboivat kaikki tämä rakkaus omaan fyysiseen kehoon.

peiliin

Tee rohkeasti olla sydämellinen anteliaisuutta kehosta. Kuulla vastalauseita ja sitten. . . antautua. Ota hetki peiliin lopettaa ja tietoisesti olla kiitollinen lahja kehosta. Keskittyä rikkaus! Katso kaikki mitä on - aineellista tai aineetonta - ja tuntea kiitollinen vaurautta. Viihtyvät kehosta tänään ja on helpompaa syödä terveellisesti. Näy peilin edessä idean olet todella haluavat. Salli itsesi olla selvää, että se on tunne olet todella haluavat, ei vain paremman kehon.

Live In Nyt

Kun olet odottanut jotain tapahtuu, et ole keskittynyt mitä tapahtuu nyt. Kyllä, se on ihanaa olla innoissaan odote saavuttaa tavoitteesi. On hienoa tuntea jännitystä täyttää kehon kuin kuvitella mitä haluat. Mutta sitten se on tarpeen tuoda iloa takaisin hetkellä nyt. Kysy itseltäsi, miten voit tuoda täyteläisyyttä tähän hetkeen. Mitä voisit keskittyä parantamaan tätä hetkeä nyt? Mikä on siellä tällä hetkellä tuntea kiitollisuutta?

Hyväksy Mikä on

Useimmat ihmiset hyväksyen heidän nykyinen fyysinen ruumis on viimeinen asia, he haluavat harkita. Miten voit hyväksyä jotain haluat muuttaa tai jotain vihaat? Välitön reaktio on tehdä nykytilanteessa mennä pois. Paeta sitä. Mutta ei ole paeta mitään. Mitä me vastustaa jatkuu. Vain sallimalla todellisuuden ja käsittää se voimme sitten luoda jotain uutta. Ainoa tie ulos on läpi. Tapa saavuttaa kehon haluat, on ensimmäinen olla sopusoinnussa sen. Ruumis ei ole vihollinen. Kehon rakastaa sinua ja yksinkertaisesti heijastaa energiaa. Hyväksy mikä on ilman vastarintaa. Kysy itseltäsi (lempeys), “ Mitä tunteita minussa, jotka ovat luoneet tämän tilanteen? &Rdquo; Kaikki pitkin, rauhoittaa itseäsi viisautta, vakuuttaa olet nyt luomassa mahdollisuus tietää enemmän sydämesi, tietää enemmän rakkautta.

Mind Over Matter

negatiivinen itse-talk on tuhoisa teidän onnea ja tavoitteesi. Olemme kaikki ihmisen ja lähes kaikki &'; s elin on joitakin koettu puutteita tai vikoja. Silti meidän puutteita tekevät meistä ainutlaatuisia.

Rakastaa kehomme meidän on aloitettava jostakin. Vaikka tämä alku on valhe, meidän on aloitettava. Ryhmässä AA (Alkoholijuomat &'; t Anonymous) on sanonta, “ Fake se kunnes teet sen. &Rdquo; Merkitys, sanoa ja tehdä käyttäytymistä haluat ilmentää kunnes ne ovat todellisia. Tämä vaatii rohkeutta, vastuu ja riski. Ja kuitenkin, jos et koskaan alkaa, jos et koskaan riski, et koskaan tiedä jumalallisen totuuden, kuka todella olet.

hoitaa kehoa No

Kun ymmärrämme ja arvostamme kehomme, voimme työskennellä heidän kanssaan, ei heitä vastaan. Opi olla rakastava hyväksyminen oman kauneuden. Sallia mahdollisuus, että te ansaitsette mitä olet pyytänyt, ja ansaitsette tietää ja arvostaa kuka olet. Kuvittele elämääsi, kun sisällyttää enemmän ja enemmän itse-rakastava näkökohdat:

houkuttelee mitä nostaa sinut ylös. Päästä irti mitä vetää sinut alas.

Tietoisesti etsiä lisää kokemuksia, jotka tuntuvat hyviltä.

keskittyä silmäsi, mikä on suurempi enemmän kuin mitä on pienempi.

Laugh niin kovasti kyyneleet tulevat silmiin.

Tanssi ja laulaa luonnonvaraisten luopua kuunnellen suosikkikappaleesi.

Kerro itsellesi, sinä olet kaunis.

Swing vauhdissa leikkipaikka.

Mail itsellesi rakkauskirje.

Puhdista kaapissa ja päästä eroon kaikista vaatteita, jotka don &'; t sovi sinulle.

Käytä vaatteita, jotka sopivat sinulle, ja että sinusta tuntuu hyvältä.

Kehittää kumppanuutta ruoan kanssa.

Rakastua itse.
.