Miten ajatella ohut!

Laihtuminen alkaa kaulan ylös … mielessäsi.
Miten ajatella kuin luonnollisesti ohut henkilö.

Ajatukset ovat tehokkaita, ne ovat osoitus elämäsi laatua. Jos haluat tehdä muutoksia elämässäsi, niin sinun on ensin muuttaa mitä sanotaan mielessäsi. Jokainen ajatus aiheuttaa reaktion elimistössä. Ajattele sitruuna, kuvitella puree osaksi kiila kypsä sitruuna ja makuista hapan, kirpeä mehua. Huomaa Salvia muodostavat suussa juuri nyt? Kutsumme tätä psykopaatti somaattisen vastausta. Se on kun kehon reaktiot mielen &'; s ajatuksia. On ollut lukuisia tutkimuksia tästä aiheesta myös arvostettu alalla psychoneuroimmuology. Mieli ja keho ovat toisistaan ​​riippuvaisia, ne vastaavat toisiaan.

Mitä eroa luonnollisesti ohut henkilö ja krooninen Dieter? Luonnollisesti ohut henkilö voi olla suurempi aineenvaihduntaa. Yleensä ei niin paljon korkeampi, tarkkailla niitä ympäri ruokaa näet jotain muuta. Huomaat, että luonnollisesti ohut ihmiset ovat eri näkökulmasta rooli että elintarvikkeiden pelaa elämässään. On rajallinen asioita, voit tehdä muuttaa biogenetics, mutta on alue sinulla on yhteensä valvoa. Olet hallita mieltäsi. Tarkemmin olet hallita ajatuksiasi. Millä tahansa hetkellä sinulla on tuhansia mahdollisuuksia ajatella terveitä ajatuksia, sinä? Vai luulet rajoittavia, disempowering, itse kukistamiseksi ajatuksia?

Olen löytänyt kuin laihtuminen valmentaja että kysymys painonhallintaan on mielen hallinta. Hallitse miten luulet ja voit hallita painoa. Mitä jos se on niin yksinkertaista? Mitä jos vain muuttamalla niin luulet voisit laihtua? Jos tämä lausunto juonittelusta te, tulee utelias ja kysy itseltäsi “ miten luonnollisesti ohut henkilö ajatella? &Rdquo; On resepti ajatella ohut, tässä on malleja, jotka luonnostaan ​​ohut ihmiset on yhteistä.

Yksi yhteinen teema on luonnollisesti ohut ihmiset näkevät itsensä ohut elin. Ne kuvitella, miten ne näyttävät vuonna asu. He myös vahvistavat tätä puhumalla itse positiivisia keinoja edistää tämän kuvan. Kun käyttää mielikuvitusta, voit aktivoida tiedostamaton mieli. Se toimii, mitä ajatella eniten. Luonnollisesti ohut ihmiset kuvitella heidän vaatteensa liukuvat, tai on löysä. Alkaa ajatella kuin ohut henkilön envisioning itse näköinen terve ja hyvässä kunnossa, niin kysy itseltäsi “ mikä se olisi kuin elää tässä ruumis? &Rdquo; Innostuvat mahdollisuudesta ja sanoa itsellesi “ mitään maistuu niin hyvä kuin sovi elin tuntuu &" ;.

Toinen ero on luonnollisesti ohut henkilö vain syödä kun niiden elin ilmoittaa se on nälkäinen. He käyttävät ruokaa poistaa nälän kipua. Ruoka on lähde polttoainetta, ei mukavuutta. Lapset tehdä koko ajan, he teitä ruokaa, ja sitten he ottavat muutaman puree ja ilmoittaa “ Olen valmis &" ;. Krooninen laihduttajille on aivopesty ajattelemaan heillä puhdistamaan levyt. Kutsumme tätä tyhjän tapa. Se on seurausta toistaa saman säädöksen kunnes siitä tulee tiedostamaton tapa. Erona on luonnollisesti ohut ihmiset kehitetty tapa lopettaa hetkellä ne ovat vakuuttuneita ole täynnä. Ruokaa lautaselle ei ole mitään tekemistä sen kanssa on päättynyt. Krooninen laihduttajille ajatella: “ voin &'; T ruokajätteen &" ;. Ajattele kuin luonnollisesti ohut henkilö ja sanoa itsellesi: “ Ei käy, minä pahoin jos syön kaikki, että elintarvikkeiden &" ;.

Luonnollisesti ohut ihmiset pysyvät ohut, koska niiden mukavuus vyöhyke, niin niiden paino hyvin lähellä ihannepainon. Jos he saavat muutaman kilon punainen lippu nousee ja ne leikata kunnes niiden paino on palautunut normaaliksi. Ne ovat tietoisia kehoaan. Kuten laihtua, muuttaa Comfort Zone ylitä sitä muutaman kilon.

Luonnollisesti ohut ihmiset liikkuvat enemmän kuin keskimääräinen henkilö. Jos katsot niitä he kävellä nopeasti, ottaa portaita, pysäköidä edelleen. Lifestyle liikkuvuus lisää nopeasti. Etsi mahdollisuuksia liikkua.

Painonhallinta on elämäntapa ei tapahtuma; luonnostaan ​​ohut ihmiset eivät &'; t elää syödä, he syödä elääkseen. He Don &'; sano “ unohda sitä tämä ei ole &'; t työskentelee Lopetin &" ;. He syövät elintarvikkeita, jotka antavat heille energiaa ja ottaa pois nälkäinen tunne, jotta he voivat palata mitä he tekivät ennen he tunsivat nälkäinen. Ota aikaa ajatella kuin ohut henkilö ja miten kehosi muuttuu. Se ei voi olla nopein tapa laihtua, mutta se kestää eliniän.

Mind Over Platter ™ Rosa Smith-Montanaro Painonpudotus Coach
www.MindOverPlatter.com Virtual Painonpudotus Valmennus 585.227.1814
.