Suosio Jooga kasvaa päivä päivältä Iso States

Kuten kohti yksi tutkimus, joka vuosi lisää yli 15 miljoonaa ihmistä liittymään voima oppia jooga eri lähteistä. Näin voit nähdä valtava määrä joogatunteja, jooga retriittejä ja joogakeskus massoittain ympäri Yhdysvaltoja. Voit nähdä ihmisiä oppimisen Bhakti jooga, Raja jooga, jooga Nidra, Hathajooga, sivanandajooga ja muita jooga. Vaikka Jooga tuli ulos Intian kaltaisessa maassa, mutta se ei näyttää valmistautuu tuntemattomia harppauksin monissa kehittyneissä maissa sekä Yhdysvalloissa ja Kanadassa. Syynä on yksinkertaisesti vuoksi useita etuja kiinnitetty jooga. Se ei vain pitää kehon kunnossa mutta myös pitää mielen ja sielun terve ja tehokas. Se kauneus jooga, joka ei todellakaan ole todennäköistä valjastaa muunlainen harjoituksia.

sopiva tapa saada selville syyt jooga maine on tiedustella niitä ihmisiä, jotka liittyvät eri jooga luokkia tai yksinkertaisesti mennä joitakin jooga lomat. Jos kysyt heiltä perimmäinen syy vierailevien mitään jooga luokan tai jooga loma, he kaikki sanovat kuorossa että Jooga antaa heille virkistäviä vaikutuksia. Kun taas toiset sanovat että se antaa joustavuutta, keskittyä paremmin elämässä, lisätä energian ja vapaus vaikutuksia, kuten stressiä ja väsymystä todistamassa jokapäiväisessä elämässään. Tosiasia on jooga on näyttää olevan virkistäviä asia koko kehon järjestelmien ja ruoansulatuskanavan, rauhas järjestelmä, verenkierron, lihaksisto, hengitys- ja lisääntymisjärjestelmään.

Sitten on terapeuttinen osa, joka jooga on mahdollisuuksia tehdä sinulle. Jooga voi auttaa sinua selvittelyssä erilaisia ​​asioita kuten unettomuus, selkäkipu ongelmia, astma, ruoansulatus kysymyksiä, ahdistuneisuus, inhimillisiksi levikit, laihtuminen ja niin edelleen. Näet eri jooga tyylejä, kuten Meditaatio ja Pranayama yhdessä mehu paasto, joka voi auttaa sinua käsittelemään erityisiä sairauksia. Suuri määrä jooga on noin vain yhdistää itsellesi joka voidaan kutsua kuin ei dogmaattinen ilman paljon sääntöjä ja pöytäkirjat.

Kun tulee valittaessa mitään jooga tyyli tehdä tiettyjä etsit apua asiantuntija tarkkoja jooga sertifiointi toimivaltaisen jooga opettaja pätevyys instituutti. Luota minuun; se ei ole tylsä ​​asia sinulle. Tyyli valitsisit ottaen apua tahansa asiantuntija jooga opettaja koulutuskeskus voi antaa sinulle hidas ja lempeä kokemus. Se voi auttaa sinua haastava vahvuus; se voi olla voimakas tai aerobinen ja voi jopa olla sisäänpäin kuten edellä lähde jooga Ayurveda. Parempi tapa valita mitään tyyliä on mennä mukaan persoonallisuuttasi tyyppi ja teidän ikäryhmässä, mediaalinen vaivoja ja muut kuntosali tekijöitä ja jos noviisi, uskovat liittyminen jooga aloittelijoille.
.