Erot juoksumatto kone ja elliptinen Trainer

esittävät säännöllisesti aerobista liikuntaa voi auttaa parantaa sydän wellness. Sen lisäksi pitää sinut fyysisesti kunnossa, voit myös saada vähentää painoa pois kehosta. Kun aikataulu on täynnä paljon vastuuta kiinni ja et &'; t ole aikaa mennä kuntosalille, tämä tekee ihanteellinen ratkaisu. Sinun ei enää tarvitse huolehtia saada liottaa ulos sateeseen, mutta menee lenkille koska sinulla on oma voimaharjoituslaite kotonasi.

Juoksumatot ovat edelleen säilyneet suosittua näinä päivinä, koska terveyshyötyjä ja helppokäyttöisyys. Takaisin puolivälissä 1980 &'; s kuitenkin, elliptinen kouluttajat kehitettiin ja yhä useammat ihmiset ovat alkaneet käyttää niitä. Voitit &'; t olla yllättynyt nähdessäni kunto myyvät näitä.

Jotkut ihmiset ajattelevat &'; s ole eroa käyttäen juoksumatto ja elliptinen kouluttaja ja se voi tuntua turhalta. On kuitenkin olemassa eroja, ja voimme ottaa ole niitä alla.

Yleisimmässä mielessä, liikunta kautta juoksumatto on helpompaa kuin käyttämällä elliptinen kouluttaja. Sinun tarvitsee vain kävellä, hölkätä tai ajaa sitä, ja voit käyttää sitä riippumatta siitä, mitä kehon tyyppi tai ikäryhmä kuulut. Se kestää vain painamalla Käynnistä-painiketta alkaa käyttää rutiininomaisesti. Kanssa elliptinen, saat molemmat käyttävät sekä kädet ja jalat koordinointi.

Jos Käytät uudelleen joku, joka on merkkijono ongelmia teidän nivelet, elliptinen harjoitukset ovat paljon helpompaa ja turvallisempaa vaihtoehto sinulle. Koska kädet pitää kiskot, jalat liikkuvat edestakaisin luisto liikkeessä. Tämä yksinkertaisesti tarjoaa vähäinen vaikutus liikuntaa, ottaen huomioon selkä paino isn &'; t vaikuttavat verrattuna tekee oravanpyörä workout.

Mitä haluavat laihtua, elliptinen kouluttaja on yksinkertaisesti koko kehon harjoitus kone. Vaikka juoksumatot voi vielä auttaa sinua pääsemään eroon kaloreita aivan samalla tavalla elliptinen harjoitus tekee. Kuinka niin? On &'; s rinne oravanpyörä workout.

Kun se tulee vaihtelut harjoituskerroistasi, juoksumatot ei ole paljon ohjelmia voit käyttää. On jopa lisätty ominaisuuksia, kuten MP3-portti, ifit yhteensopivuus harjoitusohjelma lataukset yli Web, sisäänrakennettu TV ja niin edelleen. Nämä ovat ominaisuuksia, jotka Aren &'; t helposti saatavilla useimmissa elliptinen koneita.

Kuitenkin lopussa päivän, et &'; t tarvitse sekoittaa itseäsi kumpi näistä liikunta koneistoja ovat parempia. Kohta on, tiedät he &'; uudelleen sekä tehokas auttaa sinua laihtua sekä parantaa terveyttä.
.